Duwet frukt eller jamblang frukt (
Syzygium cumini) är en frukt som vanligtvis finns i södra Asien, såsom Indien, Bangladesh, Pakistan och Sri Lanka. Inte bara det, denna frukt är också ganska populär i ett antal regioner i Indonesien. Duwet frukt är också känd under många namn, såsom jamblang, jambolan, svart plommon, javanesiskt plommon, till indiska björnbär. Denna frukt liknar vid första anblicken svarta druvor, men egentligen tillhör Duwet-frukten guavastammen. Förutom att konsumeras, används duwet frukt i stor utsträckning i örtmedicin eller traditionell medicin sedan urminnes tider. Det finns många sjukdomar som påstås botas genom att använda duwet-frukt, men den mest populära är effekten av denna frukt för att övervinna diabetes.
Duwet fruktinnehåll
Nästan alla delar av duwet-fruktträdet innehåller näringsämnen och fytokemikalier som kan användas för hälsan. Duwetträdets mest näringsinnehåll finns i frukten. Duwet frukt innehåller protein, fett, råfiber, kolhydrater, vitamin A, B-vitaminer, kalcium, magnesium, järn och olika andra mineraler. Denna frukt innehåller också raffinos, glukos, fruktos, citronsyra, gallussyra och antocyaniner som färgpigment för duwet fruktskal.
Fördelarna med duwet frukt
Användningen av duwet-frukt i traditionell medicin har utförts under lång tid. Här är ett antal fördelar med duwet frukt som många tror på.
1. Bra för matsmältningen
Duwet frukt tros kyla och vara sammandragande för tarmarna. Denna frukt används också ofta i traditionell medicin för att behandla kronisk diarré och andra matsmältningsstörningar. Inte nog med det, Duwet-frukt är också användbar för att eliminera dålig andedräkt, så den är urindrivande och antidiabetisk.
2. Styr diabetes
Duwet frukt har länge använts för att behandla diabetes och dess komplikationer. En av dem inom traditionell indisk medicin. En studie visade att duwet-frön kan användas för att kontrollera diabetes mellitus eftersom de innehåller kalcium, kalium, krom, mangan, koppar och zink som spelar en roll för att förbättra insulinprestandan. Även om fröna och stjälkarna är användbara, finns det inga studier som visar att fördelarna med Duwet fruktkött kan sänka blodsockernivåerna.
3. Källa till antioxidanter
Ett antal antioxidantföreningar finns också i duwet frukt. Antioxidanter fungerar som fria radikaler som kan orsaka celldegeneration och öka risken för olika farliga sjukdomar. [[Relaterad artikel]]
Duwet frukt biverkningar
Duwet frukt tenderar att vara säker för de flesta människor om den konsumeras med måtta. Hittills har inga skadliga biverkningar rapporterats efter att ha konsumerat Duwet kött. Det finns dock flera saker som bör övervägas när du konsumerar duwet-frukt, inklusive extraktet av frukten, frön, löv eller bark.
- Det finns ingen tillförlitlig information om säkerheten för duwet-extrakt under graviditet och amning. Undvik överdriven konsumtion av duwet-frukt eller i form av extrakt/tillskott/teer som inte är kända för att vara säkra för gravida och ammande kvinnor.
- Det är bättre att övervaka blodsockernivåerna noggrant när du konsumerar duwet-extrakt, särskilt extraktet av frön och bark från duwet-grenen.
- På grund av möjligheten att extraktet av frön och bark från duwetgrenen sänker blodsockernivåerna, är det bäst att sluta ta extraktet två veckor före den planerade operationen. Det finns viss oro angående risken för försämrad blodsockerkontroll under och efter operationen.
Om du är intresserad av att äta duwet frukt kan du enkelt hitta det i olika nätbutiker. Kom ihåg, konsumera inte denna frukt i överskott för att undvika oönskade effekter.
