Att uppleva prostatasjukdom kommer säkert att vara mycket oroande. Tyvärr kan du ofta inte undvika denna störning i de manliga reproduktionsorganen, särskilt om du är 50 år och äldre. I lindriga fall kan prostatasjukdom inte kräva särskild behandling. Det finns olika sätt att behandla prostata som du kan prova hemma. Men om det har orsakat urinvägs- och reproduktionsstörningar måste du få medicinsk hjälp för att behandla det.
Hur man behandlar prostatasjukdom hemma
Prostatabehandlingen skräddarsys efter typen av sjukdom. Det finns tre typer av sjukdomar som gör att prostatan svullnar och upplever andra problem, nämligen:
- Benign prostataförstoring eller benign prostatahyperplasi (BPH)
- Prostatit (inflammation i prostatakörteln)
- prostatacancer
Som ett första steg, hur man behandlar prostatasjukdom är att göra livsstilsförändringar. Detta kan åtminstone hjälpa till att minska de orsakade symtomen, samt förbättra prostatahälsan. Speciellt om tillståndet inte är för tungt.
1. Drick inte för mycket på natten
Det första sättet du kan göra för att behandla prostataproblem är att inte dricka för mycket på natten, exakt 2 timmar innan du går och lägger dig enligt förslaget av
National Health Service (NHS). Anledningen är att detta kommer att göra att du ofta måste gå fram och tillbaka till toaletten mitt i läggdags för att kissa. Ökad frekvens av urinering är verkligen ett av de vanligaste symtomen på prostatasjukdom, såsom benign prostataförstoring. Detta uppstår på grund av att en förstorad prostata blockerar urinvägarna (urinröret). Som ett resultat kan urinblåsan inte vara helt tom. Det är detta som sedan gör att du vill kissa ofta, speciellt på natten (nokturi).
2. Minska drycker som innehåller läsk, alkohol och koffein
Nästa sätt att behandla en problematisk prostata är att minska drickandet av läsk, alkohol eller koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe och te. Dessa drycker ökar risken för irritation av prostata och urinblåsa. Istället för att återhämta dig blir du allt oftare kissnödig. Det är därför du måste begränsa dess konsumtion.
3. Ät mat som innehåller fibrer
Patienter med prostatasjukdomar, såsom BPH och prostatit, rekommenderas också att äta mat som innehåller fibrer. Målet är att förhindra förstoppning alias svåra tarmrörelser (BAB). För förstoppning kan sätta press på urinblåsan som då har en inverkan på att symtomen på svullnad i prostatan förvärras. En studie från 2016 visade också att regelbunden konsumtion av frukt och grönsaker kan hjälpa till att lindra BPH-symtom.
4. Töm urinblåsan
Att tömma urinblåsan är ett sätt att behandla prostatasymtom som du kan göra varje gång du vill resa långa sträckor eller göra aktiviteter som gör det svårt för dig att gå fram och tillbaka på toaletten. En full blåsa kan sätta press på prostatan så att symtomen som uppträder kan bli mer uttalade.
5. Blåsträning
Det främsta symtomet på prostatasjukdomar är svårigheter att hålla urin. Därför kan du behöva någon form av träning som syftar till att kontrollera urinblåsan. Din läkare kan be dig att öva på att ge dig själv en två timmars paus mellan din schemalagda urinering. Förhoppningen är att urinblåsan ska kunna hålla mer urin så att du inte behöver gå på toaletten lika ofta för att kissa. Dessutom kan din läkare också föreslå andningsövningar, Kegel-övningar eller meditation för att träna ditt sinne att kontrollera lusten att urinera. Denna övning görs flera gånger under en viss tidsperiod. Läkaren kommer att fortsätta att övervaka utvecklingen som du upplever tills du äntligen lyckas minska detta prostatasymtom.
6. Sport
enligt
Harvard Medical School , Träning kan användas som ett sätt att behandla prostatan naturligt, särskilt när det gäller BPH. Inget behov av tung träning, du behöver bara träna lätt, som att gå eller cykla.
7. Undvik vissa droger
Ett antal typer av läkemedel misstänks störa blåsmusklerna som då påverkar förvärrade prostatasymtom. Vissa mediciner som påverkar blåsmusklerna inkluderar:
- Avsvällande medel
- Antihistaminer
Om du tar medicin, se till att du rådgör med din läkare innan du avbryter behandlingen. Din läkare kan ge dig en ersättningsmedicin för att behandla ditt problem. Förutom att använda metoderna ovan finns det ett antal naturliga ingredienser som påstås vara växtbaserade läkemedel för att lindra prostatasymtom. Några av dem är
sågpalmetto, pygeum, och extrahera
rajgräspollen. Du bör dock först rådgöra med din läkare innan du använder den. Detta beror på att det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bevisa dess effektivitet.
När ska man gå till doktorn?
Om du har gjort olika sätt att behandla prostatasmärta ovan, men ditt tillstånd inte förbättras, kontakta omedelbart en läkare. Läkare måste göra en undersökning först för att fastställa orsaken till prostatasjukdomen du upplever. Baserat på resultatet av undersökningen kommer läkaren att bestämma vilken prostatabehandlingsmetod som är lämplig för dig. I allmänhet kommer läkaren att ordinera ett antal prostatamediciner, såsom:
- Alfa-1 blockerare
- 5-alfa-reduktashämmare
- Antikolinergika
- Antibiotika
- diuretikum
- Desmopressiner
I vissa fall kan medicinska åtgärder också behövas för att behandla prostatasjukdom som du lider av, såsom kateterinförande,
transuretral resektion av prostata (TURP), att öppna prostatakirurgi (prostatektomi). När det gäller fallet med prostatacancer, hur man behandlar det på samma sätt som cancer i allmänhet, nämligen med kemoterapi, strålbehandling, till kirurgi.
Anteckningar från SehatQ
Tala med din läkare om hur man behandlar en problematisk prostata som är lämplig och effektiv. Prostatans funktion i det manliga reproduktionssystemet är mycket viktig, så alla problem som angriper detta organ måste behandlas omedelbart. Tveka inte att konsultera en läkare genom funktionerna
läkare chatt i SehatQ familjehälsoapplikation relaterad till prostataproblem och hur man kan övervinna dem. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
