Hälsa

Dessa 12 hälsofördelar med sex du behöver veta

Sex är inte bara roligt utan också bra för kroppen. Finns det några hälsofördelar med att ha sex? Mer och mer forskning undersöker sex och avslöjar hälsofördelarna med sex. Dr. Irwin Goldstein, chef för sexuell medicin vid Alvarado Hospital, drar i sin senaste forskning slutsatsen att hälsofördelarna med sex är verkliga. Denna forskning ger också några specifika uttalanden om hälsofördelarna med att ha sex. Det finns minst 12 bevisade hälsofördelar med sex.

Fördelar med att ha sex för hälsan

1. Bekämpa förkylningar och influensa

Enligt en studie från Wilkes University tenderar de som har sex flera gånger i veckan att ha mer immunglobulin A (IgA) antikroppar i saliven. Dessa antikroppar är den första raden av skydd mot förkylningar och influensa. Människor som sällan har sex (mindre än en gång i veckan) har mindre IgA.

2. Bränn kalorier

Sex ökar blodcirkulationen och pumpar hjärtat. Sex är i princip en sorts sport som säkert är roligare än att springa i fält. Sex bränner inte många kalorier. Enligt en studie från 2013 av The New England Journal of Medicine bränner 30-åriga män 21 kilokalorier under sex.

3. Minskar risken för hjärtsjukdomar

Många studier har visat effekten av social aktivitet på livslängden. Specifikt kan sex minska risken för hjärtsjukdomar, stroke och andra. År 2020 genomförde New England Research Institute också en massiv studie med resultat som visar att regelbunden sexuell aktivitet kan hålla kroppen borta från risken för hjärtsjukdomar. Det är nästa fördel med sex.

4. Reglera hormonnivåer

En frisk persons hormonella profil kommer att stödja en regelbunden menstruationscykel och hålla negativa menstruationssymptom borta.

5. Bota huvudvärk och minska fysisk smärta

Under sex kan hormonet oxytocin som frigörs i kroppen minska smärtan. Studien, publicerad i Bulletin of Experimental Biology and Medicine, visade att frivilliga som andades in oxytocinånga bara upplevde hälften av smärtan när deras fingrar stickades.

6. Minska stress och sänk blodtrycket

Forskning visar ett samband mellan sex och lägre blodtryck. Enligt Joseph J. Pinzone, VD och medicinsk chef för Amai Wellness, hjälper samlag att sänka det systoliska blodtrycket. Dessutom är fördelarna med samlag för hälsan att lindra stress och oro. Beröring och kram kan frigöra hormoner som får dig att må bra. När du känner sexuell upphetsning frigör din hjärna kemikalier som ökar hjärnans system för njutning och känsla av värde.

7. Minskar risken för prostatacancer

År 2003 publicerade forskare från Australien en studie som visade att ju högre frekvens av utlösning av män i åldern 20-50 år, desto mindre sannolik är prostatacancer. Baserat på denna studie, män i åldern runt 20 år, rekommenderas att ejakulera en gång om dagen. En liknande studie genomfördes ett år senare av National Cancer Institute. Resultatet, män som fick utlösning så mycket som 5 gånger i veckan, kommer att vara mindre benägna att utveckla prostatacancer.

8. Minskar risken för bröstcancer

Studier visar att kvinnor som har samlag har en lägre risk för bröstcancer.

9. Ökar självförtroende och förbättrar humöret

De psykologiska effekterna av sex för hälsan är långsiktig tillfredsställelse med sin mentala hälsa och förbättrar kommunikationsförmågan på ett ärligt och intimt sätt. De som är sexuellt aktiva är mindre benägna att attackeras av alexithymi, vilket är oförmågan att uttrycka och förstå känslor.

10. Förhindra havandeskapsförgiftning

Preeklampsi är ett tillstånd av högt blodtryck under graviditeten och kan orsaka organdysfunktion. Havandeskapsförgiftning är vanligt under graviditet vid 20 veckors ålder, men det kan också inträffa tidigare eller till och med efter förlossningen. Vissa studier visar att gravida kvinnor som utsätts för manlig sperma kommer att vara säkrare från attacker av havandeskapsförgiftning. En studie av en holländsk biolog 2000 bekräftade också att kvinnor som hade regelbundet oralsex hade en lägre risk för havandeskapsförgiftning.

11. Förbättra luktsinne

Forskare har länge karakteriserat produktionen av hormonet prolaktin som är närvarande efter orgasm. År 2003 genomförde ett forskarlag i Kanada tester på experimentmöss, med närvaron av prolaktin som odlar nya nerver i hjärnan i luktområdet. Dr. Samuel Weiss, en av forskarna, sa att prolaktinnivåer efter sex hjälper till att bilda minnen som är en del av reproduktivt beteende.

12. Förbättrar urinblåsan

Rörelsen av bäckenet under samlag aktiverar Kegel-musklerna som kontrollerar urinkontrollen. Så att ha mer sex kommer att vara bra för att övervinna svaga bäckenmuskler när du åldras. Dessutom är kvinnor som fortsätter att vara sexuellt aktiva även efter klimakteriet mindre benägna att uppleva vaginal atrofi (förtunning av vaginalväggarna). Denna vaginalatrofi orsakar smärta under sex och urinering.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found