Karatens historia
Karate har sitt ursprung i Japan Karate är en kampsport som kommer från Okinawa, Japan. Denna sport är inspirerad av kampsporten Kenpo som har sitt ursprung i Kina och först introducerades för japanerna 1916 av Gichin Fukanosi. Karate betyder bokstavligen bara händer. Men enligt Gichin kan ordet "Kara" i karate också tolkas som att det är ärligt och ödmjukt. I själva Indonesien kom karate först av indonesiska studenter som studerade i Japan. Sedan 1964 bildades landets första karateföräldraorganisation, Indonesian Karate Sports Association (PORKI). 1972, efter många utvecklingar, ändrades namnet PORKI till det indonesiska karatesportförbundet (FORKI). Karate princip
Karate är inte bara en fråga om fysisk utan också mental och disciplin Inom karate finns det en princip som kallas Bushido. Bushido är en mental attityd eller ett sätt att tänka hos en samuraj som är avsedd att få samurajen att bemästra sinnet och universum genom livserfarenhet och självkontroll, visdom och utveckling av makt. Bushido har sju viktiga principer, nämligen: - Seigi (rätt beslut)
- Yuki (mod och hjältemod)
- Jinn (kärlek och välvilja till alla)
- Reigi (artighet och korrekt beteende)
- Makoto (sanning och uppriktighet i talet)
- Meiyo (heder och ära)
- Chugi (lojalitet)
- I karate börjar och slutar allt med respekt
- Ingen attack först
- Karate är ett hjälpmedel för rättvisa
- Känn dig själv innan du känner andra
- Första andan, andra tekniken
- Gör dig redo att frigöra ditt sinne
- Olyckor kan inträffa på grund av bristande uppmärksamhet
- Att träna karate är inte bara i dojon
- Att lära sig karate tar en livstid
- Lös problem med karateandan
- Karate är detsamma som varmt vatten, om det inte alltid värms upp blir det kallt
- Tänk inte på att vinna utan tänk på att inte förlora
- Karatekampens hemlighet, gömd i konsten som styr den
- Flytta med din motståndare
- Tänk att dina händer och fötter är svärd
- När du ska kämpa för att jobba, tänk att miljontals motståndare väntar på dig.
- Nybörjare bör lära sig låg hållning. Rimlig kroppsställning för avancerad nivå
- Att träna kata är en sak och att möta strid är redan en annan
- Glöm aldrig den lätta och tunga appliceringen av styrka, stretching och sammandragning samt snabb och långsam teknik
- Hitta ett sätt att kunna träna hela tiden
Grundläggande karateteknik
De grundläggande teknikerna för karate är kihon, kata och kumite. Det finns tre grundläggande tekniker i karate, nämligen följande. 1. Kihon
Kihon är grundläggande tekniker inom karate träning. Detta är den första tekniken man kommer att lära sig när man vill utforska denna kampsport. Teknikerna som lärs i kihon är stående teknik (Dachi), slagtekniken (Tsuki), pareringstekniken (Uke), sparktekniken (Geri) och rycktekniken (Uchi). Kihon börjar med att lära sig slag och sparkar. I detta skede får du ett vitt bälte. Sedan efter det, när du har börjat lära dig slamming, kommer det att bli en ökning av nivån på att vara ett brunt bälte. Personer som har fått svart bälte eller DAN anses ha behärskat alla karatetekniker väl.2. Ord
Kata är övningen av rörelser. I detta skede kommer du inte bara träna fysiskt, utan också lära dig principerna för att slåss. De grundläggande rörelserna som har lärts på Kihon-stadiet, kommer att sättas ihop till ett attackmönster i detta skede. Varje rörelse som lärs ut på ordstadiet har en rörelserytm till ett annat andningsmönster.3. Kumite
Kumite är en konkurrensutsatt praxis. Denna övning kan endast göras av personer som redan har åtminstone ett blått bälte.Regler i karatetävlingar
Karatematcher avgörs av poängen för slag och sparkar. Huvudsyftet i karatematcher är att slå din motståndare genom att använda slag, sparkar och smällar för att tjäna poäng. Den idrottare som får flest poäng i slutet av spelet vinner. Här är reglerna för karatematcher i sin helhet. • Verktyg som behövs
Karate tävlas på en matta som mäter 8x8 meter med ytterligare 1 meter på varje sida som säker yta. Varje tävlande idrottare kommer att behöva använda utrustningen nedan.- En karatekostym som kallas gi. Kläderna ska vara enkla och det ska inte finnas några motiv.
- Under tävling har idrottare inte bälten som anger deras nivå. En spelare bär ett rött bälte och en annan spelare bär ett blått bälte.
- Gummiskydd
- Ytterligare kroppsskydd och bröstskydd (för kvinnor)
- Skydda underlivet
- Fotskydd
• Hur man får poäng i matcher
Spelare kommer att få poäng om de lyckas attackera ett av följande områden på motståndarens kropp:- Huvud
- Ansikte
- Nacke
- Bröst
- Mage
- Kroppssidan
- Tillbaka
- Rätt kroppsställning
- Hitta skickligt tid att attackera och försvara
- Stå på det perfekta avståndet från din motståndare
- Akta dig för fiendens attacker
- Sportig när man tävlar
En poäng (yuko) erhålls om spelaren gör Chudan eller Jodan tsuki och uchi aka topp- och mittslag. Två poäng (waza-ari) tjänas när spelaren utför Chudan eller sparkar i mitten. Tre poäng (ippon) erhålls om spelaren tar en Jodan-spark, alias en spark till toppen av motståndaren och en rörelse som framgångsrikt får motståndaren att falla.
• Kriterier för att vinna
En spelare kommer att utses till vinnare om:- Ha fler poäng än motståndaren i slutet av spelet
- Leder med 8 poäng från motståndaren. Om det finns en spelare som ligger 8 poäng före kommer spelet automatiskt att stoppas.
- Om motståndaren ger upp och inte kan fortsätta
- Om motståndaren diskvalificeras
