Fördelar med Turi Flower för hälsan: Kan förebygga tuberkulos

Turi blomma växter är vita och röda. Fördelarna med vita och röda turiblommor kan ätas som grönsaker eller färska grönsaker, och till och med bli medicinalväxter. Denna blomma har en välsmakande smak, så den äts ofta som en blandning av grönsaker i pecel. Förutom att vara välsmakande är turiblommor också rika på vitamin A, vitamin C och betakaroten. Du kanske har sett turiplantor på någons trädgård eller växa längs vägen. Ja, Turi-blomman är en växt som trivs i södra Asien och Sydostasien, inklusive Indonesien. Förutom att den är vacker med röda eller vita kronblad har denna växt ett latinskt namn Sesbania grandiflora Den är också rik på hälsofördelar, från blommor, löv till frön. [[Relaterad artikel]]

Turi blomma innehåll

Som rapporterats av Panganku-webbplatsen som tillhör det indonesiska hälsoministeriet, i 100 gram innehåller råa turiblommor olika näringsämnen, såsom:

• 6,1 gram kolhydrater
• 3,3 gram fiber
• 28 mg kalcium
• 97,4 mg kalium
• 1 200 mcg betakaroten
• 0,5 mg vitamin B1 (tiamin)
• 0,02 vitamin B2 (riboflavin)
• 0,4 mg vitamin B3 (niacin)
• 1 mg C-vitamin

Förutom näringsinnehållet ovan innehåller turiblommor även järn, vitamin B9, selen och aminosyror. Det olika näringsinnehållet är det som gör att Turi-blommor har många hälsofördelar. Läs också: Typer av ätbara blommor kompletta med hälsopåståenden

Turi blomma fördelar för kroppens hälsa

Följande är några av fördelarna med turiblommor och andra växtdelar för hälsa och skönhet:

1. Rik på antioxidanter

Den främsta fördelen med turiblomma är att den är rik på antioxidanter.Den första fördelen med turiblomma är att den har antioxidantegenskaper. Betakaroten och flavonoider i det som gör turiblad är effektiva som antioxidanter. För att tillgodose behoven av 800 mcg vitamin A per dag krävs det cirka 4,8 mg betakaroten. Det betyder att konsumtion av 100 gram turiblomma motsvarar 40 % av det rekommenderade dagsbehovet. Betakaroten är huvudformen av vitamin A. Detta betyder att kroppen kommer att omvandla det till vitamin A. Vitamin A i sig har varit känt för att ha många fördelar för ögonhälsan, immunförsvaret och hudens hälsa. Samtidigt är röda turiblommor kända för att innehålla fler flavonoider än vita. I varje 100 gram innehåller vita turiblommor flavonoider runt 12,58-21,35 mg, medan röda turiblommor varierar från 17,32-30,05 mg.

2. Antibakteriell

Inte begränsat till blommor, turi-växter som helhet är också kända för att ha antibakteriella egenskaper, så fördelarna med turi-blommor kan övervinna olika sjukdomar inklusive tuberkulos. Forskning 2012 publicerad i tidskriften Läkemedel (Basel, Schweiz) , nämnde att turiplantans rötter är kända för att ha potential vid behandling av tuberkulos (TB), som orsakas av bakterier Mycobacterium tuberculosis . Forskningen utfördes genom att extrahera turiblomrötter. Därifrån fann man att turiblommor har fördelar för att bekämpa bakterierna som orsakar tuberkulos. Andra studier har också visat att turiblad har potential att hämma tillväxten av bakterier som orsakar lunginflammation, Klebsiella pneumoniae, och S. aureus . Även om detta bara är ett tidigt stadium och behöver stödjas av mer forskning, är denna upptäckt ett bra steg i den framtida behandlingen av bakteriella sjukdomar i framtiden.

3. Kontrollera blodsockernivåerna

Turi-blommor är också användbara för att kontrollera blodsockernivåer.Studier publicerade i tidskriften Scientifica 2016 att metanolextraktet i Sesbania grandiflora har en antidiabetisk effekt. Forskning utförd med diabetesråttor visade att råttor som fick metanolextrakt av turiblomma upplevde en minskning av blodsockernivåerna och kunde till och med nå normala nivåer. Turi-blommans fördelar är också kända för att lindra insulinresistens och minska bukens omkrets. Men eftersom denna studie fortfarande är begränsad till djur, behövs ytterligare studier med större prover för att ta reda på hur effektiv turiplantan är vid behandling av diabetes.

4. Rik på vitamin B2 (riboflavin)

Förutom blommorna ingår även turifrön som har många fördelar för att förebygga olika sjukdomsrisker. Sesbania grandiflora har frön som smakar likt sojabönor. Om blommorna "bara" innehåller 0,02 mg, visade en studie att röda turiblommafrön har 0,32 mg vitamin B2 medan vita turifrön innehåller 0,11 mg per 100 gram. I allmänhet behöver en person ett intag av 1-1,3 mg riboflavin på en dag enligt tabellen över hälsoministeriets näringstillräckningskvot. Detta visar att fördelarna med turiblomman från dess frön också kan vara ett alternativ till mat rik på B2, förutom spenat, ost, lever, kött, mandel och kycklingbröst. Läs också: Lär dig fördelarna med rosor från hälsa till skönhet

Hur man väljer turiblommor för att få fördelarna

Turiblommor har olika vikt från första gången blommorna dyker upp tills de är i full blom. Ju större vikt, desto större näringsinnehåll i den, speciellt flavonoider. Den röda flavonoidhalten tenderar att vara högre på grund av närvaron av färgpigment. För att få de högsta flavonoidfördelarna med turiblommor kan du välja 4-5 dagar gamla från det att blommorna först dyker upp. Du kommer säkerligen att ha lättare att övervaka den om du har ett eget träd hemma. Men oroa dig inte om du inte har en. Anledningen är att turiblommor som är äldre också fortfarande innehåller flavonoider.

Meddelande från SehatQ

Om du vill använda turiblomma som behandling, se till att du diskuterar med din läkare först. Även om flera studier har konstaterat att turiplantan, oavsett om dess blommor, rötter eller blad har potential för behandling, fortfarande behöver mer forskning för att testa dess säkerhet. du kan också online konsultation med läkare i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu inne App Store och Google Play