Mun kan ljuga, men kroppsspråk kan inte ljuga. Dessa är icke-verbala signaler som människor använder för att kommunicera. Detta inkluderar ansiktsuttryck som visar vilka känslor som känns. Existens
kroppsspråk överbrygga vad någon känner trots att det inte förmedlas direkt. Detta kan göra det lättare att kommunicera med andra människor. Å andra sidan är det omöjligt att dölja hur du känner när kroppsspråket talar.
Hur man läser kroppsspråk
Intressant,
kroppsspråk den spelar en mer dominerande roll än verbal kommunikation. I studier av icke-verbal kommunikation inom psykologi har kroppsspråk som ansiktsuttryck till och med en andel på upp till 65 %. Några typer av känslor som kan avbildas genom ansiktsuttryck inkluderar:
- Lycka
- Sorg
- Arg
- Överraskad
- fått nog
- Rädd
- Förvirring
- Entusiasm
- Önskan
- Förolämpning
En studie visade att de minst falska ansiktsuttrycken var höjda ögonbryn och ett svagt leende. Detta betyder självförtroende såväl som en känsla av vänskap med andra. Dessutom, så här läser du specifika ansiktsuttryck:
1. Ögon
Ögon som buktar ut med handgester som täcker ansiktet indikerar rädsla. Ofta kallad fönstret till ens själ, ögon kan avslöja vad som känns eller tänker. Det är viktigt att kommunicera samtidigt som man ser hur den andra personens ögon rör sig eller ser ut. Några saker som kan användas som referens är:
När någon tittar direkt in i den andra personens ögon medan han kommunicerar, betyder det att vara uppmärksam och vara intresserad. Konstant ögonkontakt kan dock kännas hotfullt. Å andra sidan, att ständigt titta bort kan indikera att en person är ur fokus, obekväm eller försöker dölja vad de känner.
Även om det är naturligt, indikerar frekvensen av att blinka också en persons känslor. Blinkande kan sällan göras avsiktligt. Till exempel pokerspelare som medvetet sällan blinkar för att se mindre entusiastiska över korten de har.
Förutom ljusfaktorn kan känslor också påverka en persons pupillstorlek. När du är intresserad av den andra personen kommer pupillen att vidgas. Det finns till och med en term
sovrumsögon, ögon när någon känner sig exalterad över att se andra människor.
2. Mun
Kombination av munform och handgester Munrörelser är också en viktig del av mänskligt kroppsspråk. Ett av de starkaste kroppsspråken är ett leende. Detta leende kan dock betyda uppriktig, sarkasm, till och med andra betydelser. Om du vill läsa vad en persons munrörelse betyder, här är en förklaring:
- En sammanpressad mun indikerar ogillande, misstro eller ogillande
- Att bita läppar betyder oro, ångest eller stress
- Att stänga munnen kan innebära att dölja en känslomässig reaktion som att flina
- Positionen av munnen uppåt kan innebära entusiasm, medan positionen av munnen ner betyder sorg eller motvilja
3. Gester
Gester och ansiktsuttryck när man är arg Gester eller gester är den mest uppenbara formen av kroppsspråk. Faktum är att det är bland de enklaste ickeverbala språken att förstå. Några exempel på gester som ofta förekommer är:
- Käftarna är härdade vilket indikerar ilska eller solidaritet
- Tummen upp och ner betyder att hålla med och inte hålla med
- Att cirkla runt tummen och pekfingret och höja de andra tre fingrarna betyder "ok”
- V-tecken betyder ofta fred
4. Position av händer och fötter
Fällbara armar visar defensivitet. Hand- och fotrörelser kan också indikera icke-verbal information. Att vika armarna framför bröstet kan innebära defensiv ställning. Att korsa benen bort från den andra personen kan dessutom betyda obehag eller motvilja. En annan signal är att placera båda händerna på midjan, vilket kan vara ett tecken på mer kontroll, aggression eller ilska. Förutom det är några andra signaler:
- Att hålla händerna bakom kroppen indikerar tristess, ångest och ilska
- Att ständigt knacka med fingrarna betyder att någon känner sig otålig, uttråkad eller frustrerad
- Korsade ben betyder att någon stänger sig själv eller behöver integritet
5. Hållning
Hur en persons hållning också är ett kroppsspråk. Att sitta upprätt innebär till exempel att fokusera på vad som händer. Å andra sidan kan att sitta böjd betyda att någon känner sig uttråkad. Dessutom innebär en öppen hållning en känsla av vänlig, behaglig och också redo att kommunicera med andra. Å andra sidan innebär en stängd hållning ångest och fientlighet.
6. Avstånd från andra människor
Avståndet mellan en person och den andra personen kan också indikera en öppen attityd och inte. Ju mer bekväm en person med sin motståndare kommunicerar,
personligt utrymme så närmare. Kategorierna är:
- Intim avstånd (15-42 cm) betyder en närmare och mer bekväm relation från båda parter, kan uppstå när man kramar, viskar och även rör vid varandra
- personligt avstånd (42-121 cm) är ett vanligt avstånd mellan familjemedlemmar och nära vänner, de kan interagera bekvämt
- Social distans (121-365 cm) avståndet mellan individer som känner varandra som arbetskamrater och interagerar ganska ofta
- allmänt avstånd (365-762 cm) är det avstånd som vanligtvis används när tala inför publik som presentation
[[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Vikten av att läsa kroppsspråk är mycket viktig. Men du ska inte bara fokusera på uttrycket enbart. Se sammanhanget som en helhet för att inte missuppfatta. Om du vill veta mer om grundläggande mänskliga känslor och deras effekter på mental hälsa,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Ögon som buktar ut med handgester som täcker ansiktet indikerar rädsla. Ofta kallad fönstret till ens själ, ögon kan avslöja vad som känns eller tänker. Det är viktigt att kommunicera samtidigt som man ser hur den andra personens ögon rör sig eller ser ut. Några saker som kan användas som referens är: 
Kombination av munform och handgester Munrörelser är också en viktig del av mänskligt kroppsspråk. Ett av de starkaste kroppsspråken är ett leende. Detta leende kan dock betyda uppriktig, sarkasm, till och med andra betydelser. Om du vill läsa vad en persons munrörelse betyder, här är en förklaring: 
Gester och ansiktsuttryck när man är arg Gester eller gester är den mest uppenbara formen av kroppsspråk. Faktum är att det är bland de enklaste ickeverbala språken att förstå. Några exempel på gester som ofta förekommer är: 
Fällbara armar visar defensivitet. Hand- och fotrörelser kan också indikera icke-verbal information. Att vika armarna framför bröstet kan innebära defensiv ställning. Att korsa benen bort från den andra personen kan dessutom betyda obehag eller motvilja. En annan signal är att placera båda händerna på midjan, vilket kan vara ett tecken på mer kontroll, aggression eller ilska. Förutom det är några andra signaler: 
