Andnöd är en av de störningar som kan minska sömnkvaliteten. Andnöd under sömnen kan orsakas av flera underliggande tillstånd. Detta problem är i allmänhet ofarligt, men det är inte ovanligt att det också indikerar ett allvarligt hälsoproblem. Andnöd under sömnen kan vara ett symptom på olika sjukdomar, inklusive hjärt- och lungsjukdomar,
sömnapné, ångestsyndrom, fetma eller återkommande allergier.
Orsaker till andnöd under sömnen
Enligt den amerikanska familjeläkaren är cirka 85 procent av orsakerna till andnöd under sömnen relaterade till följande problem:
- Lungproblem
- Hjärtproblem
- Psykiska problem.
Här är några vanliga orsaker till andnöd under sömnen som du behöver veta om.
1. Lungbesvär
Lungsjukdomar kan orsakas av milda till livshotande orsaker. Detta tillstånd kan också orsakas av allergier eller bakteriella och virusinfektioner. Vissa lungsjukdomar som kan orsaka andnöd under sömnen, nämligen:
Astma är en inflammation i lungorna som orsakar andnöd. Astma som återkommer under sömnen kan orsakas av en sovställning som sätter press på diafragman, en ansamling av slem i halsen, hormonella förändringar på natten, miljöförhållanden som utlöser astma eller sura uppstötningar.
Lungemboli är en störning i form av blodproppar som bildas i lungorna, vilket orsakar bröstsmärtor, hosta, svullnad och andnöd under sömnen. Detta tillstånd måste omedelbart behandlas av ett medicinskt team.
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
KOL är en kronisk inflammatorisk lungsjukdom som orsakar begränsning av luftflödet i lungorna. En typ av KOL som kan orsaka andnöd under sömnen är emfysem, vilket är skador på luftsäckarna (alveolerna) i lungorna.
2. Hjärtsvikt
Hjärtsvikt är ett tillstånd när hjärtat misslyckas med att pumpa blod genom hela kroppen. Andnöd under sömnen är ett av huvudsymptomen. Dessutom kan detta tillstånd karakteriseras av non-stop hosta eller nysningar; äcklig; hjärtslag; och svullna fötter.
3. Sömnapné
Sömnapné är ett tillstånd av andnöd under sömnen på grund av förträngning av luftvägarna, vilket minskar syrehalten. Detta problem kan kännetecknas av frekvent uppvaknande under sömnen för att andas. Detta tillstånd gör att de som lider inte får den sömnkvalitet de behöver och ofta vaknar trötta på morgonen. Dessutom kan huvudvärk eller att vakna upp i ett obehagligt tillstånd också vara symtom
sömnapné.
4. Fetma
Fetma eller övervikt kan orsaka andnöd under sömnen. Detta problem orsakas av effekten av fetma i bukområdet som gör det svårt för lungorna att expandera helt.
5. Panik och ångestsyndrom
Andnöd under sömnen kan orsakas av psykiska störningar, såsom panikattacker och ångest. Inte nog med det, ångestsyndrom kan också få dig att känna dig illamående och känna att du håller på att svimma. [[Relaterad artikel]]
Hur man hanterar andnöd när man sover
Meditation kan hjälpa till att övervinna andnöd på grund av panik eller ångest. Hur man hanterar andnöd under sömnen görs utifrån orsaken. Läkaren kommer att göra en undersökning och en behandlingsplan som bäst passar ditt tillstånd. Följande är de typer av andnödsbehandling under sömn som utförs baserat på orsaken.
1. Lungbesvär
Åtgärder för att behandla lungsjukdomar kan variera. Börja från att undvika triggers, använda kuddar som stöd, till att öka luftventilationen. Din läkare kan också ordinera antibiotika, hostmedicin, feberlindring och smärtstillande för vissa tillstånd. För att behandla obotlig KOL kan patienter ges behandlingar för att lindra symtom, inklusive administrering av inhalatorer och syrgasbehandling.
2. Hjärtsvikt
För att behandla hjärtsvikt kan din läkare föreslå livsstilsförändringar och mediciner, såsom angiotensinomvandlande enzymhämmare (ACE-hämmare), angiotensin II-receptorblockerare (ARB), betablockerare, aldosteronantagonister och diuretika, för att minska vätskeansamlingen i kroppen. .
3. Sömnapné
Lidande person
sömnapné kan behöva ett hjälpmedel för att behandla andnöd under sömnen. Dagliga livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt och sluta röka, kan också hjälpa.
4. Allergier
För att undvika andnöd under sömnen på grund av en återkommande allergi bör du kontrollera förhållandena runt sängen. Se alltid till att omgivningen är fri från allergener och använd hypoallergena sängkläder. Läkare ordinerar vanligtvis antihistaminer för att lindra symtomen.
5. Ångestsyndrom och panikattacker
Andnöd på grund av ångestsyndrom och panikattacker kan övervinnas genom att konsultera en psykolog eller psykiater. Du kan också träna andning eller prova andra lugnande övningar, som meditation och yoga. Besök akutmottagningen omedelbart om andnöd under sömnen uppstår plötsligt, blir värre och inte förbättras med dina vanliga behandlingsinsatser. Om du har andra frågor om andnöd under sömnen kan du fråga din läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
Meditation kan hjälpa till att övervinna andnöd på grund av panik eller ångest. Hur man hanterar andnöd under sömnen görs utifrån orsaken. Läkaren kommer att göra en undersökning och en behandlingsplan som bäst passar ditt tillstånd. Följande är de typer av andnödsbehandling under sömn som utförs baserat på orsaken. 
