Solbränna (Hud Solbränna), orsaker och hur man övervinner det

Om du ofta gör utomhusaktiviteter, speciellt om du inte använder skydd som t.ex Solskydd eller solkräm, risk solbränna eller solbränd hud kan upplevas. Identifiera därför orsakerna och hur du kan övervinna dem solbränna mer i den här artikeln.

Anledning solbränna och riskfaktorer

solbränd hud eller solbränna Det kan orsakas när huden utsätts för mycket solljus. Detta tillstånd kan upplevas av personer som ofta ägnar sig åt utomhusaktiviteter, speciellt om de inte använder skydd som t.ex Solskydd . Solbränna uppträder vanligtvis flera timmar efter att ha exponerats för för mycket ultraviolett (UV) ljus från solen eller andra källor, såsom ljus. När du utsätts för UV-strålar finns det typer av strålningsvågor som skadar huden, nämligen UVA och UVB. Som ett resultat kommer kroppen att skydda huden genom att producera mer melanin för att förhindra skador.

För mycket exponering för solen kan orsaka solbränna Melanin är pigmentet som ger färg till huden. Därför blir huden mörkare när den utsätts för värmen från solen. Om melanin inte räcker för att skydda huden från överdriven solexponering, kommer UV-strålar att penetrera det yttersta lagret av huden och komma in i det djupaste lagret av huden för att skada eller döda hudceller. Som ett resultat kommer huden att uppleva en reaktion i form av rodnad och svullnad. Personer med följande tillstånd löper hög risk för solbränna, inklusive:

Vit ras, blå ögon, röd eller blond hårfärg .
Lev i en varm miljö.
Gör ofta utomhusaktiviteter.
Någonsin upplevt solbränna tidigare.
Använd aldrig solskyddsmedel.
Frekvent användning solarier.

Symptom solbränna

Skick solbränna varierar från mild till svår. Generellt symtom solbränna som kan upplevas är följande:

Rödaktig hud
Svullen hud
Huden känns varm eller varm vid beröring
Det solbrända området känns kliande eller ömt
Uppkomsten av små, vätskefyllda blåsor som kan spricka när som helst

Om det är allvarligt, solbränna Det kan också utlösa feber, trötthet, huvudvärk och illamående. När du upplever solbränna i ögat kommer ögat att känna smärta. Symptom solbränna uppträder vanligtvis efter 2-6 timmars solbränna och toppar efter 12-24 timmar efteråt. Allvarlighetsgrad solbränna beroende på flera faktorer, såsom intensiteten av det ultravioletta ljuset, varaktigheten av exponeringen för UV-ljus och din hudtyp. Därefter kommer huden att börja regenereras och uppleva exfoliering. Efter det kommer hudfärgen att se svartröd ut och ett annat mönster.

Mörkning av huden på grund av solexponering.Om den exponeras för solen kontinuerligt och upprepade gånger kan det öka risken för hudskador, såsom hudrynkor, svärtning, mörka fläckar uppstår, till hudcancer. Därför, solbränna är ett tillstånd som inte kan ignoreras. Inte bara på utsatta områden på kroppen, solbränna kan uppstå även om du har skyddat din kropp med kläder, hattar, solglasögon eller bärande Solskydd . Detta kan hända om du använder tunna kläder och inte bär kläder Solskydd upprepade gånger så att UV-strålar fortfarande kan tränga in och orsaka solbränna .

Hur man övervinner solbränna (solbränd hud)

Solbränna Detta är en hudsjukdom som kan läka av sig själv inom några dagar, beroende på svårighetsgraden. Men för att påskynda läkningen kan du göra olika sätt att hantera solbränd hud nedan:

1. Komprimera med kallt vatten

Använd en kall kompress för att lindra solbrända områden solbränna i ansiktet är ett sätt att hantera det att lindra solbrända hudområden. Du kan komprimera solbränd hud med en mjuk, ren handduk eller trasa indränkt i isvatten. Du kan också använda isbitar som har slagits in i en handduk eller trasa. Men kom ihåg, applicera inte isbitar direkt på huden. Du kan också ta ett bad eller blötlägga i kallt vatten för att kyla det solbrända området av kroppen.

2. Spräng inte hudblåsor eller bubblor

När huden är solbränd, bryt aldrig blåsorna eller hudbubblorna. Istället för som ett sätt att övervinna solbränna i ansiktet kan detta steg faktiskt sakta ner läkningsprocessen och öka risken för infektion. Om blåsan av misstag går sönder eller lossnar kan du helt enkelt rengöra området med rent vatten och en mild tvål. Torka sedan såret långsamt. När såret är torrt kan du applicera en antibiotisk salva på sårområdet och täcka det med ett bandage. Se till att du bär ett non-stick bandage för enkel borttagning.

3. Applicera fuktighetskräm

Applicera fuktighetskräm regelbundet för att hålla huden återfuktad.Inom några dagar kommer det solbrända hudområdet att börja lossna så att den skadade hudvävnaden kan tas bort. När peeling börjar uppstå bör du ändå applicera fuktighetskräm på det solbrända området. Du kan även applicera fuktighetskräm efter badet. Använd en fuktkräm som innehåller aloe vera för att återfukta och kyla huden.

4. Ta smärtstillande medel

Om huden känns öm pga solbränna , kan du ta smärtstillande medel, som ibuprofen eller paracetamol. Dessa smärtstillande medel är effektivare när de tas strax efter solbränna eller solbränna hända. Att ta smärtstillande medel kan hjälpa mot obehag och inflammation orsakad av solbränna. Vissa smärtstillande medel kan också appliceras direkt på kroppen.

5. Drick mycket vatten

Tillräckligt med vattenbehov i kroppen för att inte bli uttorkad Vid solbränna kommer vätskorna i kroppen att attraheras till hudens yta och så småningom avdunsta. Detta tillstånd kan leda till vätskebrist eller uttorkning. Därför är det viktigt att tillgodose kroppens vätskebehov. Du måste också täcka delar av kroppen med solbeständiga kläder tills solbrännan läker.

Hur man förhindrar solbränna

Det finns flera sätt att förhindra att huden blir solbränd, nämligen:

Undvik solljus, särskilt mellan 10:00 och 16:00. För vid dessa timmar är solen stekande het.
Använd inte solarie .
Tillämpa Solskydd innan du går ut. Glöm inte att applicera solkräm igen återvända varannan timme och efter svettningar och simning.
Bär alltid kläder som täcker dina armar mot dina fötter. Om det behövs, använd en hatt, solglasögon eller ett paraply när du reser utomhus under dagen.

[[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Även om fördelarna med solljus är bra för kroppen, kan för lång exponering för UV-strålar utgöra en risk för solbränna. Undvik därför att vara i solen för länge. Om du upplever tecken på solbränna åtföljd av feber, huvudvärk, yrsel och illamående eller andra symtom solbränna inte försvinner efter att ha gjort hembehandlingar, kontakta omedelbart en läkare för att få rätt behandling. Du kan också konsultera en läkare genom SehatQ familjehälsoapplikation. Hur, ladda ner applikationen via App Store och Google Play .