Graviditet kan vara ett förvirrande ögonblick för vissa kvinnor, särskilt för dem som är gravida för första gången. För det kan du ta klasser för gravida kvinnor från 4 veckors graviditet till 36 veckor (före förlossningen). Pregnant women class är en studiegrupp för blivande mammor om hälsa för gravida kvinnor som helhet. Syftet med klassen för gravida kvinnor är att utbilda gravida kvinnor så att de kan gå igenom processen med graviditet och förlossning smidigt, samt genom de tidiga stadierna av en babys liv med grundläggande kunskaper. Materialet i klassen för gravida kommer att levereras av barnmorska eller vårdpersonal. Du kan dock även utbyta kunskap eller
dela med sig med andra gravida som är deltagare i klassen så att denna aktivitet även kan användas som ett socialiseringsevenemang för gravida. [[Relaterad artikel]]
Klassaktiviteter för gravida kvinnor (prenatal klass)
Prenatalklasser genomförs vanligtvis i 3 möten under graviditeten eller enligt överenskommelse mellan deltagarna i klassen för gravida kvinnor. Citerat från det indonesiska hälsoministeriet, vid varje möte kommer gravida kvinnor att få material om graviditet som levereras enligt gravida kvinnors behov och förutsättningar. Sedan, i slutet av mötet, blir det graviditetsövningar. Träning för gravida kvinnor är en extra aktivitet som utförs av handledaren för att lära mödrar att träna självständigt hemma. Mötestiden i denna förlossningsklass kan göras på morgonen eller kvällen med en mötestid på 120 minuter, inklusive 15-20 minuters graviditetsträning.
Läs också: Vikten av prenatala vitaminer för en hälsosam graviditet Moderskapsklassmaterial
På förlossningslektioner får du kunskap om frågor som rör graviditet, förlossningsförberedelser och babyvård. I stort sett inkluderar det material som kommer att tillhandahållas av handledaren:
1. Graviditet, kroppsförändringar och medföljande besvär
Det är inte få kvinnor som oroar sig för att öka sin kroppsvikt under graviditeten, det finns också mammor som är oroliga för att de faktiskt går ner i vikt under graviditeten. I prenatal klass kommer alla dina rädslor att besvaras eftersom handledaren kommer att förklara förändringarna i kroppen under graviditeten ur medicinsk synvinkel. Den här klassen kommer också att diskutera vanliga besvär som till exempel vanligtvis förekommer hos gravida kvinnor
morgonillamående, förstoppning, gasbildning och så vidare. Du kommer också att få en generisk lösning på besväret, till exempel att ge en blodförstärkande kapsel till en anemisk gravid kvinna eller en rekommendation för att förbättra intaget av vissa näringsämnen.
2. Graviditetsvård
Graviditetsvård som kommer att diskuteras i klassen för gravida inkluderar vanligtvis läkemedel som kan och inte bör tas under graviditeten. Utöver det kommer facilitatorn också att informera gravida kvinnor om farosignaler och den första behandlingen som kan göras av gravida. Denna klass kommer också att diskutera föräldrars psykologiska beredskap att hantera graviditet, inklusive förhållandet mellan man och hustru under graviditeten.
3. Förlossning
I den här graviditetsklassen kommer du också att lära dig att känna igen tecknen på förlossningen och farotecknen på förlossningen. Handledaren kommer också att tillhandahålla alternativ för en säker förlossningsprocess eftersom inte alla gravida kvinnor är säkra att föda genom normal (vaginal) förlossning.
4. Vård efter förlossningen
I detta material kommer gravida kvinnor att få lära sig hur de kan behålla sin hälsa efter förlossningen, under postpartumperioden. Inte nog med det, handledaren kommer också att introducera dig till farotecknen under barnsängen och hur du fortsätter att amma uteslutande under barnsängen. För dig som vill genomgå ett familjeplaneringsprogram (KB) kommer klasser för gravida även ge kunskap om detta. Handledaren kommer att förklara valen av familjeplaneringsanordningar som du kan välja, allt från injicerbar KB, intrauterin (IUD) aka spiral, eller p-piller och plus och minus med varje metod.
5. Vård av nyfödda
Vård för nyfödda kan innefatta många saker, från navelsträngsvård till vaccinationer som kan ges till barnet. Barnmorskan eller sjukvårdspersonalen kommer också att förklara farosignalerna hos den nyfödda som mamman måste vara uppmärksam på. Utöver materialet ovan kan klassen för gravida även diskutera de myter som cirkulerar om graviditet och förlossning. Dessutom kommer barnmorskor och vårdpersonal att ge information om smittsamma sjukdomar (som sexuellt överförbara infektioner till HIV/AIDS) och hur man gör ett barns födelseattest.
Läs också: Hälsosam graviditet: Lär dig 7 egenskaper och hur du underhåller detFördelar med klasser för gravida kvinnor
Här är ett antal fördelar som gravida kvinnor kan få om de tar prenatalkurser:
- Få en tidig och direkt konsultation från experterna
- Kan lära sig graviditet tidigt
- Få fullständig information om graviditet, säkerhet under graviditeten, till processen som leder till leverans
- Utrymme för att umgås och dela erfarenheter med andra gravida kvinnor
- Få vanlig graviditetsnäring
- Var man kan lära sig graviditetsträning
Dessutom genomförs prenatalklasser i grunden för att ge blivande föräldrar grundläggande färdigheter angående friska graviditeter och hur man tar hand om spädbarn
nyfödd korrekt. Därför finns det också
prenatal klass som blivande pappor kan delta i.
Var kan man gå på moderskapskurser?
I klassmanualen för gravida kvinnor som gavs ut av hälsoministeriet 2009 kan klasser för gravida göras var som helst. I olika regioner kan denna aktivitet genomföras på Puskesmas eller Posyandu med hjälp av sjukvårdspersonal, men det är också möjligt att mer flexibla lektioner kan genomföras i möteslokaler eller platser enligt överenskommelse mellan deltagare och facilitatorer. Administrationen av prenatal klasser är inte alltid regeringen eftersom den privata sektorn till samhället kan vara initiativtagare till denna klass. Flera privata sjukhus tillhandahåller också klassfaciliteter för gravida kvinnor med mer olika klassaktiviteter, såsom graviditetsträning till prenatal yoga. Om du vill direkt konsultera en läkare angående genomförandet av prenatala klasser kan du
chatta läkare på SehatQ familjehälsa-appen.Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store.
