Att kyssas kan vara ett av dina sätt att uttrycka din kärlek till din partner. Fördelarna med att kyssas är också väldigt många, bland annat för att ge kroppen näring och förebygga kritisk sjukdom. Faktum är att du rekommenderas att göra denna aktivitet med din partner varje dag för att få fördelarna. Kyssar kunde också frigöra lyckohormonerna som kan framkalla självkärlek. Kolla in den här artikeln för att ta reda på de olika fördelarna med att kyssas för dig och din partner.
Olika hälsofördelar med att kyssas
Kyssar kommer att ge dig hälsosam lycka.Om du är den som ofta kysser med din partner kan du känna dig mer intim i förhållandet. Att kyssas är väldigt hälsosamt eftersom hormonet oxytocin ökar när man gör det. Hormonet oxytocin är förknippat med lycka och en känsla av intimitet i ett förhållande. Här är hälsofördelarna med att kyssas som du kan få:
1. Minska stress och ångest
Inget fel på att många känner lycka när de kysser. När man kysser kommer kroppen att öka produktionen av glada hormonnivåer. De lyckliga hormonerna är dopamin, serotonin och oxytocin. Kyssar minskar också nivåerna av stresshormonet, även känt som kortisol. Med ökningen av dessa glada hormoner kan kroppen minska nivåerna av stress och överdriven ångest som kommer från dagliga aktiviteter. Du kan också uppleva andra fördelar med att kyssas genom att ge din partner en kärleksfull beröring och kram.
2. Öka självförtroendet
De lyckliga hormonerna du får av att kyssas tros också ha en positiv effekt på ditt självförtroende. Kortisols förhållande till självförtroende bevisas av en studie från 2016, publicerad i Journal of Behavioral Medicine. Denna studie fann att personer som känner sig låg i självkänsla har för höga kortisolnivåer. Även om ytterligare forskning fortfarande behövs, är det inte något som är skadligt att kyssas när man känner sig osäker, eller hur?
3. Förhindra allergisymptom
En studie publicerad i
Journal of Psychosomatic Research hittas, kan kyssar lindra allergisymptom. I denna studie ombads 24 personer med atopiskt eksem och 24 personer med säsongsbetonade allergier att kyssa sin partner i 30 sekunder. Som ett resultat minskade respondentens allergier på grund av minskade nivåer av allergiutlösande antikroppar som kallas IgE.
4. Sänka blodtrycket
Kyssar kan vidga blodkärlen, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket. När blodkärlen vidgas kan blodflödet öka. Som ett resultat kan blodtrycket sänkas. Högt blodtryck är inte bra för hälsan, eftersom det kan utlösa hjärtsjukdomar.
5. Minska mensvärk och lindra huvudvärk
Förutom att sänka blodtrycket hjälper utvidgningen av blodkärlen på grund av kyssar också till att lindra kramper. Därför rekommenderas starkt att kyssas när du och din partner har mens. Förutom kramper, vidgning av blodkärl, kan denna aktivitet också lindra huvudvärk. Dessutom kan huvudvärk också förebyggas eftersom kyssar kan minska stress.
6. Spänn ansiktsmusklerna
När du kysser din partner är det cirka 2-34 ansiktsmuskler som arbetar. Kyss är en av de hälsosammaste sporterna för ditt ansikte. Ansiktsövningar hjälper till att öka kollagennivåerna vilket gör att du ser yngre ut med fastare hud och undviker rynkor.
7. Bränn kalorier
Kyssar kan träna vissa ansiktsmuskler och det hjälper också att bränna cirka 2-26 kalorier per minut. Ju mer passionerad du är när du kysser, desto högre kalorier förbränns. Även om det inte kan ersätta vanlig fysisk aktivitet, ger det verkligen flera hälsofördelar att kyssas samtidigt som man bränner energi.
8. Väck sexuell upphetsning
Det finns tillfällen då du eller din partner känner mindre passion för att ha sex. Detta är verkligen farligt, eftersom det har potential att störa äktenskapet. Kyssar, åtföljda av kramar eller små beröringar, kan utlösa den släckta sexuella spänningen. Dessutom innehåller saliv även hormonet testosteron, ett könshormon som spelar en viktig roll för att öka libido. Ju oftare du kysser, desto mer ökar produktionen av hormonet testosteron.
9. Lindrar mensvärk
En av de goda effekterna av att kyssas är att minska kramper i magen under mens. Kyssar under PMS kommer att öka blodtrycket för att minska menstruationssmärta. Ett dåligt humör under mens kan också undvikas efter att du fått en kyss av din partner.
Säkert sätt att kyssas
Att kyssas är väldigt trevligt och har många fördelar. Kyssar kan också vara ett sätt att få många sjukdomar. För det, se hur du kysser säkert nedan:
- Skjut upp kyssningen när din partner är sjuk.
- Undvik att kyssas när vårtor eller bölder dyker upp på dina eller din partners läppar.
- Borsta tänderna regelbundet och bibehåll munhälsa.
- Ät mat som hjälper till att bibehålla munhälsa.
- Få regelbundna kontroller för att förhindra sexuellt överförbara sjukdomar från munnen.
[[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Att känna till fördelarna med att kyssa ensam kan få dig att må bättre. Alla dessa fördelar kan användas som en ursäkt för att kyssa din partner varje dag. Du kan kontrollera din vikt för att få ditt hjärta att fungera friskare. För att ytterligare diskutera fördelarna med att kyssas och ha en bra kyss, fråga din läkare direkt på
HealthyQ familjhälsa-app. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Kyssar kommer att ge dig hälsosam lycka.Om du är den som ofta kysser med din partner kan du känna dig mer intim i förhållandet. Att kyssas är väldigt hälsosamt eftersom hormonet oxytocin ökar när man gör det. Hormonet oxytocin är förknippat med lycka och en känsla av intimitet i ett förhållande. Här är hälsofördelarna med att kyssas som du kan få: 
