Hur man startar menstruationen efter en 3-månaders injektion av KB behövs för att förbättra menstruationscykeln. Detta beror på att denna metod för familjeplanering innehåller hormonet gestagen, vilket kan orsaka oregelbunden menstruation eller till och med ingen menstruation hos vissa kvinnor.
Tidpunkten för början av menstruationen efter att ha tagit den 3 månader långa injektionen av preventivmedel
3-månaders injicerbara preventivmedel innehåller gestagen så att ägglossningen hämmas 3-månaders injektion preventivmedel innehåller gestagenhormon för att hämma ägglossningsprocessen så att du inte blir gravid. I kroppen gör progestiner att livmoderhalsslemmet tjocknar eller att livmoderns slemhinna (endometrium) tunnar ut så att befruktningen blir svår. Tänk på att att sluta med preventivmedel oavsett hur länge du har använt det inte kommer att påverka din fertilitet och förmåga att bli gravid. En av de vanligaste biverkningarna av födelsekontrollinjektioner är dock att störa menstruationen, särskilt 6-12 månader efter den första injektionen. [[relaterad-artikel]] Din mens kan vara längre. Dessa cykelförändringar kan göra att din mens varar längre, ditt schema ändras från det normala eller att du inte har mens alls (amenorré). Cirka 50-60% av kvinnorna kan inte ha mens alls efter preventivinjektionen var tredje månad. Tja i allmänhet finns det många anledningar som gör att någon bestämmer sig för att sluta få födelsekontrollinjektioner. Det kan finnas personer som har gett upp familjeplanering för att de vill försöka bli gravida, inte är lämpliga för 3-månaders preventivinjektionen eller känner att biverkningarna ovan kan störa deras fertilitet. Generellt sett kan menstruationen återkomma inom 6-18 månader efter att man avbrutit preventivmedelsinjektioner. Men när exakt menstruation kan återgå till det normala efter att ha tagit preventivmedel kan variera mellan kvinnor. Därför försöker några av dem hitta ett sätt att starta sin mens efter att ha tagit preventivmedelsinjektionen.
Hur man startar menstruation efter 3 månaders injektion KB
Efter att ha blivit separerad från den 3-månaders injektionen av preventivmedel, ser du verkligen fram emot uppkomsten av menstruation. Den första perioden efter att ha tagit preventivmedel kommer vanligtvis att dyka upp naturligt under de närmaste månaderna. Men om du vill påskynda saker och ting är några av sätten att starta din mens efter 3 månaders injektioner nedan värda ett försök.
1. Få tillräckligt med vila
Tillräckligt med vila gör att energin ökar så att menstruationscykeln blir jämn. Fysisk aktivitet som är för ansträngande kan påverka din menscykel. Eftersom forskning från Medicin fann att fysisk aktivitet är för ansträngande, såsom intensiv träning, ökar nivåerna av vissa föreningar i kroppen som orsakar minskad energi. Samtidigt som kroppens energi minskar inifrån, tappar kontinuerlig träning också allt mer. Om detta inte balanseras med ett lämpligt kaloriintag kommer energitillförseln i kroppen att minska avsevärt och så småningom påverka hormonerna. Denna obalans av hormoner och kroppsenergi kan göra menstruationen inte jämn. Så att få tillräckligt med vila är ett sätt att starta din mens efter en 3-månaders preventivinjektion som du kan göra, särskilt om du är ganska aktiv i aktiviteter.
2. Hantera stress
Vem hade trott, att kontrollera stress kan också sägas som ett sätt att starta menstruation efter 3 månaders KB-injektioner? Tydligen, enligt en studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ökar stress nivåerna av hormonet kortisol som sedan hämmar hormonets arbete.
gonadotropinfrisättande (GnRH). Hormonet GnRH är det som reglerar det normala förloppet av menstruationscykeln. Som ett resultat blir menstruationsschemat sent eller oregelbundet. [[relaterade artiklar]] Några sätt att minska stress så att du kan få mensen snabbt efter att ha tagit preventivmedelsinjektionen som du kan göra är yoga och meditation. Dessa två saker hjälper till att minska nivåerna av hormonet kortisol och sänka hjärtfrekvensen. Enligt forskning från International Journal of Preventive Medicine har yoga visat sig minska stress och ångest hos kvinnor. Dessutom visar resultat från The Journal of Alternative and Complementary Medicine att yoga också kan hjälpa kvinnor som har problem med oregelbundna menstruationscykler. Så du kan välja den här sporten som ett sätt att starta din mens efter 3 månaders KB-injektioner. Samtidigt ökar meditation också hormonet melatonin, vilket hjälper dig att sova bättre så att du kan vila mer när du är stressad.
3. Byte av preventivmedel
Byt till andra preventivmedel så att du inte upplever biverkningarna av amenorré Om du inte får mens efter att ha använt 3 månaders injektionen, kontakta en gynekolog. Det är troligt att läkaren kommer att rekommendera att ersätta preventivmedel med icke-hormonella så att hormonnivåerna i kroppen förblir balanserade.
4. Bota sjukdomar som inte orsakar menstruation
Det kan vara så att man förutom biverkningarna av det 3-månaders injicerbara preventivmedlet också upplever flera sjukdomar som påverkar menstruationscykeln. Några sjukdomar som kan orsaka problem med menstruationscykeln är:
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- Endometrios
- myom
- Kronisk bäckensmärta på grund av ärrvävnad (bäckenvidhäftningar)
- Bäckeninfektion
- för tidig äggstockssvikt
- Hypertyreos eller hypotyreos
- Könssjukdom.
