Det kan låta trivialt, men smärta i handleden kan faktiskt ha stor inflytande på dagliga aktiviteter. För lika enkelt som att ta upp telefonen eller skriva, det kräver också en sund handled. Du kan bli förvirrad när din handled plötsligt kan göra ont trots att du inte tror att du har en skada. Svaret är att smärta i handleden kan orsakas av en mängd olika saker, från gikt till muskelinflammation.
Dessutom är detta orsaken till smärta i handleden
Förutom skador finns det olika saker som kan få dig att uppleva smärta i handleden. Så för att få effektiv behandling bör du först känna till vilka typer av tillstånd som kan orsaka smärta i handleden, enligt nedan. 1. Bortskämd
Vrickningar är förmodligen den mest kända orsaken till smärta i handleden. I allmänhet kan detta tillstånd uppstå när en person faller och håller sin kropp med händerna. Smärtan som uppstår vid stukningar orsakas av översträckta ligament. 2. Urinsyra
Överdrivna nivåer av urinsyra i kroppen, kommer att göra det ackumuleras i lederna, inklusive i handleden. Detta gör handleden öm och svullen. 3. Reumatism
Handledssmärta kan också orsakas av reumatism eller reumatoid artrit. Denna sjukdom klassificeras som artrit och drabbar vanligtvis båda handlederna. Smärtan som uppstår till följd av detta tillstånd kommer i allmänhet också att åtföljas av svullnad. 4. Förkalkning av ben
Förkalkning av benen drabbar i allmänhet äldre. Eftersom denna sjukdom uppstår på grund av användningen av leder på lång sikt. Lederna bildas av två ben, mellan vilka begränsas av en kudde som gör ledrörelserna smidiga och smärtfria. Men med tiden kommer dessa lager att bli tunnare eller skadas. Detta tillstånd gör att de två benen i leden kolliderar och orsakar smärta. 5. Karpaltunnelsyndrom (CTS)
Karpaltunnelsyndrom är en sjukdom som orsakas av kompression av nerverna i handleden på grund av förtjockade ligament. Denna komprimerade nerv orsakar smärta och svaghet i handleden. Risken för smärta i handleden är vanligtvis större hos kontorsanställda och hos personer vars yrkesgrupper använder sina handleder mycket, till exempel tandläkare. 6. Ganglioncysta
I en ganglioncysta bildas vätskefylld mjukvävnad i handleden. Små cystor är i allmänhet mer smärtsamma än stora cystor. 7. Repetitive motion syndrome
Som namnet antyder orsakas detta tillstånd av repetitiva rörelser som involverar handleden, såsom maskinskrivning och broderi. Handled som arbetar för hårt, kan vara svullen. Svullnaden kommer då att sätta press på nerverna och göra att handleden gör ont. 8. Inflammation i senan
Detta tillstånd är också känt som tendinit. Tendinit kan uppstå när senor i handleden slits sönder eller blir irriterade och inflammerade. 9. Bursit
När leddynorna i handleden blir inflammerade eller bursit kan smärta, svullnad och rodnad uppstå. Att övervinna smärta i handleden
Om tillståndet inte är allvarligt kan tillräcklig vila och komprimering med is faktiskt lindra ömma handleder. Men om dessa två saker inte lindrar det finns det tre huvudsakliga sätt att lindra handledssmärta, nämligen genom medicinering, terapi och kirurgi. • Drogadministration
För att minska smärta i handleden kan du ta receptfria läkemedel, som ibuprofen och paracetamol. Om receptfria läkemedel inte minskar smärta, kan högre doser av läkemedel tas, men måste ändå gå igenom en läkares ordination. • Terapi
Sjukgymnastik kan göras för att lindra smärta i handleden. Speciellt om tillståndet du upplever orsakas av skador och muskelstörningar. Sjukgymnastik kan också göras efter operationen för att återställa normal handledsrörelse. • Drift
I vissa fall av smärta i handleden räcker det inte att ta mediciner och enbart sjukgymnastik. Ytterligare behandling krävs såsom operation för att reparera brutna ben, karpaltunnelsyndrom, senor och ligament. Låt inte handleden göra ont, förhindra det på detta sätt
Efter att ha känt till behandlingen för smärta i handleden måste du också veta hur du förhindrar att detta tillstånd återkommer. Handledssmärtor på grund av skada är svåra att förebygga. Men du kan fortfarande vidta några åtgärder för att skydda din handled från detta tillstånd, till exempel: • Öka benstyrkan
Tillgodose kroppens dagliga kalciumbehov, som är så mycket som 1 000 mg per dag för vuxna och 1 200 mg per dag för kvinnor över 50 år. På så sätt kan risken för frakturer, även i handleden, minskas. • Minska risken för skador
Att falla och använda handleden som stöd är en av huvudorsakerna till handledsskador. För att minska denna risk, använd skor som är bekväma och i enlighet med storleken. Bli även av med farliga föremål i ditt hem, som kan snubbla eller falla. Om det behövs, installera ledstänger i trappor och badrum för ökad säkerhet. • Använd skyddsutrustning när du är på resande fot
För dig som gillar att idrotta, speciellt sporter som har stor risk för stötar och fall, som basket, skidåkning eller rullskridskor, använd alltid skyddsutrustning för att minska risken för skador. • Var uppmärksam på den ergonomiska positionen
Om ditt jobb kräver att du skriver mycket, ge dig själv tid att vila händerna. När du skriver, se till att dina fingrar och handleder är i ett avslappnat, neutralt läge. Att använda handledsdynor av skum eller gel kan också bidra till att minska risken för att utveckla handledssmärta. [[relaterade artiklar]] Efter att ha känt till orsakerna och sätten att behandla handledssmärta, förväntas du inte längre vara förvirrad över att välja rätt metod. Ju tidigare behandling utförs, desto snabbare kommer återhämtningen att uppnås. Var också uppmärksam på de olika riskfaktorerna som kan utlösa detta tillstånd och se till att du undviker dem så mycket som möjligt.
