Papain-enzym och dess 5 hälsofördelar

Papain enzym är ett proteolytiskt enzym som utvinns från papayafrukt. Dess uppgift är att bryta ner proteiner till peptider och aminosyror. Förutom papaya kan papainenzymer nu konsumeras i form av godis, kapslar och kan även användas i form av grädde. Det är dock inte många som vet att papain-enzymet också har extraordinära hälsofördelar. Därför kommer den här artikeln att hjälpa dig att känna igen dess olika fördelar.

Papain-enzym och dess fördelar för hälsan

Effekten av papain-enzymet har varit känt som ett naturligt botemedel mot olika medicinska tillstånd, såsom smärta, inflammation, diarré, mot allergier. Detta enzym undersöks till och med ytterligare för att vara ett cancerläkemedel. Här är fördelarna med papain-enzymet tillsammans med dess vetenskapliga förklaring.

1. Lindrar smärta och inflammation

Enligt en artikel från Nutrition Review, anses effektiviteten hos proteolytiska enzymer såsom papain för att minska inflammation vara lika med eller till och med bättre än antiinflammatoriska läkemedel. Det finns dock inte många studier som kan bevisa det. Detta är anledningen till att papain-enzymet ofta används för att hjälpa till att läka sår och lindra svullnad efter en skada.

2. Jämna ut matsmältningssystemet

Papain-enzymet anses vara hälsosamt för matsmältningssystemet.Störningar i matsmältningssystemet kan leda till olika problem, som gasbildning och förstoppning. Konsumtion av papain-enzymet från papaya tros kunna starta matsmältningssystemet så att matsmältningsrubbningar kan förebyggas. Dessutom kommer fiber- och vatteninnehållet i papaya att hjälpa dig att undvika matsmältningsproblem.

3. Att övervinna herpes zoster

Forskningsresultat publicerade i tidskriften Fortschritte der Medizin fann att papain-enzymet var lika effektivt som det antivirala läkemedlet acyclovir för att lindra smärtsymtom hos herpes zosterpatienter och hjälpa till med läkningsprocessen av lesionerna.

4. Att övervinna muskelsmärta

Har du någonsin känt muskelsmärtor av att träna för intensivt? Papain-enzymet har potential att vara lösningen. I en studie ombads deltagare som precis hade kört en 30-minuters löpning att ta ett proteastillskott innehållande enzymet papain. En annan grupp deltagare ombads också att ta ett placeboläkemedel. Som ett resultat upplevde deltagare som tog proteastillskott innehållande enzymet papain en snabbare muskelåterställningsprocess och undvek långvarig muskelsmärta.

5. Lindrar ont i halsen

Olika symtom på halsfluss, såsom smärta, svullnad och rodnad kan störa den drabbade. En studie visade att tonsillit- och faryngitpatienter som tog sugtabletter innehållande 2 milligram papain, 5 milligram lysozym och 200 IE bacitracin upplevde en minskning av symtomen på halsont jämfört med placeboläkemedel. Experter vet dock inte med säkerhet om denna effekt orsakas av papain-enzymet eller andra ingredienser i sugtablett.

Biverkningar och risker med att ta papain enzymer

Att ta för mycket papainenzym kan ge biverkningar Om du tar för mycket papainenzymtillskott kan följande biverkningar uppstå:

• Irritation i halsen
• Skador på halsen
• Magirritation
• Allergisk reaktion
• Esophageal perforation.

Om du är allergisk mot latex och papayafrukt, undvik papain i någon form eftersom det kan orsaka allergiska reaktioner, såsom hudirritation och uppkomsten av bubblor på huden. Dessutom kan papain-enzymet sänka blodsockernivåerna. Om du har diabetes, hypoglykemi eller tar mediciner som sänker blodsockret, är det bäst att prata med din läkare först. Inte bara det, papain-enzymet kan öka risken för blödning. Undvik att ta papain om du tar blodförtunnande mediciner eller ska opereras. Gravida kvinnor, ammande mödrar eller kvinnor som planerar en graviditet är förbjudna att ta tillskott av papainenzym. För, en testdjursstudie visade, att konsumera för mycket papaya kan orsaka fosterförgiftning och fosterskador. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Att konsumera papainenzymer i fruktform är mycket hälsosamt. Men om du vill använda papainenzymer i form av krämer eller kosttillskott bör du först rådgöra med din läkare. Fråga gärna en läkare i SehatQ familjehälsoappen gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!