Korttidsminnesförlust eller
korttidsminnesförlust är ett tillstånd när en person glömmer vad som hördes, sågs eller gjordes för en tid sedan. För äldre är detta en normal fas. Men ibland kan problem med korttidsminnet signalera demens, hjärnskada eller psykiska störningar. Hjärnan fungerar genom att lagra minnet av vilken information som just har kommit in. Personer som har problem med korttidsminnet behöver genomgå en detaljerad undersökning av en läkare. Målet är att känna till en säker diagnos samt behandling.
Symtom på korttidsminnesförlust
Korttidsminnesförlust eller förlust av korttidsminne orsakar vanligtvis symtom som:
- Frågar samma sak om och om igen
- Har glömt var man ska lägga något
- Glöm vad som just hände
- Glöm det du just läst eller sett
När en läkare undersöker en person som misstänks ha korttidsminnesförlust kommer många frågor att ställas i detalj. Några frågor ställdes som:
- När började du uppleva det?
- Symtom som känns
- Försökt sätt att övervinna
- Livsstil och nuvarande hälsotillstånd
- Historik med huvudskada, medvetslöshet eller problem med centrala nervsystemet/hjärnan
- Historia om drogkonsumtion
- Historia om alkoholkonsumtion (alkoholism)
- Senaste känslotillstånd och humör/känslor
- Sömncykel och kost
Efter att ha frågat saker om det kommer läkaren att genomföra en hälsoundersökning för att upptäcka vissa sjukdomar. Att till exempel göra ett fullständigt blodvärde för att upptäcka om det finns en infektion eller vitaminbrist kan svara på varför en person upplever korttidsminnesförlust. Inte nog med det, läkaren kommer också att hålla ett kognitivt test för att testa patientens minne. Till exempel genom att ställa grundläggande frågor, räkna, ställa nya saker, att testa förmågan att lösa problem.
Orsaker till korttidsminnesförlust
Det finns många saker som potentiellt kan orsaka korttidsminnesförlust. Till exempel:
- åldrande
- Demens
- Hjärntumör
- Blödning eller blockering av blod i hjärnan
- Huvudskada
- Infektioner i eller runt hjärnan
- Psykiska störningar som depression eller överdriven ångest
- Missbruk som illegala droger
- Påfrestning
- Sjukdomar som skadar hjärnvävnaden som Parkinsons sjukdom, Alzheimers
- Brist på vitamin- och mineralintag
- Brist på sömn
- Tar mediciner mot anfall eller ångest
- Posttraumatisk stressyndrom
Det är mycket troligt att läkare inte känner till den exakta orsaken till att en person upplever korttidsminnesförlust. Vissa orsaker till korttidsminnesförlust är progressiva, vilket innebär att de blir värre med tiden. Till exempel när en person lider av Parkinsons sjukdom, Huntingtons sjukdom och Alzheimers. Det finns inget botemedel mot korttidsminnesförlust, men vissa medicinska behandlingar kan lindra symtomen. [[Relaterad artikel]]
Hur man hanterar korttidsminnesförlust
Behandling för korttidsminnesförlust beror på orsaken. Det finns flera medicinska behandlingsalternativ som kan göras, såsom:
- Kirurgi, kemoterapi eller strålning för hjärntumörer
- Läkemedel för att behandla blodproppar
- Kirurgi för att behandla blödning i hjärnan
- Kognitiv terapi för huvudskador
- Terapi för psykiska problem
- Ändra den medicin du tar
- Kosttillskott
- Rehabilitering för missbruk
I de flesta fall kommer korttidsminnesförlusten att förbättras när orsaken är behandlad. Vissa tillstånd som blödning eller blockering av blodkärl måste få akut behandling för att undvika permanent skada. Vissa typer av behandling kan omedelbart visa skillnad, till exempel att ta kosttillskott eller att byta läkemedel du tar. Men om behandlingen är relaterad till psykiska problem eller överanvändning av substanser kan processen ta längre tid.
Övervinna korttidsminnesförlust på egen hand
Förutom medicinering och medicinska procedurer kan flera andra sätt göras för att förbättra tillståndet för korttidsminnesförlust. Exempel inkluderar att konsumera:
- Vitamin B12
- Fisk olja
- Curcumin från gurkmeja
- Få tillräckligt med sömn
- Gör fysisk aktivitet
- Äter näringsrik mat
- Anta en minimalistisk livsstil för att minska distraktioner
- Göra ett schema och vad man ska göra för att komma ihåg
- Göra aktiviteter för att träna hjärnans hälsa
Speciellt för konsumtion av kosttillskott måste personer med korttidsminnesproblem få godkännande av en läkare. Inte mindre viktigt är att de närmaste ska ge stöd till dem som upplever korttidsminnesförlust. I vissa förhållanden, människor med problem
korttidsminnesförlust kan inte leva utan hjälp. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Främst när det gäller att ta hand om sig själv, ta medicin enligt dos och köra bil. Så mycket som möjligt bör personer med korttidsminnesproblem åtföljas medan de genomgår behandling.
