Utseendet på grått hår kan störa utseendet på ditt hår. Grått hår som uppstår på grund av genetiska faktorer eller ålder kan inte förhindras. Men om grått hår orsakas av faktorer relaterade till livsstil, finns det många sätt att behandla grått hår så att det inte ökar i storlek.
11 sätt att hantera grått hår så att det inte ökar
Vissa människor kanske tänker på grått hår som en symbol för mognad och visdom. Det är dock inte få människor som störs av dess existens. Därför är det här hur man hanterar grått hår så att det inte ökar.
1. Ät antioxidantrik mat
Oxidativ stress är en av orsakerna till grått hår i ung ålder. För att övervinna detta behöver du mer intag som innehåller antioxidanter. Antioxidanter kan finnas i ett antal livsmedel, såsom färsk frukt och grönsaker, grönt te, olivolja och fisk.
2. Sluta röka
Rökning kan orsaka grått hår i ung ålder. Denna dåliga vana kan skada och krympa hårsäckar. Dessutom kan rökning också göra att håret tappar sin pigmentering, så grått hår kan dyka upp även i relativt ung ålder. I Italian Dermatology Online Journal bevisades det att rökare är mer benägna att få grått hår, även före 30 års ålder.
3. Tillgodose behoven av vitaminer och mineraler
Tillgodose behoven av vitaminer och mineraler för att förhindra grått hår Om det ofta dyker upp grått hår i håret, försök fråga dig själv om behovet av vitaminer och mineraler har uppfyllts? Brist på några viktiga vitaminer, såsom vitamin B12, biotin (B7), D, E och A, kan utlösa grått hår. Därför måste behovet av dessa vitaminer tillgodoses varje dag. Dessutom måste ditt dagliga behov av zink, järn, magnesium, selen och koppar också tillgodoses för att förhindra uppkomsten av grått hår i ung ålder.
4. Begränsa användningen av skönhetsprodukter som kan skada håret
Vissa skönhetsprodukter tros skada håret och göra det benäget att gråna, som blekmedel, hårtorkar, schampon med kemikalier eller att använda schampo för ofta. För att förhindra detta, försök att begränsa användningen av skönhetsprodukter som kan skada ditt hår eller använd örtbaserade hårvårdsprodukter.
5. Använd curryblad
Enligt en rapport i International Journal of PharmTech Research kan en kombination av curryblad med hårolja förhindra uppkomsten av grått hår i tidig ålder. För att använda det behöver du bara blanda curryblad med hårolja och sedan applicera det direkt på din hårbotten.
6. Applicera urang aring
Urang aring är en växt känd som
falsk tusensköna. Denna naturliga ingrediens tros kunna svärta håret och förhindra grått hår i ung ålder. För att få fördelarna behöver du bara koka bladen av urang aring med kokos eller sesamolja. Applicera därefter direkt i håret.
7. Äta Malackafrukt
Malaccafrukt, även känd som amla eller
indiskakrusbär, tros förhindra uppkomsten av grått hår i ung ålder eftersom det kan stimulera pigmenteringsprocessen. Dessutom innehåller denna frukt också antioxidanter och anti-aging föreningar. Förutom i fruktform finns Malaccafrukt även i pulver- eller tilläggsform. Speciellt för pulvret kan denna frukt kombineras med kokosolja och appliceras direkt i hårbotten.
8. Applicera svart te
Svart te anses vara effektivt för att få håret att se svartare, slätare och glänsande ut. För att prova behöver du bara brygga 3-5 svarta tepåsar i kokande vatten. Efter att vattnet inte är varmt kan du omedelbart applicera det på hår som fortfarande är vått. Inte nog med det, du kan också blanda svart te med hårbalsam. Låt slutligen stå i 1 timme och skölj sedan med rent vatten.
9. Konsumera svarta sesamfrön
Svarta sesamfrön eller
som vanligtindicum är en naturlig ingrediens som tros förhindra grått hår. Du kan konsumera en sked svarta sesamfrön 2-3 gånger i veckan för att bromsa grånande processen.
10. Använd mandelolja
Användningen av mandelolja tros också förhindra uppkomsten av grått hår i ung ålder. Du kan blanda mandelolja med en skvätt citron- eller malackajuice och applicera den direkt i ditt hår och hårbotten. Försök att göra hur man hanterar grått hår för att inte öka detta så mycket som 2 gånger om dagen i tre månader.
11. Skydda håret från solen
Håll ditt hår borta från solen för att förhindra grått hår. Överdriven exponering för solen tros skada håret. Detta tillstånd kan göra att grått hår lättare kommer. Du kan använda en mössa eller halsduk för att täcka håret när du är ute under dagen för att förhindra att håret överexponeras för solen. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Det var de olika sätten att hantera grått hår så att det inte förökar sig som lätt kan prövas. Men kom ihåg, uppkomsten av grått hår på grund av genetiska faktorer och ålder kan inte förhindras. De olika metoderna ovan är bara effektiva om de gråa hårstråna i ditt hår dyker upp på grund av livsstilsfaktorer. Om du är nyfiken på orsaken till grått hår, fråga omedelbart en läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!
Tillgodose behoven av vitaminer och mineraler för att förhindra grått hår Om det ofta dyker upp grått hår i håret, försök fråga dig själv om behovet av vitaminer och mineraler har uppfyllts? Brist på några viktiga vitaminer, såsom vitamin B12, biotin (B7), D, E och A, kan utlösa grått hår. Därför måste behovet av dessa vitaminer tillgodoses varje dag. Dessutom måste ditt dagliga behov av zink, järn, magnesium, selen och koppar också tillgodoses för att förhindra uppkomsten av grått hår i ung ålder. 
Håll ditt hår borta från solen för att förhindra grått hår. Överdriven exponering för solen tros skada håret. Detta tillstånd kan göra att grått hår lättare kommer. Du kan använda en mössa eller halsduk för att täcka håret när du är ute under dagen för att förhindra att håret överexponeras för solen. [[Relaterad artikel]] 
