Den massiva reklam för halsfräschare ses ofta som det mest effektiva sättet att bli av med inre värme. Det finns faktiskt andra sätt så att obehaget som kommer inifrån din kropp kan försvinna. I den medicinska världen är värmesjukdom i sig inte känd. Denna term finns i kinesisk medicinfilosofi som beskriver hälsoproblem som beror på påverkan av viss varm mat och dryck. Detta är hämtat från begreppet yinyang som används för att skilja mellan kall (yin) och varm (yang) mat. I Indonesien är djup värme ett begrepp som länge har utvecklats för att beskriva en brännande känsla i halsen och en varm och illaluktande andetag. Men exakt vad betyder intern värme?
Att känna igen symptomen på inre värme
För att ta reda på hur du snabbt blir av med inre värme måste du förstås först känna igen de symtom du upplever. Anledningen är att värmen som uppstår hos varje person kan vara olika, beroende på vilken sjukdom som orsakar den. I Indonesien har halsbränna en mängd olika symtom och är ofta förknippad med halsont. När du lider av detta hälsoproblem är symtomen som ofta uppstår en kliande hals, såsom sveda, torrhet, smärta och irritation som gör att halsen blir röd. Du kan känna ont i halsen, särskilt när du använder den för att svälja eller tala. I medicinska termer kan halsbränna diagnostiseras som en övre luftvägsinfektion. Utseendet av kräftsår är också förknippat med inre värme, vita eller gula cirklar kommer att visas med rödaktig hud som omger dem och är smärtsamma. Kräftsår kan förekomma under tungan, inuti kinderna och läpparna, på tandköttet eller på taket av munnen. Dessutom är spruckna läppar och överdriven törst också orsaker till inre värme från samhället. Även om detta tillstånd kan vara ett tecken på många saker, varav en är du uttorkad. Förutom överdriven törst kan uttorkning åtföljas av symtom som mörk och sparsam urin, muntorrhet, trötthet och huvudvärk. Det sista som ofta förknippas med inre värme är feber, som kännetecknas av en ökning av kroppstemperaturen över 38 grader Celsius. Hur man lindrar halsbränna enligt traditionell kinesisk medicin
Enligt kinesisk medicin är sättet att snabbt bli av med inre värme att inte dricka en uppfriskande lösning. Eftersom halsbränna orsakas av varm mat kan du bekämpa den med kall mat. Varm mat är vanligtvis mat som innehåller höga kalorier och som också bearbetas med matlagningstekniker med höga temperaturer. Dessa varma livsmedel inkluderar rött kött, bakad eller stekt mat, durian, choklad och kryddig mat, som curry eller balado. Å andra sidan tros kall mat lindra värme och neutralisera gifter, och fräscha upp kroppen, så det används ofta som ett sätt att snabbt bli av med inre värme. Mat som faller inom denna kalla kategori har låg fetthalt och är vanligtvis inte tillagad eller bearbetad över låg värme, såsom grönt te, sallad, mangostan och vattenmelon. Hur man behandlar halsbränna med huskurer
Samtidigt, inifrån den medicinska världen, kan sätt att snabbt bli av med inre värme variera, beroende på symptomen, såsom: 1. Övre luftvägsinfektion
Detta tillstånd kan lindras genom att vila halsen tills den förbättras. Samtidigt kan du dricka varmt vatten eller suga på ingefärsgodis för att fräscha upp halsen. Se till att du får tillräckligt med vila för att öka din kropps motståndskraft mot bakterier. Undvik exponering för rök som kan irritera dina lungor, såsom cigarettrök och fordonsångor. Bär en mask när du befinner dig i rökiga områden för att skydda dina andningsvägar. 2. Trast
Det läker vanligtvis av sig själv på 1-2 veckor, men det bästa sättet att snabbt bli av med värmen är att ge det en aktuell medicin, till exempel en medicin som innehåller bensokain, fluocinonid eller väteperoxid. Du kan också använda naturliga ingredienser som en blandning av varmt vatten och salt. Denna blandning kan hjälpa till att lindra symtom på halsbränna och påskynda läkningen av kräftsår. 3. Överdriven törst
Överdriven törst kan övervinnas genom att dricka mer vätska, såsom vatten, soppor och drycker som innehåller elektrolyter. Du kan också dricka varmt vatten blandat med honung för att göra halsen mer bekväm. Undvik drycker med alkohol och koffein för att förhindra uttorkning. 4. Feber
Feber är en form av kroppens reaktion på infektion med virus, svampar, bakterier och parasiter som orsakar sjukdomar. Detta tillstånd kan minskas genom att ta febermedicin som innehåller paracetamol eller ibuprofen. Om symtomen på halsbränna leder till sura uppstötningar bör du förbättra din måltidstid. Undvik dessutom att äta stora portioner innan du lägger dig. Anteckningar från SehatQ
Att använda heta termer i är okej men underskatta det inte. Behandlingen du gör måste också anpassas till det underliggande tillståndet. Om ditt tillstånd inte förbättras efter att ha gjort hembehandlingar, kontakta omedelbart en läkare för korrekt behandling. Tidig behandling kan minska risken för att ditt tillstånd förvärras.
