Testosteron är ett "manligt hormon" som är ansvarigt för mekanismen för muskeluppbyggnad och sexlust. Olika sätt görs också av män för att öka testosteronnivåerna, inklusive genom att ta D-asparaginsyratillskott. D-asparaginsyra ). Hur effektiv är D-asparaginsyra för testosteron?
Vet vad D-asparaginsyra är
D-asparaginsyra är en av två former av aminosyran som kallas asparaginsyra. D-asparaginsyra har samma kemiska formel som sin bror, L-asparaginsyra. Skillnaden ligger i den molekylära strukturen, nämligen de två asparaginsyrorna bildar en spegelbild av varandra. L-asparaginsyra produceras naturligt i kroppen. Denna typ av asparaginsyra används av kroppen för att göra proteiner. Däremot spelar D-asparaginsyra ingen roll i proteinkonstruktionen. Istället är dessa aminosyror involverade i produktionen och frisättningen av hormoner i kroppen. D-asparaginsyra rapporteras öka frisättningen av hormoner i hjärnan som sedan stimulerar produktionen av testosteron. Denna aminosyra spelar också en roll i frisättningen av testosteron i testiklarna. Eftersom det påverkar testosteronproduktionen tar många män då D-asparaginsyratillskott för att öka testosteronnivåerna i kroppen. Men tydligen kan inte alla män känna effekterna av D-asparaginsyra på testosteron. Potentiella fördelar med D-asparaginsyra
Här är de potentiella fördelarna med D-asparaginsyra som har rapporterats av flera studier: 1. Potentiellt öka testosteron i den manliga gruppen vissa
Befintlig forskning rapporterar att inte alla män upplever ökade testosteronnivåer av att konsumera D-asparaginsyra. Enligt en studie på överviktiga män kan att ta D-asparaginsyra i 28 dagar öka testosteronnivåerna. Men tyvärr upplevde vissa andra respondenter inte denna ökning av manliga hormoner. Utöver forskningen ovan fann flera andra studier faktiskt också en ökning av testosteron hos vissa män. Men dessa fördelar känns inte av män som redan är fysiskt aktiva. Enligt en studie hade styrketräning och D-asparaginsyratillskott ingen effekt på att öka testosteronet. Faktum är att annan forskning rapporterar att män som aktivt tränar styrketräning tillsammans med asparaginsyratillskott upplever en minskning av deras testosteronnivåer. Eftersom studierna ovan gav olika resultat, kräver effekten av D-asparaginsyra för manligt testosteron fortfarande ytterligare studier. Fördelarna med D-asparaginsyra på testosteron rapporterades inte ha någon effekt på män som redan var aktiva i fysisk träning. 2. Potential att öka fertiliteten hos vissa grupper av män
D-asparaginsyra är också potentiellt användbar för att hjälpa män med fertilitetsproblem, även om forskning för att stödja denna fördel är begränsad. Enligt en studie i tidskriften Framsteg inom sexuell medicin , konsumtion av D-asparaginsyratillskott under tre månader rapporterades öka antalet spermier hos 60 män. Forskare rapporterade också en ökning av antalet graviditeter som upplevdes av partnerna till denna forskningsrespondent. Biverkningar och säkerhet vid användning av D-asparaginsyra
Se till att du rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att ta D-asparaginsyra. Anledningen är att forskning relaterad till säkerhet och säker dosering av detta tillägg fortfarande behövs. Studier som undersöker D-asparaginsyratillskott har inte rapporterat några specifika biverkningar. Men flera andra män rapporterade uppkomsten av biverkningar från att konsumera D-asparaginsyra, såsom irritabilitet, huvudvärk och nervositet. Eftersom det ännu inte är klart om D-asparaginsyra verkligen är säker för alla män att ta, bör du definitivt konsultera en läkare innan du använder den. Din läkare kan ge dig en säker dos och användningstid beroende på din hälsa. [[Relaterad artikel]] Anteckningar från SehatQ
D-asparaginsyra är en aminosyra som tros ha en effekt på att öka testosteronproduktionen. Dessa effekter rapporterades dock endast upplevt av vissa män. Män som varit aktiva inom sport sägs inte ha upplevt några förändringar i testosteronnivåer trots att de tagit D-asparaginsyra. Om du fortfarande har frågor angående D-asparaginsyra kan du fråga din läkare på SehatQs familjehälsoapp. Applikationen SehatQ är tillgänglig gratis på Appstore och Playstore som ger tillförlitlig hälsoinformation
