Om det finns svullnad i halsområdet, särskilt runt mun- och halsområdet, kan detta tillstånd orsaka smärta vid sväljning. En av orsakerna till halsont vid sväljning kan ses från de specifika symtomen, till exempel om smärtan känns skarp eller matt runt käken, halsen, bröstet eller matstrupen. Halsont vid sväljning kan bara påverka ena sidan av halsen och kan förändras när den drabbade tar ett djupt andetag. För att ta reda på hur man hanterar halsont när man sväljer måste den drabbade i förväg förstå de olika saker som orsakar halsont när man äter mat.
Orsaker till halsont vid sväljning
Här är några av de vanligaste möjliga orsakerna till ont i halsen vid sväljning:
- Har en förkylning
- Influensa
- Kronisk hosta
- Öm hals
- Magsyra stiger
- Halsfluss
Dessutom, här är några andra tillstånd som sannolikt kan orsaka ont i halsen vid sväljning:
- Infektioner orsakade av grupp A Streptococcus bakterier, förutom smärtsam sväljning, finns det också förstoring av lymfkörtlarna i halsområdet.
- Öm hals
- Öroninfektion
- Efter att ha tagit droger som är för stora
- Kvävning av mat med ojämna sidor, som potatischips eller kex
Lindrar halsont vid sväljning
När halsen gör ont vid sväljning och det finns svullnad (inflammation) på baksidan av halsen kan detta tillstånd orsakas av flera saker, såsom bakterieinfektioner, virus, allergier, rökning och föroreningar. Att ha ont i halsen eller halsont kan ha en negativ inverkan på din livskvalitet, till exempel svårt att tala, vägra äta och känna obehag när du andas. Vissa typer av mat kan göra halsont när man sväljer, förvärras. För att undvika detta, här är några tips som hjälper dig att välja mat när du lider av ont i halsen när du sväljer:
1. Livsmedel att undvika
Undvik att äta fet mat, såsom mejeriprodukter, rött kött, stekt mat och kakor och liknande. Enligt nutritionister dämpar dessa livsmedel inte bara immunförsvaret, utan är också svårsmälta för kroppen. Därför är det tillrådligt att undvika dessa livsmedel tills symtomen på halsfluss minskar.
Apelsiner, tomater, limefrukter, vindruvor och andra alltför sura livsmedel kan irritera svalgets yta, vilket gör halsont värre. Ät istället frukt som kan minska smärtan vid sväljning, som meloner, kiwi och bananer.
Matingredienser, som chilipulver, varm sås, muskotnöt, curry, nejlika och peppar kan förvärra halsont. För smaksättning, ersätt dessa ingredienser med mer lämpliga ingredienser, som ingefära som kan lindra halsont. Dessutom säger flera studier att vitlök också är användbar för att lindra halsont eftersom det kan hjälpa till att påskynda läkningen vid förkylningar och hålla kroppen från att bli kall lätt.
Torr mat, som stekt mat, chips, snacks och råa grönsaker kan göra halsont när man sväljer, eftersom det kan skada halsen. Prova några livsmedel som är lättare att svälja, som soppgrädde, ägg, yoghurt, ost, glass, potatismos,
smoothies, och kokta spannmål. [[Relaterad artikel]]
2. Mat som kan hjälpa
Om du vill äta kött, ät vitt kött som kyckling eller fisk. Ät kött som är mjukt så att det är lätt att smälta för kroppen. Halsont vid sväljning kan undvikas.
Honung och citron är bra att äta när man har ont i halsen eftersom dessa två livsmedel förutom att vara hälsosamma även kan lindra smärta på grund av inflammation.
Smoothies eller juice av gröna grönsaker som innehåller massor av vitaminer och mineraler kan minska smärta och påskynda läkningsprocessen av halsont. [[Relaterad artikel]]
Kycklingsoppa med olika vitaminer kan påskynda läkningen. Dessutom hjälper det varma vattnet från denna kycklingsoppa också till att lindra ont i halsen. Om du inte gillar kycklingsoppa kan den ersättas med annan varm soppmat, en studie förklarar att varm mat är ett alternativ för att lindra ont i halsen.
Ägg är mycket bra att äta eftersom de är mjuka och lättsmälta. Dessutom innehåller ägg också bra fettsyror och protein, och har antimikrobiell, antioxidant, anticancer, antihypertensiv och immunförsvarseffekt.
Förutom mat finns det även drycker som kan lindra ont i halsen, som örtte till exempel. Örtte tros lindra ont i halsen när man sväljer. Men kom ihåg att undvika att göra örtteer för varmt, eftersom det kan skada halsen. Om något av följande inträffar, rekommenderas du att omedelbart gå till läkaren och konsultera:
- Orsak till halsont vid sväljning, okänd
- Halsont vid sväljning varar mer än en vecka
- Uppkomsten av vita fläckar på baksidan av halsen
När det gör ont i halsen när du sväljer är det viktigt att undvika vissa livsmedel som kan sätta "tryck" på halsen, vilket kan leda till smärtsam sväljning. Rådgör dessutom med en läkare, om halsont uppstår vid sväljning, för att ta reda på vad som orsakar det.
