7 val av naturliga starka läkemedel för att få det att hålla längre i sängen

Naturen har tillhandahållit olika lösningar på människors hälsoproblem. Inget undantag, lösningen för att förbättra den sexuella prestandan för män i sängen. Naturlig stark medicin, finns i olika växter som är lätta att få till vardags. Naturliga starka droger kan vara ett säkrare alternativ, jämfört med att prova andra starka droger av okänt ursprung. Men de naturliga tonikerna nedan kan absolut inte vara en komplett ersättning för behandlingen som utförs av en läkare.

Naturlig kraftfull medicin för att förbättra prestanda i sängen

För dig som är intresserad av att prova de olika naturliga starka medel nedan bör du först rådgöra med din läkare. Även om de är naturliga, kan dessa ingredienser fortfarande orsaka allergier. Så du måste fortfarande vara försiktig med att konsumera det. Ginseng är en kraftfull naturmedicin

1. Ginseng

Ginseng, särskilt röd ginseng, har länge ansetts vara effektiv som en naturlig tonic. Denna växt anses öka libido och förbättra sexuell funktion och uthållighet. Röd ginseng innehåller även kväveoxid, en komponent som förbättrar blodcirkulationen och hjälper penismusklerna att slappna av. Men för vissa människor kan ta ginseng orsaka huvudvärk och magbesvär. Denna ört kan också interagera med blodförtunnande mediciner. Så du bör först konsultera en läkare innan du använder den.

2. Vitlök

En av de saker som behöver förbättras för att öka den sexuella upphetsningen är att förbättra blodflödet och cirkulationen. Vitlök, förutom att vara en kökskrydda, anses också vara till hjälp som en naturlig tonic, eftersom det är bra för din blodcirkulation.

3. Aminosyror

Hos män kan konsumtion av tillräckligt med aminosyror bidra till att förbättra sexuell prestation. Det finns två typer av aminosyror som spelar en roll i manlig sexuell funktion, nämligen L-citrullin och L-arginin.

• L-citrullin

Denna aminosyra kan öka styrkan och uthålligheten och hjälpa till att upprätthålla en erektion hos män. Naturligtvis kan L-citrullin hittas i livsmedel som vattenmelon, lax, rött kött och ren choklad.

• L-arginin

L-arginin spelar en roll för att förbättra blodcirkulationen, samt hjälper till att bygga protein. Livsmedel som innehåller denna typ av aminosyra inkluderar sojabönor, fullkorn, mjölk, fågel och fisk. Ginko Biloba tros vara en naturlig tonic

4. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba är ett örtmedicin som har använts för att behandla olika typer av sjukdomar. Denna växt anses också vara effektiv för användning som en naturlig tonic. Eftersom ginkgo biloba kan öka mängden kväveoxid i kroppen. Kväveoxid, är en komponent som spelar en roll i blodcirkulationen genom att vidga blodkärlen.

5. Datum

Dadlar kan också fungera som en naturlig tonic. I studier utförda med försöksdjur har pollenextrakt från dadlar visat sig förbättra spermiekvaliteten och därigenom öka fertiliteten.

6. Jordpåle

Pasak bumi används redan på samma sätt som en naturlig tonic. Inte bara traditionellt, denna växt har också vetenskapligt bevisats öka manlig upphetsning och uthållighet. I studier utförda på försöksdjur har pasak bumi visat sig bidra till att öka penis erektion.

7. Saffran

Som en av de dyraste kryddorna i världen är saffran inte bara användbart som matkrydda. För den här kryddan kan också fungera som en naturlig tonic. Saffran, särskilt effektivt används som en naturlig tonic hos personer som också tar antidepressiva läkemedel. Men hos personer som för närvarande inte tar antidepressiva medel bedöms effekten av saffran som ett starkt läkemedel varken vara konsekvent eller effektiv. Läs också:Fördelar med att ha sex varje dag

Ett annat naturligt sätt att öka uthålligheten i sängen

Förutom att ta naturliga tonika kan du också förbättra den sexuella prestationen på andra naturliga sätt, som: Träning kan vara en naturlig kraftfull medicin

• Träning

Regelbunden träning kan förebygga olika sjukdomar som påverkar manlig fertilitet och prestationsförmåga under sex, som att minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes. Träning hjälper till att blodflödet till penis förblir jämnt, så att en erektion kan upprätthållas.

• Minska stress

Stress och ångestsyndrom, kommer att göra det svårt för män att få erektion. Så att prova olika sätt att minska stress kan hjälpa dig att förbättra din sexuella prestation. Aktiviteter som meditation, fritidsintressen, att få tillräckligt med vila, anses bidra till att minska stress.

• Sluta röka

Rökning kan orsaka högt blodtryck och andra hjärtproblem, vilket kan göra att män har svårt att få erektion. Män som röker med erektil dysfunktion kommer att uppleva förbättrad sexuell funktion efter att ha slutat med denna dåliga vana. Onani kan träna sexuthållighet

• Onani

Män som har svårt att hålla länge i sängen, rekommenderas att onanera som träningsplats, för att förlänga erektionstiden vid samlag. Men sättet han onanerade på hade också effekt. Om du har bråttom att "avsluta", så kommer detta faktiskt att förkorta erektionstiden. Onanera långsamt, som om du inte är ensam.

• Öka solexponeringen

Solljus kommer att förhindra att kroppen producerar för mycket melatonin. Detta hormon behövs för att göra oss sömniga och vila. Men melatonin kommer också att minska den sexuella lusten. När du är utomhus och utsätts för solen kommer din sexuella lust att "vakna". [[relaterade artiklar]] De olika naturliga tonikerna ovan är naturligtvis inte den enda lösningen för dig som vill förbättra din sexuella prestation. Att konsultera en läkare är det mest effektiva och säkra sättet att hantera detta. Om du vill veta mer om naturliga tonika och deras säkerhet samt om reproduktiv hälsa, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.