Bra badtid
En bra badtid beror på var du bor och aktiviteter.Här är en bra badtid som rekommenderas ur ett hälsoperspektiv. • Bra duschfrekvens
En bra duschtid kan vara olika för varje person. För människor som lever i kallt klimat är det ännu bättre att bada varannan eller var tredje dag för att förhindra att huden blir för torr på grund av kall luft och tvål som används för att bada. Under tiden, för människor som bor i fuktiga områden med lufttemperaturer som tenderar att vara höga, rekommenderas att bada varje dag. Badfrekvensen bör också ökas för personer som arbetar som idrottare, byggnadsarbetare, marknadshandlare, laboratoriearbetare, läkare eller andra jobb som kräver att de svettas mycket eller kommer i kontakt med olika skadliga ämnen. Om du har en historia av hudsjukdomar som psoriasis och eksem, bör badtiden minskas. För att stänka vatten och använda tvål gör att de naturliga oljor som huden producerar försvinner, så att huden blir torr och med större risk att utlösa eksem och psoriasis att återkomma.• Bra badlängd
Lång tid i badrummet har blivit en vana för många. Men att bada för länge är faktiskt inte bra för hälsan. Varaktigheten av badet som rekommenderas av experter är 5-10 minuter.Denna tid anses tillräcklig för att rengöra och återfukta hudytan utan att överdriva det. Läs också:Hur man tar en dusch på rätt sätt, visste du det?
Resultatet av att inte uppmärksamma en bra duschtid
Torr och kliande hud kan uppstå om du inte följer en bra badtid.Badning för ofta, för sällan, för kort eller för länge kan utlösa flera störningar i kroppen. Här är förklaringen. • På grund av för ofta och för länge bad
För ofta eller för lång badtid kan göra att de naturliga oljorna på hudens yta försvinner. Denna vana kommer också att göra att porerna öppnas längre, vilket resulterar i förlust av fukt under huden. Detta kommer att utlösa flera tillstånd, såsom:- Torr och skalande hud
- Kliande hud
- Hudsjukdomar som psoriasis och eksem riskerar att återkomma
- Håret blir torrt och skört
• På grund av sällan bad och för kort bad
Även om det inte rekommenderas att bada för ofta och för länge, kan för kort och kort badtid också utlösa olika störningar i kroppen, såsom:- Kroppsodör
- Finne
- Återkommande hudsjukdomar som eksem och psoriasis
- hudinfektion
- Ojämn hudton eller mörkare på vissa områden
- I svåra fall kan det orsaka dermatitis neglecta eller ett inflammatoriskt hudtillstånd som kännetecknas av förtjockning av hudområdet
Hur man tar en bra dusch
Välj en tvål som inte torkar ut huden Förutom en bra duschtid måste du också vara uppmärksam på hur du duschar bra. Även om detta kan tyckas trivialt. Men fel sätt att bada kan utlösa flera hälsoproblem, särskilt i huden. Här är några saker att tänka på när du duschar. 
