Åldrande är en naturlig process som sker i varje människa. När du åldras blir din kropp mer mottaglig för sjukdomar. Detta gör också att läkningsprocessen tar längre tid när föräldrar är sjuka. För att hjälpa återhämtningsprocessen finns det några tips om hur man tar hand om äldre personer som är sjuka, från att välja mat för de äldre, mjölk, till deras näringsbehov.
Hur man tar hand om sjuka föräldrar för att hjälpa läkningsprocessen
Som barn eller kanske
vårdgivare , att ta hand om sjuka föräldrar är verkligen ingen lätt sak. Sorgen som kommer av att se honom sjuk får dig att känna det också. Du kan dock inte stå still. Det finns flera tips som du kan göra för att behandla sjuka äldre, så att tillfrisknandet sker snabbare.
1. Förstå tillståndet hos äldre
För att kunna ta hand om sjuka föräldrar på rätt sätt är det viktigt att förstå de hälsotillstånd som upplevs. Att förstå de tillstånd och sjukdomar som äldre upplever är det första steget i att ta hand om sjuka föräldrar. Att känna till och förstå smärtan som äldre upplever, hjälpa dig eller
vårdgivare att känna till tabun och rekommendationer som behöver göras av äldre. Detta inkluderar ordentlig mat för sjuka äldre, tillåtna aktiviteter, till mediciner som måste tas. Se till att du konsulterar den läkare som behandlar dina föräldrar. Glöm inte att alltid vara öppen med föräldrar om den behandling och vård som kommer att genomföras. Presentera alla behandlingsplaner noggrant. Detta kommer att göra de äldre mer samarbetsvilliga och göra återhämtningsprocessen lättare.
2. Säkerställ regelbundet matschema
Det är inte bara sjukt, de äldre upplever ibland en minskad aptit. Plus att vara sjuk kan det vara svårt att äta när man tar hand om en sjuk förälder. Det är dock viktigt för dig att upprätthålla en regelbunden matrutin för äldre så att näringen förblir tillräcklig. Ett uppfyllt intag kan hjälpa kroppen att få näringsämnen för reparation av kroppens celler. På så sätt kan dina föräldrar återhämta sig snabbare. För att komma runt äldre som har svårt att äta kan man komma runt detta genom att ge mindre måltider, men oftare. Detta är ganska effektivt jämfört med att ge mat med vuxna portioner tre gånger om dagen. Presentationen av en attraktiv måltid och servering av de äldres favoriträtter kan också väcka
humör och deras aptit.
3. Säkerställ tillräcklig näring och kalorier
Näringsrik mat är viktig för sjuka äldres läkningsprocess.I återhämtningsperioden är maten mycket viktig för att påskynda läkningen. En balanserad kost kan ge energi och näring för äldres fysiska och mentala hälsa. Se till att kosten för äldre som är sjuk innehåller en balans av komplexa kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler. Några näringsämnen för äldre som bör finnas i kosten inkluderar vitamin A, vitamin B12, vitamin D, vitamin C och zink. Allt som är viktigt för läkningsprocessen, till exempel sårläkning på grund av hudsjukdom hos äldre, kräver rollen som vitamin C. Förutom kosttillskott är det en bra idé att ge mat som är rik på dessa vitaminer. Upptaget av vitaminer från maten hos äldre tenderar att vara bättre än från kosttillskott. Välj frukt eller andra färska livsmedel för att säkerställa att dina föräldrar får optimalt vitaminintag. För kaloribehov rekommenderar experter så mycket som 25-35 kcal per kilo kroppsvikt hos äldre. Så om dina föräldrar väger 65 kg är deras kaloribehov cirka 2 275 kcal.
4. Se till att det finns tillräckligt med kroppsvätskor
Kroppen behöver tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning och njurarna kan utföra sina funktioner korrekt. Om det inte finns något förbud från läkaren bör äldre konsumera 2-3 liter per dag i olika former, såsom dricksvatten, soppor, frukt eller örtte. Vissa äldre som har njursjukdom eller andra kan dock behöva olika mängder. Du bör också rådgöra med din läkare angående behovet av vätskeintag som dina föräldrar behöver.
