Mat påverkar i hög grad kroppens hälsa, inklusive slidans hälsa, aka Miss V. Flera typer av mat har visat sig vara bra för detta feminina område. Men det finns också typer av livsmedel som undviks för att Miss V inte ska lukta. Uppkomsten av en obehaglig lukt i slidan kan orsakas av många saker, till exempel för mycket aktivitet som gör att detta känsliga område svettas och luktar. Mat och dryck har också en roll, eftersom de innehåller vissa ämnen som kan förändra balansen mellan bra och dåliga bakterier i slidan. Illaluktande fröken V är vanligtvis inte livshotande, men det kan minska självförtroendet, särskilt vid samlag. Därför bör du kontrollera din kost för att minska risken för att Miss V ska lukta illa.
Vilka livsmedel undviks så att Miss V inte luktar?
Var uppmärksam på den här listan över livsmedel så att Miss V inte luktar. Det finns inte många livsmedel som måste undvikas för att Miss V inte ska lukta. Även om du har problem med att undvika följande livsmedel eller drycker helt, konsumera dem i små portioner eller åtminstone inte överdriva det. Maten i fråga är:
1. Konserverad mat
Konserverad mat är inte bra för hälsan eftersom den vanligtvis innehåller högt socker eller salt som kan sänka immunförsvaret. För slidan är konserverad mat också skadligt eftersom det kan få slidan att avge en obehaglig lukt, uppleva torrhet, svampinfektioner, urinvägsinfektioner, smärta vid samlag. Konserverade livsmedel och drycker är inte bara kommersiella typer av livsmedel med tillsatta kemiska konserveringsmedel, utan även sådana med tillsatt salt, socker eller fett. Dess funktion är att öka hållbarheten på mat och dryck samtidigt som den säkerställer livsmedelssäkerhet när du konsumerar den. Livsmedel som förpackas genom att konserveras, frysas, torkas, bakas, för att först pastöriseras, är några typer av mat som man undviker för att slidan inte ska lukta illa.
2. Mat och dryck med mycket socker
Socker kan döda goda bakterier i slidan så det råder ingen tvekan om att det är den typen av mat man bör undvika så att slidan inte luktar. Inte bara det, socker kan också öka risken för irritation, sår och svampinfektioner i dessa känsliga områden. Se därför till att din dagliga sockerkonsumtion inte är mer än 6 teskedar eller 25 gram. För ordens skull innehåller en burk läsk (350 ml) vanligtvis 8 teskedar socker (32 gram) aka överskrider redan den normala tröskeln för daglig sockerkonsumtion för en frisk vuxen kvinna.
3. Mjölk och kött som innehåller konstgjorda hormoner
Att injicera syntetiska östrogen- och testosteronhormoner är en ganska vanlig praxis på gårdar. Detta görs för att boskapen ska gå upp i vikt snabbt så att de snabbt kan säljas till höga priser. För konsumenter kommer injektionen av detta hormon att ha en negativ inverkan på hälsan. Eftersom dessa hormoner kommer att finnas i kött och mjölk och deras bearbetade produkter. Syntetiska hormoner som kommer in i människokroppen kommer att störa produktionen av det naturliga hormonet östrogen så att vaginalvätskan torkar upp och miss V är mer benägen att drabbas av lukter och infektioner. Tyvärr har konsumenterna svårt att säkerställa att köttet och mejeriprodukterna de konsumerar är fria från dessa syntetiska hormoner. Du behöver inte helt vägra att äta kött eller dricka mjölk, bara konsumera båda med måtta. [[Relaterad artikel]]
Mat som stöder Miss V:s hälsa
Vitlök visar sig vara hälsosamt för Miss V. För att stödja den övergripande slidhälsan behöver du inte bara veta vilken mat du ska undvika så att din slida inte luktar illa, utan även mat/dryck som är bra för området. Enligt forskning är bra mat:
Probiotika:
Kan öka antalet goda bakterier i slidan så du undviker infektion. Mat och dryck som innehåller probiotika som yoghurt, tempeh, pickles och kimchi.Edamame:
Rik på Omega-3-fettsyror och protein som kan förhindra vaginal torrhet.Vitlök:
Känt som ett naturligt antibiotikum vars fördelar kan erhållas när du konsumerar det. Använd inte vitlök som en vaginal salva eftersom det kan orsaka irritation och förvärra dina symtom.Vegetabiliskt fett:
Till exempel fett från avokado, olivolja och nötter som kan balansera nivån av hormonet östrogen i kroppen.
Anteckningar från SehatQ
Anpassa din kost från och med nu för en hälsosam och luktfri Miss V. För att ta reda på mer om vaginal hälsa,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Var uppmärksam på den här listan över livsmedel så att Miss V inte luktar. Det finns inte många livsmedel som måste undvikas för att Miss V inte ska lukta. Även om du har problem med att undvika följande livsmedel eller drycker helt, konsumera dem i små portioner eller åtminstone inte överdriva det. Maten i fråga är: 
Vitlök visar sig vara hälsosamt för Miss V. För att stödja den övergripande slidhälsan behöver du inte bara veta vilken mat du ska undvika så att din slida inte luktar illa, utan även mat/dryck som är bra för området. Enligt forskning är bra mat: 
