Fötter är en del av kroppen som inte undkommer åldrandeprocessen. När du blir äldre kan du eller dina föräldrar börja känna fysiska förändringar och vara mindre bekväma med svullna fötter. Vad exakt orsakar svullna fötter hos äldre och hur man hanterar det?
Orsaker till svullna fötter hos äldre
Orsaker till svullna fötter hos äldre kan orsakas av samsjukligheter Svullnad i benen eller kallad nedre extremitetsödem är ett av de hälsoproblem som ofta upplevs av äldre. Även om det inte är farligt, stör ödem i benen ofta äldres rörlighet och utlöser hudskador på fötterna. Ödem uppstår på grund av överskott av vätska som kommer ut ur blodkärlen och in i kroppens vävnader. Denna vävnad eller extra kärlutrymme är ett utrymme mellan celler, organ och kroppsvävnader. Detta tillstånd är också känt som vätskeretention. Följande är några av orsakerna till att vätska flyttas in i vävnadsutrymmena som orsakar ödem.
1. Läckande blodkärl
Ibland passar blodkärlscellerna inte ihop perfekt, vilket gör att vätska kan komma in genom mellanrummen mellan blodkärlscellerna. Detta kan bero på infektion eller inflammation.
2. Låga nivåer av protein i blodet
Albumin är en typ av protein som spelar en roll för att upprätthålla vätska i blodkärlen. Dessa proteinmolekyler hjälper till att hålla vätska i blodkärlen (osmotiskt tryck). Om proteinnivåerna sjunker kan vätska röra sig ut ur blodkärlen, över membranen och orsaka ödem eller svullnad i benen hos äldre. Låga nivåer av albuminprotein kan orsakas av flera sjukdomar, såsom undernäring, njursjukdom och leversjukdom.
3. Överskott av vätska
Njurar spelar en roll för att reglera kroppsvätskenivåer. Hos äldre med njursjukdom kan denna mekanism inte fungera korrekt. Det är därför det finns överskott av vätska i blodkärlen, vilket orsakar ödem. [[Relaterad artikel]]
4. Narkotikaanvändning
Vissa läkemedel kan orsaka och förvärra tillståndet av bensvullnad hos äldre. Läkemedlet orsakar vätske- och saltretention, vilket orsakar ödem. Vissa hormonmediciner, antihypertensiva och inflammationsmediciner kan få fötterna att svälla.
5. Kronisk venös insufficiens
Kronisk venös insufficiens eller
kronisk venös insufficiens (CVI) är den vanligaste orsaken till fotödem hos äldre. Detta beror på att venerna inte kan göra sitt jobb ordentligt för att återföra blod till hjärtat.
6. Andra hälsotillstånd
Flera andra sjukdomar som också kan orsaka vätskeretention (uppbyggnad) hos äldre är njursjukdom, leversjukdom, lymfödem och kronisk hjärtsvikt.
Hur hanterar man svullna fötter hos äldre?
Vissa läkemedel kan vara ett sätt att hantera svullna fötter hos äldre.Att övervinna svullna fötter hos äldre måste anpassas till orsaken till själva ödem. I detta fall kommer läkaren att utföra en undersökning för att identifiera orsaken till ödem. Några av de sätt som läkare gör för att hantera svullnad i benen på äldre, bland annat:
1. Behandla komorbiditeter
Om ödemet orsakas av en komorbid sjukdom, såsom njursjukdom, leversjukdom, kronisk hjärtsvikt eller undernäring, är behandlingen att behandla det först.
2. Minska saltintaget
Salt eller natrium kan öka vätskeretention eller ansamling, vilket gör ödem värre. Sättet att hantera svullna fötter hos äldre på grund av överskott av salt är att minska dess konsumtion. Denna metod kan också minska risken för högt blodtryck hos äldre. Förutom salt, begränsa också konsumtionen av bearbetade livsmedel eftersom de i allmänhet innehåller ganska högt natrium. Du kan kontrollera etiketten på förpackningen märkt med natrium eller natrium för att ta reda på om den är hög eller inte. Som rapporterats av det indonesiska hälsoministeriets webbplats finns det ingen specifik bestämning av natriumbehov. Det beror på att även geografiska förutsättningar och aktiviteter behöver beaktas. Världshälsomyndigheten WHO sätter dock en gräns för saltkonsumtion på cirka 1 tesked, eller motsvarande 2 400 mg natrium.
3. Ät högproteinmat
En av orsakerna till svullna fötter hos äldre är brist på albuminprotein i blodet. Du kan öka albuminnivåerna genom att äta högproteinmat som fisk, ägg, mjölk och nötter som ett sätt att hantera svullna fötter hos äldre.
4. Begränsning av vätskeintaget
Din läkare kan råda dig att tillfälligt begränsa ditt vätskeintag. Innan läkaren bestämmer sig för denna behandlingsmetod behöver dock ytterligare undersökning för att fastställa vilken vätskegräns du behöver.
5. Utvärdering av droganvändning
Användning av olika läkemedel kan också orsaka ödem hos äldre. I det här fallet måste du rådfråga en läkare angående eventuella reaktioner mellan de läkemedel du tar och de biverkningar av ödem som kan uppstå.
6. Administrering av diuretika
För att behandla svullna fötter hos äldre kan läkare ge diuretika som fungerar för att avlägsna överflödig vätska och salt genom urinen. Bli inte förvånad om du kissar oftare när du tar detta läkemedel. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Svullnad i benen som ofta upplevs av äldre är en vanlig och naturlig sak. Även om det inte är farligt, kan förekomsten av ödem i benen vara en indikation på andra hälsoproblem. Fortsätt att tillämpa en hälsosam livsstil och kontrollera regelbundet med läkaren för att förhindra olika degenerativa sjukdomar och möjliga hälsoproblem. Dessutom kan korrekt fotvård förhindra dig från eventuella hälsoproblem, öka komforten och hålla dig aktiv och fri från sjukdomar hos äldre i hög ålder. Om du fortfarande har frågor angående hälsotillstånd eller andra äldre hälsoproblem kan du använda funktionerna
läkare chatt genom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner appen på
App Store och Google Play nu!
Orsaker till svullna fötter hos äldre kan orsakas av samsjukligheter Svullnad i benen eller kallad nedre extremitetsödem är ett av de hälsoproblem som ofta upplevs av äldre. Även om det inte är farligt, stör ödem i benen ofta äldres rörlighet och utlöser hudskador på fötterna. Ödem uppstår på grund av överskott av vätska som kommer ut ur blodkärlen och in i kroppens vävnader. Denna vävnad eller extra kärlutrymme är ett utrymme mellan celler, organ och kroppsvävnader. Detta tillstånd är också känt som vätskeretention. Följande är några av orsakerna till att vätska flyttas in i vävnadsutrymmena som orsakar ödem. 
Vissa läkemedel kan vara ett sätt att hantera svullna fötter hos äldre.Att övervinna svullna fötter hos äldre måste anpassas till orsaken till själva ödem. I detta fall kommer läkaren att utföra en undersökning för att identifiera orsaken till ödem. Några av de sätt som läkare gör för att hantera svullnad i benen på äldre, bland annat: 
