Influensa (influensa) är en av de vanligaste luftvägssjukdomarna. Detta beror på att influensaöverföringen är relativt snabb, särskilt under övergångssäsongen. Du kan behöva vara försiktig om din partner redan visar influensasymptom. Att förstå hur influensa överförs kan vara ett effektivt förebyggande arbete mot influensa. Kolla in följande förklaring.
Hur smittar influensa?
Influensa överförs genom
liten droppe (stänk av saliv) från luftvägarna hos en patient med influensa.
Liten droppe innehåller viruset som orsakar influensa, kan det lämna luftvägarna hos personer med influensa genom nysningar, hosta och prata. Här är några möjliga sätt att överföra influensa som du bör vara medveten om.
1. Direktkontakt med smittade personer
Att skaka hand med kan vara ett sätt att överföra influensavirus Direktkontakt med personer med influensa, som att skaka hand, kramas och chatta på nära håll är det vanligaste sättet att överföra influensa. Ibland inser du inte att när du är i direkt kontakt,
liten droppe eller vätskor som innehåller viruset som orsakar influensan kan andas in och komma in i dina luftvägar. Med hänvisning till en studie publicerad i
Annals of The New York Academic of Sciences Influensavirus kan överleva i luften i 1 timme. Viruset kan också överleva i mer än 8 timmar på ytan av föremål och 5 minuter på händerna efter att ha berört ett exponerat föremål. Det är därför att skaka hand med personer som har influensa, kan öka risken att drabbas av influensa. Du löper också störst risk att drabbas av influensa om du rör ditt ansikte (ögon, näsa och mun) med smutsiga händer (exponerade för viruset).
2. Exponerad liten droppe infekterad person
Droppar som innehåller influensavirus kan vara var som helst och komma in i kroppen genom ögonen och luftvägarna.
Liten droppe det kan spridas genom nysningar, hosta eller när du pratar med någon med influensa i närheten (1,5-2 meter). Influensaviruset kan överleva i luften i en timme. Att vara i ett rum med dålig cirkulation med en kall person gör att du kan andas luft som innehåller viruset och så småningom utsätter du dig för infektion. Att äta tillsammans med personer som har influensa kan också öka risken att drabbas av influensa på grund av möjligheten att många
liten droppe produceras och förorenar din mat. För att förebygga influensa är det en bra idé om du bär mask och håller dig på avstånd när du möter sjuka människor eller när du är på trånga och stängda platser. Om du lider av influensa är vila hemma ett av de bästa sätten att förhindra att influensan sprids till fler människor. Om du måste lämna huset, se till att du bär en mask.
3. Hantering av föremål som är utsatta för influensavirus
Föremålet du håller kan ha blivit exponerat
liten droppe från nysningar, hosta eller stänk av saliv från någon med influensa. På hårda ytor som stål, järn, glas och plast kan influensavirus pågå i upp till 8 timmar. Du kan drabbas av influensa efter att ha rört ett föremål som har influensavirus på sig, om du inte tvättar händerna omedelbart med tvål. Att direkt vidröra ögon, näsa och mun eller äta med smutsiga händer efter att ha hanterat dessa föremål kan också vara ett sätt att överföra influensa. [[Relaterad artikel]]
Symtom Du har fått influensaviruset
Vanligtvis har influensaviruset smittat dig från innan du känner influensasymptom tills alla egenskaper försvinner. Kort efter att du träffat någon som har influensa, till exempel, kan du fortfarande må bra utan att inse att du kan ha blivit utsatt för viruset. Men detta beror också på ditt immunförsvar. Influensasymptom uppträder vanligtvis cirka 2 dagar efter att viruset kommit in i kroppen, eller cirka 1-4 dagar. I detta skede kan du även föra viruset vidare till andra människor. Vanliga symtom på influensa inkluderar:
- Feber
- Nästäppa
- Har en förkylning
- Hosta
- Smärta i lederna
Tidpunkten för influensasymptom kan dock variera från person till person. Det finns till och med individer som inte orsakar symtom alls, men som ändå kan överföra influensa till andra. Detta beror återigen på uthållighet. Små barn, äldre och personer som har låg immunitet är mer mottagliga för att drabbas av influensa. [[Relaterad artikel]]
Hur man förhindrar spridning av influensa
Att tvätta händerna med tvål och rinnande vatten kan förhindra att du drabbas av influensa. Om du lider av influensa är det bästa sättet att förhindra överföring av influensa till andra att stanna hemma och vila hemma. Under tiden, för att förhindra överföring av influensa från andra människor, se till att du alltid lever en ren och hälsosam livsstil (PHBS) och tar hand om din kropps hälsa. Några av följande sätt du kan göra för att förhindra överföring av influensa:
- Tvätta händerna med tvål och rinnande vatten så ofta som möjligt. Om du inte hittar rinnande vatten eller tvål, använd handsprit alkoholbaserat
- Tvätta händerna före och efter måltid, efter toalettbesök, efter användning av offentliga lokaler, före och efter besök av sjuka människor
- Undvik att röra näsa, mun och ögon med otvättade händer
- Öka kroppens immunförsvar genom att äta en balanserad näringsrik kost, dricka tillräckligt, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och undvika stress
- Se till att luftcirkulationen i huset är bra och tillräckligt med exponering för morgonsolen
- Använd korrekt host- och nysningsetikett genom att använda en vävnad eller använda insidan av armen
- Undvik kontakt med influensapatienter
- Använd en mask när du är sjuk eller på resa
- Få influensavaccination enligt rekommendationen
Den nuvarande Covid-19-pandemin har symptom och överföringssätt som liknar influensaviruset. Det är därför du måste vara mer vaksam. Se till att du upprätthåller din hälsa och personliga hygien och genomför vaccinationer som ett försök att förebygga och överföra sjukdomar. Om du har frågor om vaccination som ett sätt att förebygga influensa kan du kontakta en läkare direkt
uppkopplad använda funktioner
läkare chatt genom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner appen på
App Store och Google Play nu!
Att skaka hand med kan vara ett sätt att överföra influensavirus Direktkontakt med personer med influensa, som att skaka hand, kramas och chatta på nära håll är det vanligaste sättet att överföra influensa. Ibland inser du inte att när du är i direkt kontakt, liten droppe eller vätskor som innehåller viruset som orsakar influensan kan andas in och komma in i dina luftvägar. Med hänvisning till en studie publicerad i Annals of The New York Academic of Sciences Influensavirus kan överleva i luften i 1 timme. Viruset kan också överleva i mer än 8 timmar på ytan av föremål och 5 minuter på händerna efter att ha berört ett exponerat föremål. Det är därför att skaka hand med personer som har influensa, kan öka risken att drabbas av influensa. Du löper också störst risk att drabbas av influensa om du rör ditt ansikte (ögon, näsa och mun) med smutsiga händer (exponerade för viruset). 
Att tvätta händerna med tvål och rinnande vatten kan förhindra att du drabbas av influensa. Om du lider av influensa är det bästa sättet att förhindra överföring av influensa till andra att stanna hemma och vila hemma. Under tiden, för att förhindra överföring av influensa från andra människor, se till att du alltid lever en ren och hälsosam livsstil (PHBS) och tar hand om din kropps hälsa. Några av följande sätt du kan göra för att förhindra överföring av influensa: 
