Att bråka med en partner, bråka med syskon eller dra ner på varandra med kollegor är exempel på konflikter som uppstår i vardagen. Konflikter kan uppstå i vänskap, familj, arbete eller miljörelationer. Om de tillåts dra ut på tiden kan konflikter sprida sig och orsaka olika farliga problem, till exempel våld till myndigheter. Så, hur hanterar man konflikter väl?
Hur man löser konflikter
Alla har upplevt konflikter, vare sig det är tillfälligt eller långvarigt. Att övervinna konflikter är inte en lätt sak eftersom varje parts själviskhet och varandras självgodhet ofta gör det svårt att stoppa konflikter. Särskilt om konflikten fortsätter genom mun till mun och till och med våld. Människor löser också ibland konflikter genom att prioritera andras vilja framför sin egen eller prioritera sin egen vilja framför andras. Detta har potential att orsaka obalans i ett förhållande. När det gäller hur man löser konflikter som bör göras, nämligen:
Fokusera på att lösa konflikter
Fokusera på att lösa konflikten. Häng dig inte på att vinna i ett argument eller vem som har mest rätt för det blir svårt att lösa. Fokusera ditt mål på att lösa konflikten så att den kan lösas i godo.
Att hålla huvudet kallt när du hanterar konflikter är det viktigaste du bör göra. Detta kan hjälpa dig att kontrollera dina känslor och därigenom förvärra den pågående konflikten. Detta är verkligen ganska svårt att göra, men att hålla sig lugn är mycket viktigt för att hitta lösningar på de problem som upplevs. Att ta djupa andetag, ta korta promenader och sträcka ut musklerna kan hjälpa dig att slappna av och tänka klart.
Med kallt huvud kan du börja diskutera med personer som är direkt involverade i konflikten. Välj en neutral plats och en bekväm plats, så att du kan förhandla om de problem som uppstår ordentligt. I diskussionen kan du och personen i konflikt dela med sig av sina respektive synpunkter och önskemål. Se dock till att använda bra ord när du talar. Låt inte dina ord eskalera konflikten. [[Relaterad artikel]]
När du har en konflikt kan du ta upp andra frågor som inte är relaterade till den aktuella frågan i diskussionen. Detta kan göra att parten i konflikt med dig känner sig attackerad, och kommer inte att skapa en lösning på konflikten. Därför är det viktigt att klargöra de frågor som behöver diskuteras och bör endast ta upp de frågorna. Om andra frågor också behöver tas upp bör du lägga lite mer tid på att diskutera dem.
Ge parten i konflikt med dig en möjlighet att uttrycka hur han ser på problemet, hur han känner inför det och hur han tänker på att lösa denna konflikt. När personen pratar, avbryt inte och vänta på din tur. Genom att lyssna kan du få en djupare kontakt med dina egna och andras känslor.
Om du eller den andra parten kan bli känslosam under en diskussion. Därför bör du vila en stund. Att lämna diskussionen åt sidan under en tid ger båda parter möjlighet att tänka igenom saker och ting ordentligt och omgruppera när de är lugnare för att lösa konflikten.
Att lösa konflikter är omöjligt om du och konfliktparterna inte vill förlåta varandra. Släpp ilskan, förbittringen och ilskan som finns inom dig. Be eller förlåt din "motståndare" så att konflikten kan lösas helt.
Efter att båda delat sina respektive synpunkter måste du och de motstridiga parterna komma överens om att lösa konflikten. Bestäm ett rättvist avtal och skada inte någon av parterna. Det angivna avtalet kan avse vad som måste göras eller ges för att lösa det aktuella problemet. Du kan kompromissa med denna beslutsamhet. Om en överenskommelse inte nås kan en tredje part behövas för att medla konflikten. Alla har inte samma sätt att hantera sina konflikter. Men om du är mitt i en konflikt, då skadar det aldrig att prova de olika metoderna ovan. Att dela varandras känslor, tankar och behov ärligt och öppet kan hjälpa dig att lösa konflikter på ett fredligt sätt. [[Relaterad artikel]]
