Har du någonsin fallit i sittande ställning? Att falla i denna position kan göra att svanskotan känner en skarp stickande eller pulserande smärta. Smärtan kan variera från mild till svår. Detta tillstånd kan till och med vara farligt eftersom det finns en möjlighet att svanskotan är sprucken eller bruten. Dessutom kan du också ha svårt att sitta ner eller få avföring efteråt. I lindriga fall kan detta tillstånd gå över av sig självt inom några veckor. Du kan också göra flera sätt att hantera svansbenssmärtor på grund av ett fall så att du snabbt kan återhämta dig.
Hur man hanterar svansbenssmärta från ett fall
För att lindra smärta finns det ett antal sätt att hantera svansbenssmärta på grund av ett fall:
1. Sitter på en munkformad kudde
Så länge svanskotan gör ont, undvik att sitta på ett hårt underlag. Det är en bra idé att sitta på en munkformad kudde för att undvika tryck på svanskotan. Det kan också få dig att känna dig mer bekväm.
2. Använd is och varma kompresser omväxlande
Varma och kalla kompresser hjälper till att lindra smärta Använd en varm kompress i 15-20 minuter runt svanskotan. Låt det sedan sitta i 15-20 minuter. Efter det, använd en kall kompress. Upprepa denna process så länge du vill. Kombinationen av dessa två kompresser kan hjälpa till att öka blodflödet, minska inflammation och lindra smärta snabbare.
3. Ge en mild massage
Att ge en mild massage till musklerna runt svanskotan kan hjälpa till att lindra smärta och få det att kännas mer bekvämt. Denna massage bör dock inte göras slarvigt eftersom man befarar att det kan förvärra ditt tillstånd. Så ta det långsamt, okej?
4. Applicera värmande medicin
Aktuell medicinering ger en lugnande effekt på svanskotan.Ett annat sätt att behandla svanskotanssmärta på grund av fall är att applicera en topikal medicin, till exempel i form av olja eller pasta. Den varma känslan som orsakas av läkemedlet kan ha en lugnande effekt. Se till att läkemedlet är märkt med BPOM.
5. Att ta smärtstillande medel
Du kan också ta smärtstillande medel för att behandla svansbenssmärta från ett fall, såsom paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Dessa mediciner kan hjälpa till att minska smärtan du känner. Se dock till att använda den enligt bruksanvisningen på läkemedelsförpackningen.
6. Sjukgymnastik
Sjukgymnastik för att hjälpa till att återställa ett ömt svanskote Sjukgymnastik eller sjukgymnastik måste göras på en särskild sjukgymnastikplats. I sjukgymnastik kommer terapeuten att lära dig bäckenbottenavslappningstekniker för att göra honom mer avslappnad. Denna terapi hjälper till att återställa ditt ömma svanskotan efter ett fall.
7. Drift
Om svansbenssmärtan från ett fall är allvarlig kan operation behövas för att korrigera den. I vissa fall kan svanskotan till och med behöva avlägsnas genom ett förfarande som kallas
coccygektomi . Genom att göra olika sätt att hantera svanskotanssmärta på grund av att du faller på toppen hoppas man att det kan hjälpa till att påskynda din återhämtning. [[Relaterad artikel]]
Andra orsaker till smärta i svanskotan
Förutom att falla kan svanskotanssmärta också orsakas av olika andra problem. Andra möjliga orsaker till smärta i svanskotan inkluderar:
- Att sitta på en stol eller hård yta för länge kan göra att svanskotan värker på grund av trycket som utövas på benet.
- Att gå in i förlossningen gör att ligamenten och musklerna runt svanskotan sträcker sig och stramar, vilket orsakar smärta. Inte sällan kan svanskotan också brytas under förlossningen.
- Fetma kan sätta ett för stort tryck på svanskotan, speciellt när man sitter så att benet känns ömt. Men att vara för smal kan också göra att du får svanskotansvärk på grund av att du inte har tillräckligt med fett i skinkorna. Detta tillstånd orsakar friktion mellan svanskotan och den omgivande vävnaden.
- Att lida av hemorrojder kan också orsaka smärta i svanskotan. Denna sjukdom uppstår när vävnaden som skyddar analkanalen blir inflammerad och musklerna drar i svanskotan, vilket orsakar smärta och obehag.
- Tillväxten av onormal vävnad, såsom en cysta, tumör eller cancer, runt svanskotan kan också orsaka smärta.
Om svansbenssmärtan inte avtar, tveka inte att uppsöka läkare för korrekt undersökning och behandling. För vidare diskussion om svansbenssmärta,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play .
Varma och kalla kompresser hjälper till att lindra smärta Använd en varm kompress i 15-20 minuter runt svanskotan. Låt det sedan sitta i 15-20 minuter. Efter det, använd en kall kompress. Upprepa denna process så länge du vill. Kombinationen av dessa två kompresser kan hjälpa till att öka blodflödet, minska inflammation och lindra smärta snabbare. 
Aktuell medicinering ger en lugnande effekt på svanskotan.Ett annat sätt att behandla svanskotanssmärta på grund av fall är att applicera en topikal medicin, till exempel i form av olja eller pasta. Den varma känslan som orsakas av läkemedlet kan ha en lugnande effekt. Se till att läkemedlet är märkt med BPOM. 
Sjukgymnastik för att hjälpa till att återställa ett ömt svanskote Sjukgymnastik eller sjukgymnastik måste göras på en särskild sjukgymnastikplats. I sjukgymnastik kommer terapeuten att lära dig bäckenbottenavslappningstekniker för att göra honom mer avslappnad. Denna terapi hjälper till att återställa ditt ömma svanskotan efter ett fall. 
