Naturligtvis gillar ingen att känna en öm rumpa som, om den lämnas okontrollerad, kan störa aktiviteter. Även om smärta i rumpan i allmänhet avtar av sig själv, så finns det förstås en anledning till att rumpan gör ont. En del av kroppen som är utsatt för skador är skinkorna. Det är därför rumpsmärta är ett av de vanligaste problemen som många människor upplever. Det finns tillfällen då avtryckaren är lätt att upptäcka, som när någon precis har ramlat eller blivit skadad. [[Relaterad artikel]]
Symtom på öm rumpa
Ibland märker människor inte omedelbart smärtan i skinkorna eftersom den sitter i ryggen. Dessutom består skinkorna också till största delen av fett och sätesmuskler, så de anses ofta vara mindre utsatta för skador. För att identifiera det, några symtom på ömma skinkor som du kan känna igen inkluderar:
- Fötterna känns svaga eller domnade
- Svårt att hålla tillbaka urinering
- Smärta som inte försvinner
- Känns som att bli knivhuggen
- Feber 40 grader Celsius
- Smärta känns bara när man går
- Smärta gör rörelsen mer begränsad eller svår att göra avföring
Orsaker till öm rumpa
Inte mindre viktigt att veta vad som utlöser rumpsmärta. Ibland är triggern uppenbar, nämligen när man precis ramlat eller träffat något. Några andra orsaker till öm skinkor är:
1. Blåmärken
Det vanligaste som orsakar smärta i rumpan är blåmärken. Dess egenskaper är att huden blir blåsvart till färgen eftersom kapillärerna nära hudens yta bryts. Blåmärken kommer gradvis att läka när färgen blir ljusare och bleknar med tiden. Dessa blåmärken kan uppstå om du faller eller blir träffad av något när du gör aktiviteter, särskilt sport. Ibland åtföljs blåmärken av smärta i det blåmärke området.
2. Muskelskada
Det finns tre typer av muskler i skinkorna, nämligen gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus. Om du stretchar för hårt kan en av dessa muskler skadas. Konsekvensen är smärta, svullnad eller stelhet i skinkorna som gör det svårt att röra dem. Orsakerna till muskelskador är i allmänhet för mycket träning, sällan uppvärmning eller att göra rörelser i fel position. Detta kan utlösa muskelspänningar eller muskelspasmer.
3. Ischiasvärk
I själva verket är ischias inte ett tillstånd utan ett symptom. Detta är ett symptom när en person känner svår smärta längs ischiasnerven. Denna nerv går från nedre delen av ryggen, genom skinkorna, till benen. Vanligtvis uppstår ischiassmärta eftersom det finns en klämd nerv som är i vägen för bäckennerven. Denna smärta förekommer ofta hos personer i åldern 40 till 50 år. Människor som upplever detta tillstånd känner också ofta ischias.
4. Bursit
Nästa orsak till rumpsmärta är bursit, som är inflammation i bursa. Detta är en påse fylld med glidmedel som sitter runt fogen. Dess funktion är som en kudde som minskar friktionen mellan senor och ben. Detta tillstånd kan orsaka smärta när du sitter eller ligger ner, smärta som strålar ut på baksidan av låret, svullnad och rodnad i huden. Generellt förekommer bursit hos personer vars yrke kräver sittande under långa perioder.
5. Diskbråck
Ett annat tillstånd som utlöser rumpsmärta är ett diskbråck, vilket är när den gummiartade kudden mellan benen i ryggen skiftar. När detta tillstånd påverkar baksidan av ryggen, är det sannolikt att känna smärta i skinkorna. Dessutom kommer den drabbade också att känna sig stel, stickande och svagare. Precis som bursit förekommer detta tillstånd ofta hos äldre personer.
6. Elastiskt lager degenerativ sjukdom
När en person blir äldre försvagas de elastiska kuddarna (skivorna) i ryggen. Kudden som täcker friktionen mellan benen håller också långsamt på att försvinna. Som ett resultat kommer skinkorna att kännas ömma. Denna smärta blir värre när du sitter, böjer eller lyfter vikter.
5. Piriformis syndrom
Piriformis syndrom uppstår när muskeln trycker på ischiasnerven, som ligger i skinkorna. En skada eller långvarigt sittande kan göra att Piriformis-muskeln trycker på ischiasnerven. När detta händer är smärta i skinkorna oundviklig. I allmänhet kommer smärtan att förvärras när en person klättrar i trappor, springer eller sitter. Detta syndrom anses ofta vara detsamma som vanlig ryggsmärta.
6. Pilonidal cysta
Pilonidalcystor förekommer vanligtvis nära svanskotan i form av en ovanlig knöl. Trots namnet cysta innehåller denna typ av cysta inte vätska utan snarare en samling hud- och hårsäckar. Vanligtvis ser klumpen på grund av en pilonidal cysta också röd ut, avger en obehaglig lukt och blir pus. Pilonidalcystor kan uppstå på grund av kontinuerlig friktion eller sittande under långa perioder. Dessa cystor kan vara små eller ganska stora.
7. Artrit
Ledbesvär eller artrit kan också orsaka sätesmärta. Några av triggers är överdriven aktivitet fram till hög ålder. Ledvärk som uppstår i höften kan kännas upp till skinkorna.
8. Hemorrojder
Hemorrojder är svullnader eller förstoringar som uppstår i ändtarmen, ändtarmen eller anus. När det blir värre kommer hemorrojder att göra att du får ont i rumpan. Även detta tillstånd kan också göra det svårt för dig att göra avföring.
9. Endometrios
Endometrios är en onormal tillväxt av endometrievävnaden som kantar livmodern. Under vissa förhållanden växer denna vävnad utanför livmodern för att bilda en cysta. Endometrios kan orsaka smärta under menstruationen. Dessutom kan inflammationen och trycket från endometrios också orsaka sätesmärta.
10. Blodkärlssjukdomar
Aorta är hjärtats huvudblodkärl. Aortan kommer att delas i två små blodkärl som transporterar blod till benen. Om dessa blodkärl blockeras på grund av åderförkalkning kan sätesmärta kännas. Vanligtvis blir smärtan värre när du går. I allmänhet kommer detta tillstånd att åtföljas av en känsla av svaghet och håravfall i vaden. Utöver de olika tillstånden ovan kan rumpsmärta även orsakas av andra saker som problem med ryggraden eller övervikt som pressar rumpan.
Hur man hanterar öm rumpa
Naturligtvis, för att övervinna en öm skinka, måste du först veta vad som orsakar det. Att kontrollera med en ortopedisk specialist kan hjälpa. Senare, vilken typ av behandling som kan ges som:
- Kortikosteroidinjektioner för att minska inflammation
- Sjukgymnastik för att stärka musklerna runt det skadade området
- Procedur för att dränera en cysta eller abscess
- Operation för att reparera skadat lager
Dessutom kan du också göra självmedicinering hemma för att lindra ömma rumpor, genom att:
- Isbitar eller varmt vatten för att minska smärta (i 15 minuter)
- Sträck långsamt ut musklerna
- Resten
Oavsett vad som utlöser rumpsmärta, se till att känna igen varje symptom, oavsett hur litet det är. Om det är outhärdligt, konsultera en läkare är rätt steg.
