Att ge MPASI görs helst när barnet är 6 månader gammalt. Läkare kan dock rekommendera att ge kompletterande mat tidigare, till exempel när barnet är 5 månader gammalt. Vilka är 5 månaders MPASI-kraven? Vad är menyn för en 5 månaders bebis? Kompletterande mat för bröstmjölk (MPASI) ges i princip för att säkerställa att barnet får tillräckligt med näring för att stödja dess tillväxt och utveckling. Ett av de mest nödvändiga näringsämnena är järn som inte längre kan tillgodoses genom att bara amma.
Kriterier för spädbarn i åldern 5 månader som är redo att få fast föda
Spädbarn i åldern 6 månader är den mest rekommenderade idealiska tiden att börja med fast föda. Men ibland behöver bebisar kompletterande mat tidigare, eller vanligtvis kallad tidig kompletterande mat, med strikta krav. Rådgör alltid med en barnläkare när du ska börja mata en 5 månader gammal bebis. Läkare tillåter vanligtvis bara spädbarn att få tidig kompletterande mat om de följs av medicinska tillstånd, såsom smala eller underviktiga spädbarn och barnet är mer än 4 månader gammalt. Citerat från International Child Health Organization, kan läkare ge grönt ljus för föräldrar att ge kompletterande mat till spädbarn i åldern 5 månader med tillräcklig vikt.
och uppfylla dessa krav:
- Barnets nackmuskler är tillräckligt starka för att bära upp vikten av sitt eget huvud. Bebisar måste också ha kontroll över huvudet när de sitter i en matstol eller barnstolar.
- Bebisar har visat intresse för att äta när de ställs inför mat. Ett annat tecken är att han ser upprymd ut när det finns mat framför honom eller försöker sträcka sig efter maten du äter.
- Spädbarn kan svälja mat som är tjockare än bröstmjölk. Om ditt barn kommer tillbaka med märggröten du erbjöd, till exempel, är det ett tecken på att han inte är redo att få 5 månaders fast föda.
- Barnets vikt är tillräcklig. Hos vissa barn kommer deras vikt vid 5 månader att nå dubbelt så mycket som födelsevikten. Dessutom anses även en bebis vikt över 6 kg kunna ges tidigt kompletterande mat.
Kom ihåg att tidig MPASI endast kan göras för spädbarn med en minimiålder på 4 månader. Om ditt barn är smalt eller till och med uppfyller kraven på kompletterande mat men ännu inte är 4 månader gammalt, bör du inte ge honom fast föda annat än bröstmjölk eller modersmjölksersättning. [[Relaterad artikel]]
5 månaders barnmatsmeny
För en 5-månaders barnmatsmeny som är säker att ge bör du också konsultera en barnläkare. Vissa barnläkare kan be dig att börja med en enkel meny, som kolhydrater och lättsmält frukt. American Academy of Pediatrics (AAP) förbjuder dig dock inte att ge ditt barn en 5-månaders fast kost. Faktum är att spädbarn kan få en proteinkälla från tidig ålder för att säkerställa att de får i sig tillräckligt med järn och zink som är viktiga för deras tillväxt. Här är några exempel på 5-månaders barnmatsmenyer som du kan ge:
- Grönsakspuré (yam eller squash)
- Fruktpuré (äpple eller banan)
- Puré kött (kyckling eller nötkött)
- Spannmål som har berikats med järn eller blandat med bröstmjölk, formel eller vatten
- Osaltad yoghurt (i mycket små mängder).
Så länge du ger kompletterande mat vid 5 månaders ålder, rekommenderas du också att amma ditt barn som vanligt, antingen med bröstmjölk eller formel. Ge omvänt inte hel komjölk (t.ex. UHT-mjölk) innan barnet är 1 år eftersom man befarar att det ska orsaka en allergisk reaktion. Under de första 5 månaderna av kompletterande utfodring kan du tillsätta bröstmjölk eller formel i purén så att konsistensen inte blir för tjock. Med tiden kan du minska vätskan i purén så att de fasta ämnen du ger ditt barn blir tjockare. Om du vill introducera andra typer av frukt, ge den i färsk form. Att ge frukt i form av juice rekommenderas inte för spädbarn eftersom fruktjuice inte har några fördelar för barnets hälsa, det har potential att orsaka fetma, diarré och till och med karies. Förutom den kompletterande matmenyn på 5 månader ovan kan du också börja introducera livsmedel som tidigare ansågs riskera att göra spädbarn allergiska, som ägg, jordnötter och skaldjur. Du rekommenderas dock fortfarande att se reaktionen hos barnet och sluta ge det ett tag om en allergisk reaktion uppstår hos barnet.
5 månaders barnmatningsschema
Citerat från Children's Diet Guide publicerad av fakulteten för medicin, University of Indonesia (UI), måste schemat för att ge MPASI för spädbarn i åldern 5 månader eller under 6 månader baseras på följande regler:
- 06.00: Bröstmjölk eller modersmjölksersättning
- 08.00: MPASI med krämig konsistens
- 10:00: Bröstmjölk eller snacks som fruktpuré (filtrerad frukt) med en mjuk konsistens
- 12.00: MPASI
- 14.00: Bröstmjölk eller modersmjölksersättning
- 16.00: Mellanmål
- 18.00: MPASI
- 20.00 och framåt: Bröstmjölk eller formel
Det är viktigt att notera, vägra inte ge bröstmjölk när barnet vill ha det. Och om ditt barn vägrar mat, tvinga det inte. Vänta och försök igen inom nästa vecka. Om problemet är att barnet inte vill äta eller dia kontinuerligt, då kan du konsultera en läkare för att säkerställa att detta inte är ett farligt tecken och för att förhindra att tillståndet förvärras.
