Handvrickningar är en av de vanligaste skadorna som uppstår under sport. När någon faller kommer händerna, särskilt handlederna, att fungera som ett stöd för att stödja vikten. Denna överdrivna belastning kan utlösa en stukad handled. När en hand stukas sträcks ligamenten som förbinder benen i handleden. I svåra fall kan det till och med förekomma en partiell rivning eller till och med en fullständig rivning av ligamentet. Ligament är fibrös vävnad som förbinder ett ben med ett annat. Denna vävnad tjänar till att hålla benen på plats och stabilisera lederna.
Svårighetsgraden av handvrickningen
Hand stukningar eller stukningar, kan delas in i tre nivåer baserat på svårighetsgraden, nämligen:
1. Nivå 1
Vid grad 1 är ligamentet bara översträckt men inga revor hittas. Vid årskurs 2 och 3 är ligamentskadorna allvarligare.
2. Nivå 2
Grad 2 kännetecknas av partiell sönderrivning av ligamenten och kan åtföljas av nedsatt funktion.
3. Nivå 3
Vid grad 3 är ligamentet helt slitet och det kan förekomma i mer än ett ligament. På denna nivå kan ligamenten också lossna från sina benfästplatser. Ibland när det lossnar separeras en liten del av benet tillsammans med ligamentet. Detta tillstånd är känt som en avulsionsfraktur.
Orsaker till en stukad eller stukad handled
I dagliga aktiviteter kan en stukad handled utlösas av en olycka eller fall. När du faller och stöttar din hand kan den vrida eller böja sig för mycket i en onormal position. Detta kommer att göra att ligamentet sträcker sig utanför ligamentets gränser. Handvrickningar är vanligare hos idrottare. Fotboll, basket, hockey, styrkelyft och boxning är några av de vanligaste sporterna som orsakar stukningar i handen. När du upplever en stukning kommer handen att känna smärta och rörelsen blir begränsad. Närvaron av en inflammatorisk process gör att händerna ser svullna, röda ut och känns varma. Dessutom kan det uppstå blåmärken och ett "pop"-ljud om det finns en rivning i ligamentet. I grad 1 kan symtomen förbättras inom 2 till 3 dagar. Medan de är på en mer allvarlig nivå kan de upplevda symtomen ta upp till flera veckor, till och med månader, för att uppnå fullständig läkning. Detta beror på svårighetsgraden. [[Relaterad artikel]]
Hand stukning eller stukning behandling
Behandlingar som du kan göra hemma för att behandla stukade händer inkluderar:
- Undvik att använda händerna i minst 48 timmar.
- Is. Kalla kompresser med is i 20 minuter, flera gånger om dagen kan hjälpa till att minska svullnad. Undvik att applicera isbitar direkt på huden.
- Detta kan göras med ett elastiskt bandage för att minska svullnad.
- Om möjligt, vila dina händer i en position högre än ditt hjärta.
Om dina stukade handsymptom inte förbättras inom 48 timmar bör du konsultera en läkare. I allmänhet kan milda handvrickningar förbättras med hembehandling. För mer allvarliga nivåer kan du använda
skena för att hålla händerna från att röra sig mycket, fortsätt sedan med övningar för att förhindra stelhet i lederna. Om det finns en fullständig sönderrivning av ligamentet, kan operation krävas för att rekonstruera ligamentet. Det är viktigt att vara medveten om att det finns risk för att ligamenten slits sönder även om symtomen på en stukad hand verkar vara milda. Dessutom kan tillståndet för en stukad hand likna en fraktur i handledsområdet. Om det inte upptäcks är frakturläkning ofullständig och kräver operation. Du bör uppsöka läkare för vidare undersökning om du har en skada och smärtan inte förbättras. Detta är viktigt för att du ska få rätt behandling och förebygga långvariga besvär, som kronisk smärta och artrit.
