Hälsa

Dissekera spermieinnehåll och dess fördelar

Innehållet i spermier sägs ha en rad fördelar. Vissa säger att spermier är bra för huden, vilket kan bli av med akne och förhindra för tidigt åldrande. Är det rätt? Så, vad är sammansättningen av spermierna? Här är informationen.

Spermieinnehåll

Under utlösning kommer normalt en man att släppa ut 100-500 miljoner spermier (spermatozoer). Spermier kommer ut tillsammans med vätskan som produceras av prostatakörteln och sädesblåsor. Kombinationen av sperma och vätska kallas då sperma eller sperma. Tja, sperman innehåller ett antal ämnen som utgör sammansättningen av spermier. Följande är några av beståndsdelarna i spermier:

1. Spermin

Det första innehållet i spermier är spermin. Detta ämne är en form av polyaminförening. Enligt nyheterna kan spermin hjälpa till att övervinna akne på ansiktshud. Anledningen, enligt forskning, har spermin i spermier antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen är kända för att hjälpa till att övervinna hudproblem, inklusive akne. Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja detta, så ytterligare studier behövs för att bekräfta detta.

2. Protein

En studie från 2013 publicerad i Journal of Andrology nämner att sperma som innehåller spermier också innehåller protein. För varje 100 ml sperma finns det cirka 5 040 milligram protein. Under ejakulation utsöndrar män cirka 5 ml sperma. Det vill säga att det finns cirka 252 mg protein varje gång du ejakulerar.

3. Mineraler

Förutom protein är innehållet av andra spermier mineral. Fortfarande från samma forskning finns det tre typer av mineraler som finns i spermier och sädesvätska. De tre mineraler som bidrar till sammansättningen av spermier, nämligen:
  • Zink
  • Magnesium
  • Kalium
Faktum är att zinkhalten i varje 1 tesked spermier klarar 3 procent av det totala dagliga zinkbehovet. Det är därför, många tror också att svälja spermier kommer att ge fördelar. Men återigen kan detta inte bekräftas eftersom det finns få vetenskapliga bevis.

4. Vitamin C

C-vitamin är innehållet i spermier som också anses ha fördelar. Ett antal rykten säger att innehållet av C-vitamin i spermier till och med motsvarar apelsiner. Som bekant innehåller en medelstor apelsin 70 milligram C-vitamin. C-vitamin i sig har ett antal hälsofördelar, som att öka immuniteten, hjälpa kollagenproduktionen och att förebygga hjärtsjukdomar. Tyvärr finns det inga vetenskapliga bevis som kan bekräfta huruvida nivåerna av C-vitamin i varje spermievätska som kommer ut under ejakulationen verkligen är likvärdiga med apelsiner eller inte. Förutom de fyra ämnena ovan är spermier och sperma också kända för att innehålla flera andra sammansättningar, såsom:
  • Fruktos
  • Natrium
  • Fett
  • Kolesterol
  • Vitamin B12
[[Relaterad artikel]]

Egenskaperna för ett hälsosamt spermieinnehåll

Att känna till egenskaperna hos hälsosam spermieinnehåll kan absolut inte ses i klarsynt. Det måste göras en laboratorieanalys för att avgöra om spermierna du släpper innehåller den ideala sammansättningen. En sak, egenskaperna hos spermier som anses vara bra kan ses från ett antal faktorer, nämligen:
  • Kvantitet (volym) spermier under ejakulation
  • Spermier form
  • Rörelse (motilitet) av spermier
Om någon av de tre faktorerna ovan upplever problem kan detta ha en inverkan på att minska en mans fertilitet.

Hur man håller spermieinnehållet bra

Trots påståenden om fördelar som cirkulerar kan innehållet av spermier påverka kvaliteten och förmågan att befrukta en kvinnas ägg, aka fertilitet. Så, hur håller du spermaceller friska och kan utföra sina funktioner på rätt sätt? Livsstilsfaktorer är det viktigaste när man talar om kvaliteten på spermieinnehållet. Det är därför du rekommenderas att tillämpa följande hälsosamma livsstilar som ett sätt att förbättra spermiekvaliteten:
  • Undvik eller sluta röka
  • Undvik att dricka alkoholhaltiga drycker
  • Ät näringsrik mat (frukt, grönsaker eller fisk)
  • Styr vikten
  • Undvik exponering för skadliga kemikalier såsom bekämpningsmedel
  • Upprätthåll testikeltemperaturen
Genom att tillämpa den hälsosamma livsstilen ovan hoppas man att processen för spermiebildning (spermatogenes) kan löpa smidigt så att kvaliteten på de spermier som produceras också blir bra. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Att känna till spermieinnehållet syftar till att du kan ägna mer uppmärksamhet åt deras hälsa så att de spermier som produceras är av hög kvalitet och kan fungera korrekt. För att få reda på mer om spermier och hur man har bra spermiekvalitet kan du konsultera direkt med en läkare direkt från smartphone i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.