Hälsa

Fonofobi kan vara ett symptom på sjukdom, känna igen symptomen och hur man kan övervinna dem

Många människor gillar inte höga ljud, särskilt om ljudet stör din koncentration när du studerar eller arbetar. Hos vissa människor är höga ljud inte bara irriterande, de kan utlösa extrem rädsla och ångest. Tillståndet orsakas av fonofobi.

Vad är fonofobi?

Fonofobi är rädslan för höga ljud. När du hör ett högt ljud kommer personer som lider av denna fobi, som också ofta kallas ligyrofobi, att känna rädsla, panik eller extrem ångest. Fobin för höga ljud är vanligtvis vanligare hos barn. Men fonofobi drabbar även vuxna. Detta tillstånd kan påverka din komfort när du är på trånga platser som tillåter höga ljud som konserter och fester.

Vanliga symtom som upplevs av personer med fonofobi

Vissa symtom kan kännas av personer med fonofobi när de hör höga ljud. Symtom som uppträder kan störa dina dagliga aktiviteter. Några av de vanligaste symtomen som drabbade upplever inkluderar:
  • Rädd
  • Oroa
  • Svettas
  • Svårt att andas
  • Ökad hjärtrytm
  • Smärta i bröstet
  • Yr
  • Kliyengan
  • Äcklig
  • Svag
  • Humörsvängningar
  • Viljan att fly från ljudet
Symtom som upplevs av barn med fonofobi är faktiskt desamma som vuxna. Men i vissa fall kan barn känna sig mycket bekymrade och rädda när de hör ett ljud som inte låter för högt för vuxna. De kan genast täcka öronen och försöka komma bort från ljudet. Rädslan för höga ljud hos barn kanske inte orsakas av fonofobi, utan hyperakustisk hörselnedsättning. När man lider av hyperakusis kommer barnets öron att bli mycket känsliga och känsliga för ljud. Rådgör därför omedelbart med en läkare eller audionom för att ta reda på det underliggande tillståndet.

Vad gör att en person lider av fonofobi

Som med andra fobier är den exakta orsaken till fonofobi okänd. Genetiska faktorer tros vara en av orsakerna till att någon lider av en fobi för höga ljud. Dessutom kan detta tillstånd också uppstå på grund av effekterna av tidigare erfarenheter som utlöser trauma. Å andra sidan kan fonofobi uppträda som ett symptom på vissa medicinska tillstånd. Några medicinska tillstånd som har potential att orsaka fonofobi inkluderar:
  • Migrän huvudvärk
  • Kleine-Levins syndrom eller hypersomni
  • Traumatisk skada på hjärnan

Hur kan man övervinna fonofobi?

Ett antal åtgärder kan vidtas för att övervinna fobin för höga ljud. Några av de åtgärder som läkare vanligtvis vidtar för att behandla fonofobi inkluderar:
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Denna typ av psykoterapi görs genom att ändra dina negativa tankemönster och beteende mot källan till din rädsla. Denna terapi kan senare få dig att reagera naturligt när du hanterar källan till din rädsla.
  • Exponeringsterapi

I exponeringsterapi kommer du att konfronteras direkt med utlösaren av rädsla och ångest, nämligen höga ljud. Själva exponeringen kommer att upprepas tills din rädsla sakta försvinner. Denna terapi kan göras individuellt eller i grupp.
  • Avslappningstekniker

Avslappningstekniker kan hjälpa till att övervinna rädslan, paniken och ångesten som kommer med att hantera en fobi. En avslappningsteknik som kan användas är djupandning.
  • Konsumtion av vissa läkemedel

Förutom ångestterapi kan din läkare eller psykiater ordinera medicin för att behandla din fobi. Att ge detta läkemedel görs så att du får maximala terapeutiska resultat. Vissa läkemedel som kan ges till personer med fobi för höga ljud som ångestdämpande läkemedel och betablockerare . [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Fonofobi är ett tillstånd som utlöser extrem rädsla, panik och ångest hos drabbade när de hör höga ljud. Detta tillstånd kan uppstå på grund av genetiska faktorer, tidigare trauma eller symtom på vissa sjukdomar som migrän, hypersomni eller traumatisk hjärnskada. Högljudsfobi upplevs i allmänhet av barn, men detta tillstånd kan även förekomma hos vuxna. För att övervinna detta kan du göra exponeringsterapi, kognitiv beteendeterapi, avslappningstekniker och konsumtion av vissa droger. För att diskutera ytterligare om fonofobi och hur man kan övervinna den, fråga din läkare direkt på SehatQ hälsoapplikation. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found