Hälsa

Normalt kvinnligt kolesterol kan höjas under klimakteriet, vad utlöser det?

När man diskuterar kolesterol är det som kommer att tänka på ackumuleringen av fett som orsakar sjukdomar. I själva verket är tydligen kvinnors normala kolesterolnivåer mer benägna att bli för höga. Speciellt för kvinnor som är gamla och upplever klimakteriet. American Heart Association genomförde en gång en undersökning som bekräftade detta. Åtminstone cirka 45% av kvinnor över 20 år har kolesterol 200 mg / dl. Dessutom vet så många som 76 % inte hur mycket kolesterol de har.

Vad är kolesterol?

Formen av kolesterol är som ett mjukt ämne och finns i nästan alla celler i kroppen. Förutom att det tas upp från maten producerar kroppen det också själv. Typer av kolesterol består av:
  • Lågdensitetslipoproteiner (LDL)
  • Högdensitetslipoproteiner (HDL)
  • Triglycerider
Egentligen är kolesterol inte alltid dåligt. I själva verket är detta ett ämne som kroppen behöver för att producera hormoner, gallsyror och absorbera fett under matsmältningsprocessen. Å andra sidan finns det "dåliga" kolesterolet som kroppen inte behöver. Om nivån av kolesterol som kallas LDL är för hög i blodomloppet, kan det orsaka en ansamling i blodkärlens väggar. Det är detta som gör att det kallas dåligt kolesterol. När dessa LDL-partiklar fastnar på artärväggarna, reagerar kroppen på inflammation genom att förvandla dem till plack. Förekomsten av denna plack gör den naturligtvis smal, vilket hindrar blodflödet till viktiga organ som hjärnan och hjärtat. Konsekvenser kan hända åderförkalkning eller förträngning och hårdhet i artärerna. Detta är den främsta orsaken till hjärtinfarkt, stroke och andra hjärtproblem. [[Relaterad artikel]]

Varför är kvinnor mer utsatta?

Högt kolesterol gör att kvinnor får hjärtinfarkt.Denna skildring av hotet om dåligt kolesterol kan till och med uppstå så tidigt som vid 20 års ålder. Inte bara LDL, det finns även triglycerider, en typ av fett som även finns i blodomloppet. Dessa triglycerider uppträder när en person konsumerar mer kalorier än de förbränner. Kroppen kommer att omvandla det till triglycerider som sedan lagras i fettceller. Underskatta inte kombinationen av LDL och triglycerider över det normala eftersom det har visat sig öka risken för hjärtsjukdomar mer hos kvinnor än män. Inte nog med det, triglycerider flödar också i blodomloppet och kan utlösa bildningen av plack på blodkärlens väggar. Vidare har kvinnor högre HDL-kolesterolnivåer än män eftersom hormonet östrogen spelar en roll. Men när det kommer till klimakteriet förändras allt. Östrogen är inte längre dominant så att det onda kolesterolet faktiskt ökar och det goda kolesterolet minskar. Det är därför kvinnor som har haft högt kolesterol sedan deras produktiva ålder är benägna att uppleva samma sak när de är i klimakteriet. Inte nog med det, livsstil och genetiska faktorer spelar också in. Detta tillstånd kan hanteras om du är flitig med att träna, bibehålla din kost och undvika dåliga vanor som rökning. [[Relaterad artikel]]

Vad är den normala kolesterolnivån för en kvinna?

Kolesterolnivåer mäts i milligram per deciliter eller mg/dL. Följande är normala kolesterolnivåer för kvinnor beroende på deras ålder:
  • Flickor under 19 år

    • Totalkolesterol: <170 mg/dL
    • Icke-HDL: <120 mg/dL
    • LDL: <100 mg/dL
    • HDL: <45 mg/dL
  • Kvinnor i åldern 20 år och uppåt

    • Totalt kolesterol: 125-200 mg/dL
    • Icke-HDL: <130 mg/dL
    • LDL: <100 mg/dL
    • HDL: 50 mg/dL eller högre
När det gäller triglycerider är den normala nivån mindre än 150 mg/dL. Även om det inte inkluderar kolesterol, mäts detta ämne också i lipoproteinpanel. Om triglyceridnivåerna har nått 150 mg/dL och till och med nått 200 mg/dL är det redan ett larm. Helst, tonåringar till personer som precis har nått vuxen ålder har kolesterolkontroller vart femte år. Men när åldern är 45 år och över behöver undersökningen göras oftare, det vill säga en gång vart 1-2 år. Många saker kan göras för att förutse att det onda kolesterolnivåerna är för höga, till exempel:
  • Minska intaget av mättat fett
  • Bibehåll ideal kroppsvikt
  • Fysisk aktivitet i minst 30 minuter om dagen
  • Hantera stress
  • Sluta eller inte röka
Alla förändringar eller en hälsosam livsstil ovan hjälper inte bara till att förhindra att kolesterolnivåerna blir för höga, utan skyddar också mot olika sjukdomar. I slutändan vilar ansvaret för att ta hand om kroppen på varje individ. [[relaterade artiklar]] För ytterligare diskussion om de genetiska och hormonella faktorerna hos kvinnor på deras kroppskolesterol, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found