När du surfade på tidslinjen kanske du ofta har sett kommentarer från konton om säljare av bantande te, kroppsförstärkare eller bröstförstorare. För att inte tala om
influencer som utan eftertanke gick med på att marknadsföra produkterna. Faktum är att dess säkerhet inte kan garanteras alls. Inte få människor har blivit offer för att konsumera bantande teer som inte är registrerade hos Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). De frestas av de söta löftena om bantande teer som påstår sig gå ner i vikt på kort tid.
Är det sant att bantningste är effektivt för viktminskning?
Bantningste har inte visat sig vara effektivt för viktminskning. Av de många märken av bantningste som finns har endast ett litet antal registrerats officiellt hos BPOM. De registrerade teerna brukar inte heller ge så bombastiska löften. Så om du hittar ett märke för bantningste vars egenskaper verkar så effektiva bör du vara mer försiktig. Hittills finns det inga giltiga bevis eller forskning som bevisar att bantningste verkligen är effektivt för viktminskning. Två ingredienser som vanligtvis finns i bantningsteer, nämligen koffein och senna, är inte de rätta ingredienserna för viktminskning. Koffein är ett diuretikum. Det vill säga att du blir lättare att kissa när du konsumerar det. Men tänk på att det som kommer ut när du kissar och gör avföring bara är vatten, inte fett. Så detta kommer inte att nämnvärt hjälpa din dietprocess. Dessutom är senna en ingrediens som tros utlösa irritation i tjocktarmen. Precis som koffein är denna ingrediens också ett laxermedel eller laxermedel. Det vill säga kommer att få dig att göra avföring konstant. Denna metod är verkligen ingen bra dietmetod. För du kommer faktiskt att eliminera ämnet som kroppen behöver, nämligen vatten, och ändå samla på dig fettavlagringar som borde elimineras. [[Relaterad artikel]]
Farorna med att konsumera bantande te
Förutom koffein och växtbaserade ingredienser som senna, innehåller vissa bantande teer till och med olagliga kemikalier som ephdera. Blandningen i bantningste är utformad för att få dig att känna dig mer energisk och kissa ofta så att din vikt kommer att läsas som lägre när du väger det. Även bakom eufori av att gå ner i vikt kan du uppleva några av biverkningarna nedan.
Bantningste kan orsaka diarré
1. Diarré
Senna, en örtingrediens som ofta används för att göra bantande te, är ett laxermedel som vanligtvis används för att behandla förstoppning. Att konsumera dessa ingredienser i små mängder anses säkert. Omvänt, om det konsumeras i överskott, kan bantande te orsaka olika biverkningar, såsom diarré. Diarré kan låta mild i dina öron. Men när man bantar och begränsar ätandet och drickandet kan detta tillstånd utvecklas till allvarlig uttorkning. Dessutom kommer att ta laxermedel på lång sikt också göra ditt matsmältningssystem beroende. Du kommer att få svårt att kissa utan att ta ett laxermedel först.
2. Störningar i magen
Biverkningarna av bantande te är i allmänhet inte långt från störningar i magen. Förutom att orsaka smärta, riskerar denna dryck också att orsaka magkramper, uppblåsthet och illamående. Detta beror på de höga halterna av koffein och laxermedel i bantande te. Dessa ingredienser kan få matsmältningssystemet att arbeta hårdare än det borde.
3. Elektrolytobalans
Att gå fram och tillbaka kan göra att elektrolyter som natrium, kalium och klorid i kroppen blir obalanserade. Faktum är att elektrolyter behövs för att musklerna ska fungera korrekt. Elektrolytobalans kan utlösa muskelkramper och hjärtrytmstörningar.
Bantningste kan störa sömncyklerna
4. Sömncykeln är störd
Som vi vet kan koffein hålla oss vakna hela natten. Naturligtvis kommer detta att störa din sömncykel. Faktum är att tillräcklig sömn är mycket viktig för att upprätthålla en hälsosam kropp.
5. Interaktioner med läkemedel som konsumeras
Bantningste, som orsakar diarré, kan också minska effektiviteten av p-piller. Eftersom, när man upplever dessa störningar, blir tarmen svår att absorbera piller effektivt.
6. Överskott av koffein biverkningar
Koffeininnehållet i bantande te, om det konsumeras i överskott kan utlösa olika biverkningar som:
- Hjärtslag
- Yr
- Ångeststörningar
- Lätt att bli arg
- Det ringer i öronen
- Andnöd
- Inte lugn och nervös
7. Upptaget av näringsämnen i kroppen är inte optimalt
Bantningste gör att du oundvikligen måste gå fram och tillbaka till toaletten. Detta tyder på att kroppen inte har tillräckligt med tid att ta upp vitaminer och mineraler från den mat och dryck som konsumeras.Detta är naturligtvis skadligt för din hälsa. Det mest effektiva sättet att gå ner i vikt är att träna och äta en hälsosam och balanserad kost. Tro inte lätt på löftet om omedelbara resultat från vissa märken för bantningste.
Bantningste har inte visat sig vara effektivt för viktminskning. Av de många märken av bantningste som finns har endast ett litet antal registrerats officiellt hos BPOM. De registrerade teerna brukar inte heller ge så bombastiska löften. Så om du hittar ett märke för bantningste vars egenskaper verkar så effektiva bör du vara mer försiktig. Hittills finns det inga giltiga bevis eller forskning som bevisar att bantningste verkligen är effektivt för viktminskning. Två ingredienser som vanligtvis finns i bantningsteer, nämligen koffein och senna, är inte de rätta ingredienserna för viktminskning. Koffein är ett diuretikum. Det vill säga att du blir lättare att kissa när du konsumerar det. Men tänk på att det som kommer ut när du kissar och gör avföring bara är vatten, inte fett. Så detta kommer inte att nämnvärt hjälpa din dietprocess. Dessutom är senna en ingrediens som tros utlösa irritation i tjocktarmen. Precis som koffein är denna ingrediens också ett laxermedel eller laxermedel. Det vill säga kommer att få dig att göra avföring konstant. Denna metod är verkligen ingen bra dietmetod. För du kommer faktiskt att eliminera ämnet som kroppen behöver, nämligen vatten, och ändå samla på dig fettavlagringar som borde elimineras. [[Relaterad artikel]] 
Bantningste kan orsaka diarré 
Bantningste kan störa sömncyklerna 