Ta därför omedelbart kontroll för att bota eller kontrollera symtomen på sjukdomen så att du kan få din mens snabbt efter att ha tagit preventivmedelsinjektionen.
5. Bibehåll ideal kroppsvikt
Ta hand om din vikt så att du inte upplever amenorré. Sättet att starta din mens efter en 3-månaders injektion med KB är att se till att du inte är överviktig eller underviktig. I det här fallet gör fetma att äggstockarnas funktion störs så att mensen är för sent. Detta beskrivs i forskning publicerad i Reproductive Biology and Endocrinology. Dessutom, om du är underviktig, är du också benägen att få amenorré. Vanligtvis uppstår detta på grund av kalorirestriktioner eller en sjukdom som orsakar ett lågt kroppsmassaindex. På grund av några av dessa orsaker upplever kroppen också stress. Stress kommer att minska produktionen av hormonet östrogen som gör att ägglossningen störs.
6. Konsumera gurkmeja och kanel
Gurkmeja innehåller fytoöstrogenföreningar vars effekter liknar hormonet östrogen. Detta innehåll har visat sig ha potential att hjälpa till att starta menstruation. Som ett sätt att starta din mens efter en 3-månaders injektion av KB, kan du prova att konsumera 100-500 mg gurkmeja två gånger om dagen. Samtidigt kan kanel reglera insulinnivåerna i kroppen. Vanligtvis har personer med PCOS höga insulinnivåer och oregelbundna menstruationscykler. Därför har kanel också potential att hjälpa hormoncykeln vid menstruation. Om du tar kanel i tilläggsform är den rekommenderade dosen 500 mg och tas 3 gånger om dagen.
Anteckningar från SehatQ
Om du vill ta droger eller kosttillskott som ett sätt att få din mens snabbt efter injektionen bör du rådgöra med din förlossningsläkare eller nutritionist eller nutritionist. Detta är användbart så att du får rätt dos efter dina behov. Om du vill veta mer om hur du startar din mens efter att ha tagit preventivmedelsinjektionen kan du också be om mer information genom att konsultera en läkare gratis på
HealthyQ familjhälsa-app .
Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store. [[Relaterad artikel]]
3-månaders injicerbara preventivmedel innehåller gestagen så att ägglossningen hämmas 3-månaders injektion preventivmedel innehåller gestagenhormon för att hämma ägglossningsprocessen så att du inte blir gravid. I kroppen gör progestiner att livmoderhalsslemmet tjocknar eller att livmoderns slemhinna (endometrium) tunnar ut så att befruktningen blir svår. Tänk på att att sluta med preventivmedel oavsett hur länge du har använt det inte kommer att påverka din fertilitet och förmåga att bli gravid. En av de vanligaste biverkningarna av födelsekontrollinjektioner är dock att störa menstruationen, särskilt 6-12 månader efter den första injektionen. [[relaterad-artikel]] Din mens kan vara längre. Dessa cykelförändringar kan göra att din mens varar längre, ditt schema ändras från det normala eller att du inte har mens alls (amenorré). Cirka 50-60% av kvinnorna kan inte ha mens alls efter preventivinjektionen var tredje månad. Tja i allmänhet finns det många anledningar som gör att någon bestämmer sig för att sluta få födelsekontrollinjektioner. Det kan finnas personer som har gett upp familjeplanering för att de vill försöka bli gravida, inte är lämpliga för 3-månaders preventivinjektionen eller känner att biverkningarna ovan kan störa deras fertilitet. Generellt sett kan menstruationen återkomma inom 6-18 månader efter att man avbrutit preventivmedelsinjektioner. Men när exakt menstruation kan återgå till det normala efter att ha tagit preventivmedel kan variera mellan kvinnor. Därför försöker några av dem hitta ett sätt att starta sin mens efter att ha tagit preventivmedelsinjektionen. 
Tillräckligt med vila gör att energin ökar så att menstruationscykeln blir jämn. Fysisk aktivitet som är för ansträngande kan påverka din menscykel. Eftersom forskning från Medicin fann att fysisk aktivitet är för ansträngande, såsom intensiv träning, ökar nivåerna av vissa föreningar i kroppen som orsakar minskad energi. Samtidigt som kroppens energi minskar inifrån, tappar kontinuerlig träning också allt mer. Om detta inte balanseras med ett lämpligt kaloriintag kommer energitillförseln i kroppen att minska avsevärt och så småningom påverka hormonerna. Denna obalans av hormoner och kroppsenergi kan göra menstruationen inte jämn. Så att få tillräckligt med vila är ett sätt att starta din mens efter en 3-månaders preventivinjektion som du kan göra, särskilt om du är ganska aktiv i aktiviteter. 
Byt till andra preventivmedel så att du inte upplever biverkningarna av amenorré Om du inte får mens efter att ha använt 3 månaders injektionen, kontakta en gynekolog. Det är troligt att läkaren kommer att rekommendera att ersätta preventivmedel med icke-hormonella så att hormonnivåerna i kroppen förblir balanserade. 
Ta hand om din vikt så att du inte upplever amenorré. Sättet att starta din mens efter en 3-månaders injektion med KB är att se till att du inte är överviktig eller underviktig. I det här fallet gör fetma att äggstockarnas funktion störs så att mensen är för sent. Detta beskrivs i forskning publicerad i Reproductive Biology and Endocrinology. Dessutom, om du är underviktig, är du också benägen att få amenorré. Vanligtvis uppstår detta på grund av kalorirestriktioner eller en sjukdom som orsakar ett lågt kroppsmassaindex. På grund av några av dessa orsaker upplever kroppen också stress. Stress kommer att minska produktionen av hormonet östrogen som gör att ägglossningen störs. 
