I allmänhet har den mänskliga foten ett valv i fotsulan. Det finns dock tillstånd där en persons fötter inte har det valvet (eller bara lite) som gör att hela fotsulans yta nuddar marken. Detta tillstånd är ofta känt som plattfot eller ankfötter. Har detta tillstånd en dålig inverkan på hälsan, var kommer det ifrån och kan det botas? Läs vidare för den här artikeln. [[Relaterad artikel]]
Vad är ankfötter?
Ankfötter eller plattfötter kännetecknas av sulor som har ingen eller liten fotvalv. Valvet i fotsulan fungerar som en fjäder när du kliver. Dessutom hjälper det också att fördela vikten på fotsulorna och låren jämnt så att fötterna inte tröttnar när man går. Frånvaron av fotvalv i fotsulorna kan leda till fotproblem. Detta tillstånd kan uppstå i båda fötterna. Vanligtvis upplever personer som har ankfötter sällan klagomål. Men detta tillstånd gör att den drabbade tröttnar snabbare när han går, benägen för problem i knäna och anklarna, vilket orsakar smärta. Muskelvrickningar och smärta i ligament, vader, höfter, knän och lår eller nedre delen av ryggen är andra tecken på en ankfotssjukdom. Smärtan kan kännas när du står eller gör ansträngande fysisk träning.
Vad orsakar ankfötter?
Ankfötter kan uppstå av flera anledningar. Här är orsakerna:
- Genetiska faktorerAnkben är något som kan gå i arv i familjen
- Försenad utveckling av fotvalvetAnkfötter kan dyka upp på grund av att fotvalvet i fotsulan inte är fullt utvecklat
- Ökande ålder, när du blir äldre kan senor som stöder fotvalvet bli svagare
- Fot- eller knäskada, vissa skador på foten, som tendinit kan skada senor i foten och platta ut fotvalvet
- Svag båge, fotvalvet är bara synligt när foten lyfts och när den är planterad är fotvalvet jämnt fördelat på golvet
- Har vissa fotbesvär, fotbesvär, som t.ex tarsal koalition gör att benen i foten går ihop och utlöser stelhet i foten
- Vissa medicinska tillstånd, vissa medicinska tillstånd som artrit, neurologiska sjukdomar och sjukdomar i musklerna kan orsaka ankfötter
Vad händer om ankfötter lämnas obehandlade?
Ankfötter eller plattfötter gör drabbade mottagliga för fotproblem. Men för dig som har lidit av andra problem med fot, underlår eller fotled, såsom artrit, bunions och tendinit, kan ankfötter faktiskt förvärra dessa tillstånd. Platta fötter kan också påverka hållningen när du står, springer eller går. Felaktig hållning kan öka dina chanser att uppleva smärta i anklar, höfter och knän.
Hantering av ankfötter
Om du inte har specifika besvär runt dina fötter behöver du inte genomgå viss behandling. Men för dig som vill övervinna dina ankfötter kan läkaren ge behandling i form av:
- Sjukgymnastik, kommer terapeuten att analysera hur du springer och hjälpa dig att ändra din teknik och hållning när du springer eller går
- Stretchövningar, Ankfötter orsakade av korta akillessenan kan läras ut stretchövningar
- Ger fotstöd, Du kan installera ett fotstöd från ett apotek eller ett som har getts av en läkare. Dessa stöd tjänar till att minska effekten av ankans fötter
- Smärtstillande medicin, ges smärtstillande läkemedel om ankfötter utlöser smärta i fötter, vrister eller andra kroppsdelar.
- Användning av specialskorFörutom att stödja fotsulan kan du även använda speciella skor som kan stödja fotsulan.
[[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Ankfötter kräver ingen behandling om de inte har en viss påverkan, men om du upplever vissa besvär på grund av ankfötter kan du konsultera en läkare för korrekt undersökning och behandling.
