Hälsa

Olika fördelar med lakrits eller lakrits för hälsan

Lakrits, även känd som lakritsrot, har länge använts som en traditionell medicinalväxt i Kina. Faktum är att det finns en viss fras i teorin om traditionell medicin där som säger att "9 av 10 traditionella medicinska formler innehåller lakrits". Inte överraskande tros denna örtväxt fram till modern tid fortfarande vara en av de medicinska växterna som är rika på hälsofördelar. Inte sällan används till och med rötterna av denna växt ibland som alternativ medicin för vissa hälsorubbningar.

Lakrits lakrits, vad är det?

Lakrits är en örtväxt som har använts i stor utsträckning för att behandla vissa hälsotillstånd. Dessutom, som namnet antyder, en växt som har ett latinskt namnGlycyrrhiza glabra har en karakteristisk söt smak, vilket gör den ofta känd som lakrits. Den söta smaken av denna ört läggs ofta till godis och drycker. Lakrits innehåller över 300 olika föreningar Lakrits innehåller över 300 olika föreningar. Vissa av dem har antibakteriella och antivirala effekter. Med dessa ingredienser har lakrits också en mängd imponerande hälsofördelar. Något?

6 Fördelar med lakrits för hälsa och välbefinnande

Följande är egenskaperna och fördelarna med lakrits som bör vara kända, nämligen:

1. Lindrar matsmältningsbesvär

Lakritsrot har använts i stor utsträckning för att behandla magbesvär, såsom matförgiftning, magsår och diabetes halsbränna. Detta örtextrakt innehåller glycyrrhizinsyra som har en antiinflammatorisk effekt och ökar kroppens motstånd och därigenom påskyndar återhämtningen av magslemhinnan och återställer balansen.

2. Att övervinna andningsproblem

Lakrits rekommenderas också för att rensa luftvägarna. Att ta lakritstillskott sägs hjälpa kroppen att producera hälsosamt slem. Ja, frisk slem kan förhindra att luftvägarna fungerar från att bli igensatta.

3. Fördelaktigt för cancerbehandling

Ett annat intressant fynd från lakrits är dess potentiella effekt för att åtfölja behandlingen av cancerformer, såsom prostatacancer och bröstcancer. Till denna behandling har utförts i Kina, även om ytterligare forskning fortfarande behövs för att stärka denna potential.

4. Potentiellt behandla hepatit C

Lakrits har potential att behandla hepatit C, en virusinfektion i levern. En studie gjord i Japan avslöjade att lakrits kan bekämpa mikroberna som orsakar hepatit C, resultaten är mycket lovande. Denna studie genomfördes med en viss typ av lakrits som är effektiv för att minska dödligheten med 50%. Tyvärr involverade denna studie endast ett litet antal patienter.

5. Skyddar hud och tänder

Inte bara för kroppens inre organ, lakrits är också bra för huden och tänderna. En aktuell gel som innehåller lakrits rekommenderas för personer med eksem. Dessutom, eftersom den innehåller antibakteriella egenskaper, sägs lakrits också ha potential att döda bakterier som orsakar håligheter. Ändå, enligt nyare forskning, sägs det att borsta tänderna med en tandkräm som innehåller denna ört inte förhindrar risken för tandplackuppbyggnad, jämfört med tandkräm utan lakritsinnehåll.

6. Eliminera stress

Fördelarna med lakrits är inte bara för organ- och hudhälsa. Lakritsrot rapporteras också vara effektiv för den psykiska hälsan, nämligen genom att minska stress. Lakrits rapporteras också lindra stress Långvarig stress kan få binjurarna att arbeta extra hårt för att producera hormonet adrenalin och kortisol, stresshormonet. Att ta lakritstillskott kan stimulera binjurarna och därigenom kontrollera kortisolnivåerna.

De vanligaste formerna av lakrits

Denna örtväxt finns i olika former, från extrakt i godis till kosttillskott. Följande former av lakrits som kan konsumeras och gränserna för deras användning:
  • Lakritsrotextrakt (glycyrrhizinsyra) i godis och dryckesprodukter, maxdosen är 30 mg/ml
  • Lakritspulver, maxdosen är mindre än 75 gram per dag
  • Lakritste, bör inte konsumeras mer än 8 uns per dag
  • DGL, kan inte konsumeras mer än 5 gram per dag
Du kan konsultera en läkare först innan du konsumerar lakrits i någon form, för att undvika obehagliga effekter.

Risker och biverkningar med lakrits om den konsumeras för mycket

Om du tänker konsumera lakrits, var uppmärksam på den intagsdos du konsumerar. Produkter som innehåller lakrits med glycyrrhizinämnen rekommenderas inte för långtidskonsumtion eller cirka fyra veckor.

Användningen av en gel eller salva med en lakritsextrakthalt på cirka 2 % är säker så länge som användningen av läkemedlet inte överstiger en varaktighet på två veckor. Även om ovanstående växtbaserade egenskaper är fantastiska, har denna växt fortfarande vissa risker om den konsumeras i överskott. Några tillstånd som kan uppstå som ett resultat av att konsumera för mycket lakrits, nämligen:

  • Hypokalemi, eller låga nivåer av kalium i kroppen. Detta tillstånd kan orsaka muskelsvaghet.
  • Onormal kroppsmetabolism och tillstånd med överskott av vatten i kroppen (vätskeretention)
  • Högt blodtryck och oregelbunden hjärtrytm
För patienter med hjärtsjukdomar, njursjukdomar och högt blodtryck blir lakritskonsumtion även i små doser känsligare för de upplevda biverkningarna. Dessutom rekommenderar Food and Drug Administration i USA, eller FDA, att gravida kvinnor undviker lakrits.

Lakrits har också en risk för interaktion om det tas tillsammans med p-piller, såsom p-piller, läkemedel som innehåller låga mängder kalium och läkemedel för att behandla blodtrycket. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Lakrits eller lakrits är en växt som erbjuder hälsofördelar. Se ändå till att du konsumerar det inom rimliga gränser. Det rekommenderas också att konsultera en läkare innan du använder det.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found