Dessa 7 orsaker till ökad aptit måste du inse

För de flesta görs aktiviteten att äta inte bara för att överleva utan blir samtidigt en rolig aktivitet. Speciellt om maten som konsumeras smakar gott och väcker aptiten. Tyvärr kan en ökad aptit också orsaka problem. Du kan bli hungrig och ha potential att gå upp i vikt. Dessutom kan överdriven aptit vara ett tecken på vissa sjukdomar.

Orsaker till ökad aptit

En tillfällig ökning av aptiten kan vara resultatet av stress eller ångest på grund av en viss händelse. Detta kommer att försvinna av sig självt när källan till stress eller ångest kan övervinnas. Det finns dock vissa tillstånd som kan orsaka ökad aptit. Här är några tillstånd som kan utlösa en ökad aptit, nämligen:

1. Hypertyreos

Hypertyreos är ett tillstånd när sköldkörteln producerar för mycket av hormonet tyroxin, vilket påskyndar kroppens ämnesomsättning. Ibland kan den metabola accelerationen leda till viktminskning och oregelbundna hjärtslag. Symtom på hypertyreos är inte bara snabb viktminskning och oregelbunden hjärtrytm, utan också ökad aptit.

2. Graves sjukdom

Det finns olika orsaker till hypertyreos, varav en är Graves sjukdom. Graves sjukdom är en autoimmun sjukdom som angriper sköldkörteln och orsakar en ökning av sköldkörtelhormonproduktionen. Graves sjukdom har samma symtom som hypertyreos och ger därför också ökad aptit.

3. Hypoglykemi

Blodsockernivåerna kan inte bara stiga, utan också sjunka. Blodsockernivåer som är för låga kallas hypoglykemi. Sänkta blodsockernivåer kan orsakas av olika saker, men märks i allmänhet av personer med diabetes. Hypoglykemi orsakar symtom i form av ökad aptit, illamående, darrningar, hunger, kallsvettning och ett rusande hjärta.

4. Diabetes

Ökad aptit kan vara ett tecken på diabetes som är en sjukdom som är ganska vanlig i samhället. Diabetes är ett tillstånd när kroppen inte kan behandla socker i blodet. I stora drag delas diabetes upp i två, nämligen typ 1-diabetes och typ 2-diabetes, som båda kan orsaka ökad aptit. [[Relaterad artikel]]

5. Graviditet

En ökad aptit kanske inte är det viktigaste symptomet på graviditet, eftersom gravida kvinnor är mer benägna att uppleva illamående, kramper eller huvudvärk. Däremot kan ökad aptit upplevas under graviditeten. Hunger och ökad aptit uppträder vanligtvis i början av andra trimestern. Under den första trimestern kommer gravida kvinnor vanligtvis att uppleva en minskad aptit eller till och med ingen aptit alls.

6. Premenstruellt syndrom

Ökad aptit och sug efter vissa livsmedel kan uppstå när en kvinna har premenstruellt syndrom. Kvinnor som upplever premenstruellt syndrom längtar ofta efter mat som är fet, söt eller innehåller mycket kolhydrater. Detta beror på förändringar i hormonerna östrogen och progesteron i kroppen innan mens som ger ökad aptit.

7. Depression

Det främsta kännetecknet för depression är en känsla av djup sorg som gör det svårt för drabbade att njuta av livet. Men visste du att det finns olika typer av depression? En typ är atypisk depression, som kännetecknas av en förbättring av nedstämdhet när positiva händelser inträffar. Andra symtom på atypisk depression är ökad aptit, att känna sig avvisad, en känsla av tyngd i lår och armar och att sova för mycket.

Hur kontrollerar man aptiten?

Aptit är en mycket komplex fråga, eftersom den involverar samverkan mellan hjärnan och hormoner och påverkas av vanor, yttre signaler och känslor. Du bör dock veta hur du kontrollerar din aptit så att den inte skadar din hälsa, inklusive:

Känn din aptit. Vill du äta när du är riktigt hungrig? Om ja, ät och sluta omedelbart när du känner dig mätt.
Det är bäst att inte vänja sig vid att äta när du inte är hungrig. Att äta när du inte är hungrig kan få dig att äta mer för att må bättre.
Vän dig inte vid att inte äta när du är hungrig. Att inte äta när du är hungrig kan faktiskt öka din aptit och du kan sluta äta mer nästa gång.

Kontakta en läkare

Om den upplevda ökade aptiten blir värre eller svår att kontrollera, kontakta en läkare för korrekt undersökning och behandling. Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning, väga dig och ställa några frågor om din hälsa, kost och andra symtom du upplever förutom ökad aptit. Din läkare kan be dig ta blod- och sköldkörteltester för att mäta och se hur sköldkörtelhormonet fungerar i din kropp.