Alla har ett förflutet, inklusive din nuvarande partner. Denna tidigare historia kan vara en mörk historia i hans liv eller en romantisk historia med någon. Det kan vara svårt att komma på hur man ska acceptera sin partners förflutna. Det är dock inget du inte kan göra.
Hur du accepterar din partners förflutna
Nyckeln till att bli av med svartsjuka är att acceptera det förflutna på ett graciöst sätt. Vem du än är i kontakt med idag, kommer de att bära med sig det förflutna. Alla ögonblick som du lever nu med din partner är ögonblick av er två. Att be din partner att radera sina tidigare minnen är något som är omöjligt att göra. Att ha svartsjuka om din partners förflutna, särskilt deras kärlekshistoria, är inte en dålig sak. Men överdriven svartsjuka kan faktiskt störa ditt nuvarande förhållande. Kanske kan sätten nedan hjälpa dig att lära dig att acceptera din partners förflutna:
1. Erkänn obehag för partner
Det kan vara så att din partner har bott ett dussin eller decennier i samma stad. Han hade besökt många platser i staden och skapat minnen där med många människor, inklusive sitt ex. Mer eller mindre kommer paret att kommentera minnena. Han nämnde åtminstone att han hade varit där med sitt ex. Detta är helt normalt och borde inte vara något problem. Du accepterar det helt enkelt, även om det kan finnas ett visst missnöje. Om obehaget kommer, uttryck det för din partner och be honom behålla minnet.
2. Ta den positiva sidan
Din partner måste ha älskat sitt ex väldigt mycket. Han måste ha varit med om olika stunder med sitt ex tills deras förhållande tog slut. Ditt jobb är att ta den positiva sidan av varje incident. Det är möjligt att din partner lärde sig mycket om hur man respekterar din partner. Njut av de små förändringarna som händer honom för han kanske också lär sig av dig.
3. Motstå lusten att gräva i berättelsen
Att plocka upp sin partners förflutna genom sociala medier är inget klokt drag. Många människor blir plötsligt nyfikna på historien om sin partners förflutna. Till sist sökte de parets personliga sociala medier och tittade på alla bilder och kommentarer som kommit upp. Att nyfikna i din partners förflutna kommer bara att få dig att känna dig ännu mer avundsjuk. Sociala medier är ett bra ställe att visa upp och dela lite av framgång. Ibland kommer du att märka en drastisk skillnad från din nuvarande partner. Respektera hans tidigare beslut. Låt honom veta om något stör dig.
4. Motstå frestelsen att bli arg
Det kan vara svårt att ta reda på att din partner har levt en helt annan romans än han är med dig nu. Att bli arg på honom var dock inte på något sätt ett klokt val att göra. En sak som kan hända när du är arg är att din partner börjar försvara sitt förflutna. Faktum är att din partner en gång fattade beslutet att ha en romantisk relation med sitt ex. Att ta upp sitt förflutna som kan vara en svacka gör honom obekväm. Istället för att ta upp det mörka förflutna, försök att vara tacksam för att du och din partner kan leva nu.
5. Diskutera öppet
Kommunikation är nyckeln till att leva ett förhållande. Använd detta ögonblick av diskussion för att lära känna varandra, inte för att gräva upp tidigare sår bara för att stilla din nyfikenhet. Kanske hittar du stunder som är väldigt sårande, men ändå respekterar honom. Dela bekymmer som stör dig. Att berätta det för din partner hjälper dig att lättare hantera de momentana känslor som uppstår.
6. Introspektera dig själv från allt som stör dig
Kanske undrade du hur han var innan du träffade dig. Det kan också vara så att du vill veta vad som lockade honom till dig och därför bestämde dig för att älska. Dessa störande frågor bör samlas in innan de pratas med din partner. Välj de saker som verkligen stör dig mest och berätta sedan för din partner. På så sätt blir din diskussion mer fokuserad och inte sprids till konversationer som du egentligen inte vill veta.
7. Håll dig säker
Brist på självförtroende triggar också ofta igång nyfikenhet på ditt ex från din nuvarande partner. Du vill veta hur vackert eller stilig ditt ex är, samt hur mycket ditt ex bryr sig om din partner. Sedan kommer du att göra jämförelser. Om du känner att du har en svaghet jämfört med exet kommer det givetvis att uppstå obehag och få ditt självförtroende att kollapsa.Kom ihåg att du har fler värderingar som gjorde att din partner bestämde sig för att ha en relation med dig nu. Håll fast vid det faktumet. Om du lägger lite uppmärksamhet åt din partner kanske du glömmer nyfikenheten. Gå dock inte överbord och imponera på att du vill vinna loppet med hans förflutna.
8. Tänk bara positiva saker
Njut och lev tillsammans med din partner Att ständigt fråga om din partners tidigare relation med sitt ex eller oroa sig för att han ska återvända till sitt ex måste ta mycket energi. Som ett resultat kan du och din partner inte njuta av tiden tillsammans mer bekvämt och intimt. Fokusera på positiva tankar och aktiviteter som ni båda kan göra med din partner. Gör detta för att bygga en relation och skapa ett nytt kapitel i din romans. Att hålla sig till det förflutna kommer bara att göra att ditt förhållande inte fungerar smidigt och verkar förgäves.
9. Prata med experterna
Om du inte har kunnat övervinna svartsjuka över din partners förflutna är det ett bra alternativ att prata med en kurator eller psykolog. Dessutom var denna känsla redan mycket störande. Psykologen ger dig råd om terapi. Det du behöver göra är att försöka vara ärlig om hur du känner. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Det är normalt att vara nyfiken på sin partners förflutna. Men att uttrycka känslor av avundsjuka mot denna partner som behöver underhållas så att ditt förhållande inte faller isär. Att försöka acceptera verkligheten och vara säker är det bästa sättet att hantera den. För att ytterligare diskutera hur du accepterar din partners förflutna, fråga din läkare direkt på
HealthyQ familjhälsa-app . Ladda ner nu på
App Store och Google Play .
Att plocka upp sin partners förflutna genom sociala medier är inget klokt drag. Många människor blir plötsligt nyfikna på historien om sin partners förflutna. Till sist sökte de parets personliga sociala medier och tittade på alla bilder och kommentarer som kommit upp. Att nyfikna i din partners förflutna kommer bara att få dig att känna dig ännu mer avundsjuk. Sociala medier är ett bra ställe att visa upp och dela lite av framgång. Ibland kommer du att märka en drastisk skillnad från din nuvarande partner. Respektera hans tidigare beslut. Låt honom veta om något stör dig. 
Njut och lev tillsammans med din partner Att ständigt fråga om din partners tidigare relation med sitt ex eller oroa sig för att han ska återvända till sitt ex måste ta mycket energi. Som ett resultat kan du och din partner inte njuta av tiden tillsammans mer bekvämt och intimt. Fokusera på positiva tankar och aktiviteter som ni båda kan göra med din partner. Gör detta för att bygga en relation och skapa ett nytt kapitel i din romans. Att hålla sig till det förflutna kommer bara att göra att ditt förhållande inte fungerar smidigt och verkar förgäves. 