5. Konsumtion av mjölk för äldre
Mjölk kan vara en alternativ mat och dryck i återhämtningsperioden för sjuka äldre. Rätt mjölk för äldre är låg- eller till och med fettfri mjölk, som innehåller mycket D-vitamin. För extra näring kan du ge helmjölk eller högproteinmjölk mellan måltiderna eller lägga till den i äldres favoritmat, som pudding.
6. Få tillräckligt med vila
Se till att sjuka föräldrar får tillräckligt med vila Sömnstörningar hos äldre är ett vanligt hälsoproblem. Faktum är att vila eller tillräcklig sömn är nyckeln i läkningsprocessen. När du sover kommer immunsystemet att producera cytokiner, som är en typ av protein som kan hjälpa till att läka sjukdomar. Se därför till att dina föräldrar sover minst 7-8 timmar per natt, för att påskynda läkningsprocessen.
7. Ge uppmärksamhet och tillgivenhet
Att ägna uppriktig och tålmodig vård och tillgivenhet gör att äldre känner sig bekväma i att genomgå behandling. Det kan öka
humör äldre som också kan spela en roll i läkningsprocessen. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Smärta är ett vanligt tillstånd som upplevs av äldre som ett svar på en minskning av kroppens fysiologiska funktioner på grund av åldrande. Återhämtningsprocessen hos äldre kräver särskild omsorg och tålamod för dig som tar hand om dem. Förutom att förstå några av sätten att ta hand om sjuka föräldrar ovan är det viktigt för dig att vara uppmärksam på deras matintag. Mat som kan ges till sjuka äldre är nötkött, kyckling, skaldjur (rik på zink), samt mjölk, tonfisk och lax som är rik på vitamin D. Glöm inte att alltid konsultera en geriatrisk läkare vid behov, om utvecklingen, dina föräldrars hälsa. Du kan också rådgöra direkt med en läkare genom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner appen på
App Store och Google Play just nu!
För att kunna ta hand om sjuka föräldrar på rätt sätt är det viktigt att förstå de hälsotillstånd som upplevs. Att förstå de tillstånd och sjukdomar som äldre upplever är det första steget i att ta hand om sjuka föräldrar. Att känna till och förstå smärtan som äldre upplever, hjälpa dig eller vårdgivare att känna till tabun och rekommendationer som behöver göras av äldre. Detta inkluderar ordentlig mat för sjuka äldre, tillåtna aktiviteter, till mediciner som måste tas. Se till att du konsulterar den läkare som behandlar dina föräldrar. Glöm inte att alltid vara öppen med föräldrar om den behandling och vård som kommer att genomföras. Presentera alla behandlingsplaner noggrant. Detta kommer att göra de äldre mer samarbetsvilliga och göra återhämtningsprocessen lättare. 
Näringsrik mat är viktig för sjuka äldres läkningsprocess.I återhämtningsperioden är maten mycket viktig för att påskynda läkningen. En balanserad kost kan ge energi och näring för äldres fysiska och mentala hälsa. Se till att kosten för äldre som är sjuk innehåller en balans av komplexa kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler. Några näringsämnen för äldre som bör finnas i kosten inkluderar vitamin A, vitamin B12, vitamin D, vitamin C och zink. Allt som är viktigt för läkningsprocessen, till exempel sårläkning på grund av hudsjukdom hos äldre, kräver rollen som vitamin C. Förutom kosttillskott är det en bra idé att ge mat som är rik på dessa vitaminer. Upptaget av vitaminer från maten hos äldre tenderar att vara bättre än från kosttillskott. Välj frukt eller andra färska livsmedel för att säkerställa att dina föräldrar får optimalt vitaminintag. För kaloribehov rekommenderar experter så mycket som 25-35 kcal per kilo kroppsvikt hos äldre. Så om dina föräldrar väger 65 kg är deras kaloribehov cirka 2 275 kcal. 
Se till att sjuka föräldrar får tillräckligt med vila Sömnstörningar hos äldre är ett vanligt hälsoproblem. Faktum är att vila eller tillräcklig sömn är nyckeln i läkningsprocessen. När du sover kommer immunsystemet att producera cytokiner, som är en typ av protein som kan hjälpa till att läka sjukdomar. Se därför till att dina föräldrar sover minst 7-8 timmar per natt, för att påskynda läkningsprocessen. 
