Mat för ont i halsen så att det inte gör ont när man sväljer

Även om symtomen på halsfluss kan försvinna av sig själv, gör tillståndet det ofta svårt för den drabbade att svälja. Så det är viktigt att veta vilka typer av livsmedel för halsfluss som kan och inte bör konsumeras.

Mat för halsont som kan konsumeras

Ont i halsen, även känd som faryngit, är ett tillstånd när baksidan av halsen (svalget) blir inflammerad. Symtom på halsfluss är vanliga vid flera olika typer av sjukdomar eller kan bero på andra sjukdomar, såsom influensa, feber och mononukleos (körtelfeber). Att äta en mängd olika livsmedel för halsfluss kan hjälpa mot smärta och obehag och påskynda läkningsprocessen. Mat för halsfluss bör vara hälsosam mat som är näringsrik, mjuk konsistens och lätt att svälja. Här är de typer av livsmedel för halsont som kan konsumeras.

1. Banan  

Bananer innehåller C-vitamin En typ av mat för halsont är en banan. Bananer innehåller C-vitamin och har en mjuk konsistens så de är bra att äta för dig som har ont i halsen.

2. Kycklingsoppa

Kycklingsoppa är en annan typ av matval för ont i halsen. Kycklingsoppa är vanligtvis varm och flytande i konsistensen. Så det är lätt att svälja och skapar en behaglig effekt vid ont i halsen. Forskare rapporterar att kycklingsoppa har antiinflammatoriska eller antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att rensa luftvägarna och därigenom lindra halsont.

3 ägg

Nästa mat för ont i halsen är ägg. Proteininnehållet i ägg anses kunna övervinna tillståndet av halsfluss. När du har ont i halsen kan du äta äggröra eller hårdkokta ägg för att göra dem mjukare och mjukare så de är lättare att svälja och smälta.

4. Blandade grönsaker

Olika grönsaker kan också konsumeras som mat för halsont. Grönsaker som kan hjälpa till att lindra symtom på halsont inkluderar morötter, blomkål, potatis och mer, så länge de kokas tills de är mjuka.

5. Honung

Honung får halsen att kännas bekvämare En studie visade att honung är en typ av naturligt sötningsmedel som är effektivt mot infektioner och läker sår. Dessutom är honung ett föda mot halsfluss som har en lindrande effekt och får halsen att må bra.

6. Vitlök

Vitlök innehåller antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper som är bra för att behandla symtom på halsont. Hur man konsumerar vitlök som mat mot halsont är väldigt enkelt, nämligen genom att tugga den eller suga på lukten i 15 minuter.

7. Ingefära

En studie fann att ingefära har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att läka halsont genom att lindra smärta och svullnad. Utan tvekan om ingefära är det bästa valet för halsont. Du kan lägga till malen ingefära eller ingefära tepåse och sedan konsumera det som en god dryck mot halsont.

8. Gurkmeja

Gurkmeja är en annan typ av naturlig krydda som har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper för att hjälpa till att behandla ont i halsen. Du kan använda gurkmeja som en blandning i mat för halsont samt varma drycker eller blandningar för att göra varmt te.

9. Yoghurt och smoothies

Yoghurt tenderar att vara mjuk och lätt att svälja. Annan mat mot halsont som kan konsumeras är yoghurt och smoothies. Yoghurt och smoothies har en mjuk konsistens och är lätt att svälja så den är bra att äta av personer som har ont i halsen.

10. Granatäpplejuice

Inte bara mat för ont i halsen, en studie tyder på att att dricka granatäpplejuice kan avvärja infektioner och minska inflammation i halsen.

11. Te kamomill

En artikel publicerad i Molekylärmedicinska rapporter visa det teet kamomill kan avvärja heshet och smärta i halsen. Kamomillte kan stimulera immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa infektioner som orsakar ont i halsen. Kamomillte har också antiinflammatoriska egenskaper som är användbara för att lindra rodnad och svullnad i halsen.

12. Grönt te

Att dricka grönt te kan lugna halsen Grönt te innehåller många antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som är bra för att bota halsfluss. Vissa människor gurglar med grönt te för att få halsen att kännas lättare och lättad.

Typer av mat för halsont som bör undvikas

Strep hals kommer att vara svårt och göra dig sjuk när du sväljer. Här är några typer av mat för ont i halsen som bör undvikas.

1. Hård och krispig texturerad mat

En av de livsmedel för ont i halsen som bör undvikas är en hård och krispig konsistens. Mat med hård textur, som kex, knaprigt bröd, nötter, potatischips, kan göra din halsont mer obekväm och smärtsam.

2. Sur och salt mat

Mat för ont i halsen som måste begränsas härnäst är sura och salta livsmedel. Livsmedel som behandlas med vinäger eller salt, såsom pickles, kan göra inflammation i halsen värre. Därför bör du undvika sur och salt mat när du har ont i halsen.

3. Kryddig mat

Det är bäst att undvika mat för ont i halsen som är kryddig i smaken, som chilipulver och varm sås. Anledningen är att kryddig mat kan förvärra det inflammatoriska tillståndet i halsen.

4. Syrliga frukter

Konsumtion av citroner, tomater, apelsiner, apelsinjuice, tomatjuice och andra sura frukter tillfälligt som livsmedel för halsfluss bör undvikas eftersom de kan irritera ytan av halsen.

5. Alkohol

Drycker och munvatten som innehåller alkohol kan ge en stickande känsla i halsont. Alkoholhaltiga drycker kan också torka ut, vilket inte är bra för personer med halsfluss. [[relaterade artiklar]] Förutom dryckerna och maten för halsont ovan kan du behandla tillståndet med flera typer av halsflussmediciner. Du kan få halsont mediciner med eller utan läkarrecept. Men om att äta mat mot halsont och ta medicin har gjorts och halsontet inte blir bättre, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.