Våt lunga eller pleurautgjutning är ett tillstånd som uppstår på grund av ansamling av vätska i en onormal mängd runt lungorna. För att behandla och förhindra pleurautgjutning från att förvärras finns det ett antal saker som drabbade bör undvika. Avhållsamhet från blöta lungor kan vara i form av mat, eller att undvika vissa aktiviteter. Orsakerna till själva våta lungor varierar också, allt från läckage av vätska från andra organ, autoimmuna sjukdomar, till komplikationer av andra sjukdomar (lungcancer, lunginflammation och tuberkulos).
Livsmedel som är tabu för blöta lungor
Egentligen finns det ingen mat som direkt blir ett tabu för blöta lungor. Men om du har lungproblem bör du undvika vissa livsmedel som:
1. Salt
Mat som inte ges en touch av salt känns ibland mindre utsökt när den äts. Men om du konsumerar för mycket salt kan din kropp behålla vätskor längre. Överskott av vätska kan skada kroppen, särskilt om det ackumuleras runt vitala organ som hjärta och lungor. Som ett alternativ rekommenderas du att byta ut saltet mot kryddor som peppar eller vitlökspulver så att maten fortfarande smakar gott.
2. Processat fryst kött
Det som måste beaktas är tillsatserna i bearbetat fryst kött. För att förbättra färgen och förlänga hållbarheten tillsätter tillverkare av bearbetat fryst kött, såsom skinka och korv, vanligtvis nitrater till sina produkter. Enligt en studie kan nitrater öka din risk att utveckla andningsproblem.
3. Mejeriprodukter
Även om mekanismen inte är klar, innehåller mejeriprodukter casomorfin som kan förvärra symtomen för personer med lungsjukdom. Innehållet av kasomorfin i mejeriprodukter är känt för att öka slemproduktionen i kroppen. Detta kommer naturligtvis att vara farligt om det producerade slemmet kommer in i eller fyller vitala organ som lungorna.
4. Sur mat och dryck
Överdriven konsumtion av sura livsmedel eller drycker kan leda till sura uppstötningar. Sura uppstötningar i sig är ett tillstånd när sur vätska i magsäcken stiger upp i matstrupen på grund av försvagning av ventilen i nedre matstrupen vilket kan orsaka symtom på andnöd. För dig med lungsjukdom kan detta tillstånd göra andningen svårare.
5. Korsblommiga grönsaker
Rika på näringsämnen och fibrer, korsblommiga grönsaker som kål, rädisor, broccoli och blomkål ökar mängden gas i kroppen. Att äta korsblommiga grönsaker kan också göra dig uppsvälld. Indirekt kan dessa två tillstånd göra det svårt för personer med lungsjukdom att andas.
6. Stekt
Precis som korsblommiga grönsaker kan att äta stekt mat orsaka uppblåsthet. Detta gör dig förstås obekväm och svår att andas. Dessutom kan förtäring av stekt mat i överskott göra att du går upp i vikt. När du går upp i vikt kommer naturligtvis trycket på dina lungor att öka.
7. Kolsyrade drycker
Att konsumera läsk kan göra att magen blir uppblåst. Dessutom kan den höga sockerhalten i läsk öka vikten om den konsumeras i överskott. Båda dessa tillstånd ökar risken för andningsproblem och gör det svårt för personer med lungsjukdom att andas. För att undvika uppkomsten av andningsproblem, rekommenderas du att undvika eller åtminstone begränsa konsumtionen av ovanstående livsmedel eller drycker. Tänk på att att konsumera något i överskott är en ohälsosam vana för kroppen, saktar ner läkningen och ökar risken för att utveckla andra sjukdomar.
Förbud mot andra blöta lungor än mat
Inte bara begränsa konsumtionen av vissa livsmedel eller drycker, det finns flera andra saker som också är tabu för blöta lungor. Här är några saker som personer med blöta lungor bör undvika så att sjukdomen inte förvärras:
- Vara en aktiv eller passiv rökare
- Kontakt med människor som är sjuka
- Miljön är smutsig och full av föroreningar
- Brist på vila
[[Relaterad artikel]]
Livsmedel för att upprätthålla lunghälsa
Förutom att undvika mat som är tabu, bör personer med lunginflammation äta följande livsmedel så att deras kroppsförhållanden förblir optimala:
1. Fiberrik mat
Att äta mat som innehåller mycket fiber är bra för din lunghälsa. Enligt forskning är lungorna hos människor som äter mycket fibrer bättre än de som inte äter mycket fibrer. Några exempel på fiberrik mat som du kan äta för att bibehålla lunghälsa inkluderar nötter, chiafrön och quinoa.
2. Bär
Förutom antioxidanter är bär kända för att vara rika på antocyaninhalt. Enligt en studie kan antocyaninerna i frukter som blåbär och jordgubbar hjälpa till att bromsa nedgången i lungprestanda som uppstår med åldern.
3. Gröna bladgrönsaker
Enligt en studie kan gröna bladgrönsaker som spenat hjälpa till att minska risken för att utveckla lungcancer. Detta kan inte separeras från innehållet av antioxidanter som kallas karotenoider som finns i olika sorters grönsaker.
4. Tomat
Att äta tomater är rikt på lykopen och är bra för att upprätthålla lunghälsa. Lykopen som finns i tomater kan hjälpa till att behandla inflammation i luftvägarna eller minska risken för dödsfall från kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
5. Korn
Innehåller fibrer, antioxidanter och vitamin E, korn kan hjälpa till att upprätthålla lungfunktionen. Dessutom bidrar näringsinnehållet i korn också till att minska risken för dödsfall i lungsjukdom. Förutom att äta maten ovan kan du också bibehålla lunghälsa genom att anta en hälsosam livsstil som att få tillräckligt med vila, upprätthålla personlig hygien och livsmiljö och flitigt träna. Om dina andningsproblem blir värre, tala med din läkare så att du kan få behandling direkt.
