Att hålla kroppen hydrerad är mycket fördelaktigt för hälsan. Det är därför japanerna tror att vattenterapi kan ge hälsofördelar. Faktum är att vattenterapi påstås kunna bota dödliga sjukdomar, varav en är cancer. Är det sant att det är medicinskt bevisat? Låt oss ta reda på svaret tillsammans!
Vad är vattenterapi?
Vattenterapi i japansk stil är aktiviteten att konsumera vatten med normal eller varm temperatur, direkt efter att du vaknar på morgonen på fastande mage. Målet är att rena matsmältningssystemet och bibehålla tarmhälsa. Om matsmältningssystemet och tarmens hälsa bibehålls, tror anhängarna av vattenterapi i japansk stil, kan många sjukdomar behandlas. I denna terapi är kallt vatten strängt förbjudet. Dess anhängare anser att kallt vatten är dåligt för hälsan, eftersom det riskerar att få fetter och oljor från mat att stelna i mag-tarmkanalen, sakta ner matsmältningen och orsaka sjukdomar. För er som är nyfikna, här är hur man gör vattenterapi:
- Drick normalt eller varmt vatten, 4-5 gånger i ett 160 milliliters (ml) glas, på fastande mage.
- Borsta inte tänderna innan du dricker vatten.
- Efter att ha konsumerat vatten, vänta cirka 45 minuter tills du äntligen kan äta frukost.
- Varje måltid, begränsa dess längd till 15 minuter. Vänta sedan 2 timmar innan du äter eller dricker något.
Sjukdomar som säger sig kunna behandlas med vattenterapi
Vattenterapi påstås bota cancer. Enligt hans anhängare har varje sjukdom som tros kunna behandlas med denna hälsoterapi en annan behandling. Här är förklaringen:
- Förstoppning: gör vattenterapi i 10 dagar
- Högt blodtryck: gör vattenterapi i 30 dagar
- Diabetes typ 2: gör vattenterapi i 30 dagar
- Cancer: gör vattenterapi i 180 dagar
Att dricka vatten regelbundet och inte överdrivet har sina egna hälsofördelar. Men tyvärr finns det ingen forskning som bevisar att vattenterapi kan bota några av ovanstående sjukdomar.
Är vattenterapi någon fördel?
Även om denna terapi ännu inte har starka bevis för att användas som behandling för några av sjukdomarna ovan, har dricksvatten regelbundet många hälsofördelar, du vet. Några av sakerna nedan är de hälsofördelar som kan upplevas om man genomgår denna typ av hälsoterapi.
Om du tidigare inte var regelbunden i dricksvatten, efter att ha genomgått denna terapi, kanske du kommer att ha ett mer regelbundet mönster av dricksvatten. Dessutom kan dricka vatten regelbundet förbättra hjärnans funktion, hålla kroppen hydrerad, bibehålla uthållighet och kontrollera blodtrycket. Dessutom kan konsumtion av vatten också förhindra förstoppning, huvudvärk och njursten.
Potential att gå ner i vikt
Att genomgå vattenterapi i japansk stil har potentialen att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom det förhindrar överskott av kalorier. För det första, om du ersätter drycker som fruktjuice eller läsk med vatten, kommer automatiskt antalet kalorier som kommer in i kroppen att minska. Dessutom, i denna typ av terapi kräver att du ger en paus på cirka 2 timmar varje måltid, vilket återigen kan minska antalet kalorier i kroppen. Det behövs dock mer forskning för att klarlägga sambandet mellan att dricka vatten regelbundet och viktminskning.
Biverkningar och risker med vattenbehandling
Att dricka för mycket vatten är skadligt för hälsan. Att dricka för mycket vatten kan leda till förgiftning. Detta tillstånd är också känt som överhydrering. Detta kommer att hända om du dricker mycket vatten på kort tid. När kroppen till största delen består av vatten kan svullnad av kroppsceller uppstå, särskilt i hjärnceller. Som ett resultat ökar trycket i skallen, vilket ger upphov till:
Faktum är att dödliga tillstånd som ökat blodtryck, andningssvårigheter, muskelsvaghet och oförmåga att identifiera sensorisk information kan uppstå. I svårare fall kan vattenförgiftning också orsaka anfall, hjärnskador, koma och till och med dödsfall. Dessutom kan intag av för mycket vatten minska saltnivåerna i kroppen, vilket orsakar hyponatremi (låga natriumnivåer i blodet). Följande negativa symtom kan också förekomma:
- Illamående och kräkningar
- Huvudvärk
- Förvirring
- Förlust av energi, sömnig snabbt och trött
- Rastlös och irriterad
- Svaga muskler
- Beslag
- Koma
För att vara på den säkra sidan, drick inte mer än 1 liter vatten på 1 timme. Eftersom 1 liter är den maximala mängd som kan rymmas av friska människors njurar.
Kan vattenterapi hålla vad det lovar?
Vattenterapi säger sig kunna behandla flera dödliga sjukdomar som cancer. Men är det medicinskt bevisat? Sammanfattningsvis finns det inga starka bevis som kan stödja påståendena om vattenterapi i japansk stil. Dessutom finns det heller inga bevis som styrker påståenden om att denna terapi kan rena tarmarna och reglera tarmhälsa. Dessutom är påståendet att vattenterapi om kallt vatten kan ha en dålig effekt inte heller helt sant. Att dricka kallt vatten kan sänka temperaturen i matsmältningskanalen och höja blodtrycket hos vissa människor. Dricksvatten kommer dock inte att göra att fett stelnar i matsmältningskanalen. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ:
Innan du provar japansk vattenterapi för att bota flera sjukdomar som cancer, typ 2-diabetes, till förstoppning, är det en bra idé att konsultera en läkare först. Tänk också på, använd inte vattenterapi som ett substitut för läkemedel som ges av professionella medicinska experter. För det finns ingen forskning som kan bevisa effektiviteten av denna typ av hälsoterapi.
Vattenterapi påstås bota cancer. Enligt hans anhängare har varje sjukdom som tros kunna behandlas med denna hälsoterapi en annan behandling. Här är förklaringen: 
Att dricka för mycket vatten är skadligt för hälsan. Att dricka för mycket vatten kan leda till förgiftning. Detta tillstånd är också känt som överhydrering. Detta kommer att hända om du dricker mycket vatten på kort tid. När kroppen till största delen består av vatten kan svullnad av kroppsceller uppstå, särskilt i hjärnceller. Som ett resultat ökar trycket i skallen, vilket ger upphov till: 
