Hälsa

Även om det inte är Bucin, är det så här män känner sig efter att ha gjort slut

Med alla etiketter på att män är väldigt starka och tuffa, så är det inte riktigt vad som händer när de är förkrossade. Mäns känslor efter att ha gjort slut kan vara ännu värre än kvinnors. Det finns till exempel studier som visar att gifta par som är separerade från sina sängar upplever olika effekter. Hustrun känner att kvaliteten på hennes sömn blir bättre. Å andra sidan känner män motsatt effekt.

Effekten av ett uppbrott för män

Det finns många saker som gör att ett uppbrott har en mer betydande inverkan på män än kvinnor, till exempel:

1. Stökig livsstil

När de är i ett förhållande ger kvinnliga partners ofta motivation att leva en hälsosam livsstil. Exempel som att inte röka, inte dricka för mycket alkohol, träna och liknande. Men vid uppbrott försvinner denna positiva påverkan. Följaktligen är det mycket möjligt för en man att försöka eller falla tillbaka till en ohälsosam livsstil, särskilt de som är relaterade till alkohol och rökning.

2. Sårbar för depression

Inför alla stressfaktorer där ute vill en man helst gå tillbaka till sin partner för att klaga. Att bara dela berättelser kan vara mer än tillräckligt för att lugna känslor. Men när man är singel, det finns inte längre en plats att dela historier när du känner dig ledsen. Detta ökar risken för att utveckla depression. För att motivera detta visade den allmänna socialundersökningen under perioden 1972-2012 att 71 % av männen valde sina fruar som de första personerna att veta när de kände sig ledsna. Samtidigt väljer bara 39 % av fruarna sin man.

3. Begränsad anslutning

En annan anledning som gör män mer ner när hans hjärta är krossat beror på att hans kontakter inte är lika breda som kvinnor. Det handlar inte om att du inte har vänner eller familj, utan att närheten till andra än din partner inte är så betydande. Jämför med kvinnor som har många vänkretsar med olika skivor. Vänner ventilerar, sportvänner, medmammor, vänner med ammande mammor och så vidare. Detta kan naturligtvis inte generaliseras eftersom det kan vara tvärtom. Men i själva verket fann forskarna att män tenderar att avstå från att be vänner om hjälp när de är förkrossade.

4. Mer i behov av en partner

När man jämför hur snabbt en nyskild man och hustru hittar en ny partner, kan män vara snabbare. Anledningen är att män behöver vård från sina fruar. Medan frun, precis tvärtom. Omgifte kan faktiskt öka "plikten" och minska friheten. Mannens grad av beroende av sin fru är en viktig faktor i detta fall.

5. Olika defensiva strategier

Vid uppbrott känner sig män mer arga så att de är benägna att fastna i destruktiva saker som att dricka och röka. Samtidigt kommer kvinnor, när de känner sig förkrossade, att söka överlevnadsstrategier genom att delta i fler sociala interaktioner. Det finns en anledning till att dessa strategier är olika. Kvinnor gör det för att det finns en tendens att upprätthålla en relation. Medan män väljer den strategin för att behålla hans självförtroende. Det relaterar också till förlusten av en älskad.

6. Biologiska faktorer

Intressant nog spelar biologiska eller hormonella faktorer också en roll i manliga och kvinnliga relationer. När du inleder ett förhållande kommer en mans testosteronnivå att sjunka, vilket gör att han känner mer av hormonet oxytocin. Kärlekshormonet är det som får honom att verka berusad. Men när förhållandet tar slut kommer testosteronet att öka igen. Oxytocin blir också lågt. Det är därför det ofta finns bilder på att män snabbare kan återgå till sina normala liv även om de precis fått sitt hjärta krossat. Så många faktorer förklarar hur män känner sig efter att ha gjort slut. De verkar stoiska, tuffa eller kan snabbt gå vidare. Det som hände var faktiskt tvärtom. Män som visar att de inte är fjättrade av hjärtesorg är ett sätt att inte framstå som svaga. De visar inte sorg för andra, kanske till och med för sig själva. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Både män och kvinnor, det viktigaste är att ge validering av de känslor som känns. Det är okej att känna sig ledsen, besviken och en mängd andra känslor. Om det valideras – inte döljs – så blir känslan mycket bättre. Om du vill veta mer om hur du hanterar hjärtesorg på ett hälsosamt sätt, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found