Naglar är en av de delar av kroppen som blir smutsigast eftersom vi vanligtvis använder dem i dagliga aktiviteter. Egenskaperna hos friska naglar kan visas från färgen, formen till strukturen. Att ha friska naglar kan ge fördelar för din kropp som helhet. Å andra sidan kan ohälsosamma naglar störa den här delen av kroppens funktion och estetik. Faktum är att ovanlig nagelform och nagelfärg kan indikera ett hälsoproblem.
Tecken på friska naglar
Som tidigare förklarats kan friska naglar ses från formen, färgen, strukturen och hållbarheten. Observera följande egenskaper hos friska naglar för att ta reda på tillståndet på dina naglar.
1. Rosa eller ljuslila nagelfärg (lila)
Färgen på nageln som syns på ytan är faktiskt färgen på nagelbädden under. Friska naglar kommer att visa en rosa eller
lila. Denna färg kan försvinna när du trycker på nageln, men kommer snabbt tillbaka efter att trycket släppts.
2. Slät nagelyta
En av egenskaperna hos friska naglar är en slät yta. Det är normalt att ha vertikala linjer på naglarna, men om dina naglar har horisontella linjer eller ovanliga kurvor på ytan måste du vara försiktig. Detta tillstånd kan indikera en möjlig näringsbrist, infektion, läkemedelsreaktion eller hög feber.
3. Naglar är starka och inte spröda
Friska naglar har inte bara ljusa nagelfärger och släta ytor, utan är också starka, aka inte lätt att knäcka. Sköra naglar kan indikera tecken på ohälsosamma naglar.
4. Inga bitmärken på naglarna
Nagelbitningsvanor kan orsaka nagelskador. Faktum är att kronisk nagelbitning kan göra att naglarna går sönder och blir permanent korta.
5. Ingen svullnad i naglarna
En annan egenskap hos friska naglar är att det inte finns någon svullnad eller inflammation i nagelvecket. Svullnad eller inflammation i nagelvecket är ett symptom på infektion, lupus eller bindvävsrubbningar.
6. Nagelformen är inte krökt (konvex)
Friska naglar kan också visas från deras form som inte är för böjd och inte upplever förtjockning eller förtunning.
7. Inget svart streck på naglarna
Om du identifierar en svart linje på naglarna är detta ett tillstånd att se upp för eftersom det kan indikera subungualt melanom, vilket är en typ av hudcancer som har sitt ursprung i ångmatrisen.
8. Naglar fria från svamp
En av egenskaperna hos friska naglar är att de är fria från svampinfektioner som kan orsaka förändringar i nagelfärg och form. [[Relaterad artikel]]
Hur man tar hand om naglar för att vara frisk
Nagelbitningsvanor måste undvikas för att behålla sin hälsa. Hur man tar hand om naglar är inte svårt. Du kan också göra det själv hemma och det behöver inte alltid vara en salongsbehandling. Så här tar du hand om dina naglar som du kan göra.
1. Håll naglarna torra
Att hålla naglarna torra kan förhindra att bakterier och svamp växer under naglarna. Använd handskar när du utför arbete som involverar vätskor. Efter att ha tvättat händerna, torka händerna och naglarna omedelbart.
2. Håll naglarna rena
Var alltid uppmärksam på naglarnas renhet. Tvätta omedelbart och rengör naglarna om det finns smuts kvar. Att klippa naglar korta kan också vara ett alternativ för att göra dem lättare att underhålla.
3. Använd en fuktkräm
Kännetecken för friska naglar inkluderar även tillståndet hos naglarna, huden och nagelbanden är fuktiga. Att använda en fuktkräm är därför ett av de bästa sätten att ta hand om dina naglar för att hålla dem friska.
4. Applicera nagelskydd
Nagelskydd
(nagelrock) Det är också användbart för att skydda naglarna från repor som kan skada naglarna samtidigt som de ökar deras styrka.
5. Sluta med dåliga vanor
Sluta bita på naglarna och dra i nagelbanden. Dessa vanor kan skada nagelbädden, naglarnas utseende och öka risken för bakterie- eller svampinfektioner.
6. Undvik hårda produkter
Nästa sätt att ta hand om naglar är att begränsa användningen av nagellackborttagningsmedel, särskilt de som innehåller aceton, eftersom det kan skada naglarna på lång sikt.
7. Plocka inte naglar för hand
Undvik vanan att dra spikar för hand. Om dina naglar är trasiga eller trasiga, använd nagelklippare försiktigt så att naglarna inte skadas
8. Konsumera källor till biotin
Biotin eller vitamin B7 är ett av de näringsämnen som kan användas som ett sätt att vårda friska och starka naglar. Förutom att bibehålla friska och starka naglar är biotin också bra för hårets hälsa. Om du märker några ovanliga förändringar i dina naglar, kontakta din läkare omedelbart. Detta bör göras för att vara medveten om de förändringar som sker i naglarna är relaterade till andra hälsoproblem. Om du har frågor om nagelproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
Nagelbitningsvanor måste undvikas för att behålla sin hälsa. Hur man tar hand om naglar är inte svårt. Du kan också göra det själv hemma och det behöver inte alltid vara en salongsbehandling. Så här tar du hand om dina naglar som du kan göra. 
