Har du någonsin hört talas om tempuyung-växten? Denna växt, som växer mycket i Indonesien, har blad som anses ha många hälsofördelar. En av de mest populära fördelarna med tempuyung-blad är att hjälpa till att övervinna njursten. Inte nog med det, en växt som har ett latinskt namn
Sonchus arvensis det har också potential att hjälpa till att förebygga och lindra olika andra hälsoproblem.
Näringsinnehållet i tempuyung blad
De otaliga fördelarna med tempuyung-blad kommer från deras näringsinnehåll, inklusive vitaminer, mineraler och andra naturliga föreningar. Dessa olika ingredienser har också antibakteriella, antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper. Tempuyung-växten innehåller många naturliga källor till näringsämnen som är bra för kroppen. Fördelarna med tempuyung-blad erhålls från det höga innehållet av mineralsalter och vitamin C, samt en liten mängd protein i det. Dessutom innehåller tempuyung-växten också aminosyror, lipider, polyfenoler, kumariner, taraxasterol och olika andra naturliga föreningar.
De potentiella fördelarna med tempuyung-löv
Här är några potentiella fördelar med tempuyung-löv för hälsan som är värda att överväga.
1. Att övervinna njursten
Den höga kaliumhalten i tempuyungblad anses vara användbar för att övervinna njursten. Detta mineral kan reagera genom att bryta ner kalciumkarbonat och andra ämnen som utgör njursten så att de kan lösas upp och utsöndras genom urinen.
2. Att övervinna inflammation
Innehållet av antiinflammatoriska föreningar som ägs av tempuyungblad anses vara användbart för att bekämpa och minska inflammation i kroppen. Du kan få fördelarna med detta tempuyung-blad på ett enkelt sätt, nämligen genom att dricka det kokta vattnet.
3. Sänka urinsyranivåerna
Förutom att bryta ner njursten, tros de olika ingredienserna i tempuyungbladen också vara användbara för att lösa upp urinsyrakristaller. Innehållet i detta örtblad kan trycka ut urinsyrakristaller som sätter sig i blodkärlen genom urin.
4. Behandla brännskador eller blåmärken
Bladen på tempuyung-växten kan också användas för att behandla mindre brännskador eller blåmärken, till exempel från att de bränns av cigaretter, kol eller strykjärn. Du kan få fördelarna med detta tempuyung-löv genom att fästa de krossade löven på det brända området.
5. Förhindra högt blodtryck
Högt blodtryck kan öka risken för olika farliga sjukdomar, som hjärtsjukdomar och stroke. En av de potentiella fördelarna med tempuyung-löv är att hjälpa till att kontrollera ditt blodtryck så att det inte blir högt.
6. Har antitumör- och anticanceregenskaper
Bladen på tempuyung-växten har ett mycket högt antioxidantinnehåll, varav en är flavonoider som kan hjälpa till att förhindra bildandet av fria radikaler i kroppen. Därmed kan också risken för tumör eller cancer sänkas. [[Relaterad artikel]]
Hur man äter tempuyungblad
Här är olika sätt att konsumera tempuyung-löv som du kan göra för att få de olika potentiella fördelarna ovan.
- Bladen på den unga tempuyung-växten kan konsumeras råa, kokta eller bearbetas som spenat. Kanske inte alla kommer att gilla detta unga blad eftersom det smakar lite bittert.
- Ett annat sätt att konsumera tempuyung-blad är att koka bladen och sedan dricka det kokta vattnet.
- Dessutom kan effekten av tempuyungblad också erhållas genom att mosa och applicera det direkt på det ömma området, till exempel på hudområdet som har mindre brännskador.
- De krossade löven på tempuyung-växten kan pressas och vattnet användas för att komprimera blåmärken, medan fruktköttet används för att binda det skadade området.
Det är de olika potentiella fördelarna med tempuyung-löv och hur man konsumerar eller bearbetar dem. Några av fördelarna ovan har inte riktigt bevisats vetenskapligt så du bör inte konsumera detta blad i överskott för att undvika potentiella biverkningar. Om du vill använda tempuyung bladextrakt oralt (dryck), nu kan du få det i form av örtmedicin så att det är mer praktiskt att konsumera. Se till att tempuyung-extraktets örtmedicin du tar är garanterat säker. Om du har särskilda hälsotillstånd bör du först rådfråga din läkare innan du tar några växtbaserade läkemedel eller kosttillskott, inklusive tempuyungblad. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
