Att inte ha någon mening med livet är som en drake som går sönder. Det finns ingen jakt, ingen motivation, förrän det inte finns någon föraning om framtiden. Om du upplever denna typ av tillstånd, försök att komma närmare positiva människor. Inte bara det, var öppen för förslag från andra. Slösa inte tid, volontärarbete eller att hjälpa andra kan hjälpa dig att upptäcka vad ditt syfte med livet är.
Varför är det viktigt att ha ett syfte i livet?
Att känna sig tom och oinspirerad när du vaknar på morgonen kan vara ett tecken på att du inte har någon mening med livet. Faktum är att denna värld är väldigt personlig. Du är den enda som vet om det finns ett syfte med livet eller inte. Om det dras in i den psykologiska sfären verkar det som att meningen med livet inte bara är en uppmuntran att leva dagen. I en studie publicerad i Applied Psychology 2010 kan individer som har ett syfte med livet leva ett långt liv. Annan forskning stödjer denna hypotes. Existens
livets syfte förbättra den fysiska hälsan. Av alla studiedeltagare så mycket som 30 % lägre risk att dö inom 8,5 timmar efter att studien avslutades. Intressant nog skyddar detta syfte i livet också en person från risken att få en stroke och hjärtinfarkt. Bättre sömnkvalitet, så minskar risken att utveckla demens.
Hur man hittar ett syfte med livet
Du behöver inte betala en förmögenhet för att få det, i själva verket finns syftet med livet runt omkring dig men du inser det inte. Några sätt att hitta ett syfte med livet kan göras genom:
1. Donera
Att hjälpa andra kan vara det första steget i att hitta ett syfte i livet. Inte bara pengar, donationer kan göras genom att donera energi, talang och tid. Detta är anledningen till att hjälpa andra är ett kraftfullt recept för lycka. Att ge det du har kan ge dig en känsla av helhet i ditt hjärta och känna dig mer kopplad till andra. Försök att anamma altruism genom att vara frivillig för en ideell organisation, donera lite pengar till en fråga du bryr dig om eller helt enkelt hjälpa andra runt dig. Du behöver inte vara inblandad i stora saker som volontärarbete i katastrofområden. Börja med enkla saker, även att ge ett svar när någon ställer en fråga är redan en form av donation.
2. Var öppen för förslag
Om du är förvirrad över om det du har gjort är rätt, försök fråga de personer som står dig närmast. Fråga dem om råd om vad som gör dig upphetsad att göra det. Det kan vara det som hjälper till att komma närmare meningen med livet. Välj råd från personer du litar på och kan ge ärliga och objektiva svar. Att se mönster i det andra kommenterar – konstruktivt – kan också vara ett sätt att förstå sig själv bättre.
3. Umgås med positiva människor
Välj en positiv samtalspartner Välj positiva människor som dina närmaste vänner när du går igenom dagen utanför jobbet. Om du är van vid att vara mitt i en positiv cirkel kan inspiration komma från dem. Omvänt, när du är instängd i en miljö av negativa människor, kommer syftet med livet att bli allt mer suddigt. Det är svårt att motivera sig själv om exemplen runt omkring är sådana som drar sig för att ge positiva bidrag.
Välj din klokt.4. Att prata med andra människor
Istället för att drunkna
rullning Instagram när du är på en offentlig plats, försök att starta en konversation med andra människor. Fråga vad de gör för skojs skull eller om det finns en
projekt som eftersträvas. Det kan kännas jobbigt i början. Men att prata med människor utanför ditt dagliga liv kan öppna möjligheter för saker du aldrig har känt till förut. Kanske, därifrån kan det finnas en ny aktivitet eller plats som hjälper dig att hitta ditt syfte i livet.
5. Se orättvisan som hände
Det finns så mycket orättvisa i den här världen. Välj vilken som känns mest störande och gör att du inte vill vara tyst. Slåss där. Om det stör dig kommer du att göra ditt bästa för att ändra det. Det är här meningen med livet kan dyka upp. Vem vet när du har varit med om det, kan vara en inspiration för andra.
6. Ensam
Att ensam fundera över meningen med livet Att inte stänga ner, utan att vara ensam genom att spendera tid på aktiviteter ensam kan också hjälpa till att hitta ett syfte med livet. Till exempel vid träning eller
vandring ensam. Det blir dialog efter dialog i ditt sinne som hjälper dig att identifiera vad du verkligen vill ha. Allt kan dyka upp oväntat, eller hur?
7. Hitta det du gillar
Än så länge, finns det något ämne som du gillar mest att prata om eller bara lyssna på i sociala medier? Se även
utforska på ditt Instagram-konto för att se om det är något du verkligen gillar. Vem vet, det är där meningen med livet kommer att dyka upp. Att träffas med människor som har liknande intressen kan också vara ett sätt. Kom ihåg, att hitta ett syfte i livet är inte något som kan göras på några dagar och omedelbart lyckas. Det krävs en process i det, kanske till och med en livstid! [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Ha tålamod och var positiv. Vi kommer alla aldrig att veta var meningen med livet plötsligt dyker upp. Det är bara det att så länge som varje sekund av det vi har i den här världen tilldelas positiva saker, kommer det säkert att göra dig till en användbar person. Om du vill veta mer om sambandet mellan syfte i livet och fysisk hälsa,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Att hjälpa andra kan vara det första steget i att hitta ett syfte i livet. Inte bara pengar, donationer kan göras genom att donera energi, talang och tid. Detta är anledningen till att hjälpa andra är ett kraftfullt recept för lycka. Att ge det du har kan ge dig en känsla av helhet i ditt hjärta och känna dig mer kopplad till andra. Försök att anamma altruism genom att vara frivillig för en ideell organisation, donera lite pengar till en fråga du bryr dig om eller helt enkelt hjälpa andra runt dig. Du behöver inte vara inblandad i stora saker som volontärarbete i katastrofområden. Börja med enkla saker, även att ge ett svar när någon ställer en fråga är redan en form av donation. 
Välj en positiv samtalspartner Välj positiva människor som dina närmaste vänner när du går igenom dagen utanför jobbet. Om du är van vid att vara mitt i en positiv cirkel kan inspiration komma från dem. Omvänt, när du är instängd i en miljö av negativa människor, kommer syftet med livet att bli allt mer suddigt. Det är svårt att motivera sig själv om exemplen runt omkring är sådana som drar sig för att ge positiva bidrag. Välj din klokt.
Att ensam fundera över meningen med livet Att inte stänga ner, utan att vara ensam genom att spendera tid på aktiviteter ensam kan också hjälpa till att hitta ett syfte med livet. Till exempel vid träning eller vandring ensam. Det blir dialog efter dialog i ditt sinne som hjälper dig att identifiera vad du verkligen vill ha. Allt kan dyka upp oväntat, eller hur? 
