Sårbar är en öppen attityd och att vara sig själv i en osäker situation. Det här är långt ifrån att vara svagt. I ett förhållande är detta en form av ärlighet som kan bygga ett band med en partner. Attityd
sårbar mening är nära relaterat till rädsla och till och med skam. Men å andra sidan, det är härifrån kärlek, empati, lycka, tillhörighet och till och med kreativitet kommer.
Sårbar, mod när situationen är utom kontroll
Att vara sårbar är inte ett tecken på att du är svag.Om situationen inte blir som förväntat kan någon undvika att prata om det. Dessutom finns det också möjlighet att visa attityd
avslag låtsas kunna hantera det. Det är faktiskt inget fel med att visa att du känner
sårbar under vissa förutsättningar. Detta är inte en svaghet, det visar bara hur modig en person är om man ska vara ärlig. I ett förhållande kan denna attityd faktiskt stärka bandet med din partner genom att:
1. Lär känna dig själv bättre
Att vara öppen med de känslor du känner är en väldigt modig sak. Det är där en person kan lära känna sig själv bättre. Likaså när man känner
sårbar, en person kommer att lära sig att respektera sig själv när situationen går utom kontroll. Människor som har en öppen inställning till sina förmågor är modiga att möta obekväma situationer. Istället för att stänga av dig själv eller undvika verkligheten, lär den här attityden dig faktiskt att förbli stark och självsäker. När den här typen av karaktär har byggts kan en person ha en positiv relation. Att bygga en relation kan vara mer meningsfullt utan att behöva täcka över det.
2. Bygg förtroende
Ett sätt att bygga förtroende i en relation är att inte vara blyg för att vara
sårbar. Prata öppet om vad du känner, behöver och förväntar dig. Detta kommer att öppna upp möjligheter för paret att svara och sakta bygga förtroende för varandra. Denna öppenhet känns förstås inte alltid bekväm. Ibland är det ännu lättare att dölja sina känslor och låtsas att saker är okej. Konsekvenserna av detta är dock mycket större då det skapar avstånd mellan varandra.
3. Ger en känsla av trygghet
Par som inte tvekar att dela med sig av vad de är rädda för eller känner när saker och ting inte går som de borde ha mer intimitet. Varje gång en av dem känner
sårbar, då kommer partnern att ge en känsla av trygghet. Vice versa. Därmed kommer en relation att bildas som blir en plats för att hitta en känsla av trygghet när det behövs. Denna känsla av säkerhet känner inga gränser eftersom vilket ämne som helst kan diskuteras.
4. Närmare din partner
När förtroende väl byggts upp blir det lättare för alla parter i en relation att arbeta tillsammans. Varje individ kommer att känna sig bekväm med att visa sina känslor utan rädsla för förlägenhet eller avslag eftersom båda stöder varandra. Således kommer att bilda en närhet med en mycket stark partner. När situationen inte är som förväntat blir det ömsesidig förstärkning. Att möta konflikter kommer också att bli lättare eftersom det inte ställs inför ensam. [[Relaterad artikel]]
Var ska man börja?
Börja vara öppen från små saker När du ändå är tidig i en relation med din partner handlar öppenhet generellt sett bara om positiva och enkla saker. Helst döljs ingenting, inklusive när du måste agera
sårbar. Hur man gör det?
Ibland tar det lång tid att visa en sida
sårbar till paret. Detta är naturligt. Alla har olika tid att anpassa sig från varandra. Börja med att vara öppen om de små sakerna, var sedan sakta ärlig om de mer betydelsefulla sakerna.
Om du ska visa en öppen attityd om saker som är utom kontroll, välj rätt tidpunkt. Låt din partner veta att du ska prata om något viktigt. Se till att inget distraherar dig. Efter det, börja prata om de känslor du känner. Om du fortfarande känner dig ovillig att öppna upp för din partner, ta reda på vad som utlöste det. Finns det ett tidigare eller hotande trauma? Känner du inte att du verkligen litar på din partner ännu? Att hitta roten till problemet är nyckeln till att kunna agera som dig själv. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Varje individ har olika förmåga att öppet kunna erkänna känslor. Sakta men säkert, erkänner sidan
sårbar det blir lättare när känslan av komfort känns tydligt. Om du vill veta mer om förhållandet mellan det förflutna och förmågan att öppna upp för din partner,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Att vara sårbar är inte ett tecken på att du är svag.Om situationen inte blir som förväntat kan någon undvika att prata om det. Dessutom finns det också möjlighet att visa attityd avslag låtsas kunna hantera det. Det är faktiskt inget fel med att visa att du känner sårbar under vissa förutsättningar. Detta är inte en svaghet, det visar bara hur modig en person är om man ska vara ärlig. I ett förhållande kan denna attityd faktiskt stärka bandet med din partner genom att: 
Börja vara öppen från små saker När du ändå är tidig i en relation med din partner handlar öppenhet generellt sett bara om positiva och enkla saker. Helst döljs ingenting, inklusive när du måste agera sårbar. Hur man gör det? 
