Ryggsmärtor kan drabba vem som helst. I allmänhet identifieras ryggsmärta med problem med ryggraden eller hälsoproblem med njurarna. Det finns dock vissa typer av ryggsmärtor som bara kan förekomma hos kvinnor, särskilt unga kvinnor. Baserat på orsaken är typen av ländryggssmärta hos unga kvinnor nära relaterad till hälsoproblem hos reproduktiva organ och hormoner.
Orsaker till ryggsmärtor hos unga kvinnor
Följande är orsaker till ryggsmärtor som vanligtvis förekommer hos unga kvinnor.
1. Premenstruellt syndrom (PMS)
PMS är inte bara relaterat till humör eller känslomässiga tillstånd före menstruation, eftersom detta tillstånd också orsakar vissa fysiska problem som kan störa den drabbade. PMS kan vara boven eller orsaken till ryggsmärtor hos unga kvinnor. Inte bara ryggsmärtor, detta problem åtföljs också av en mängd andra symtom. Fysiska PMS-symtom inkluderar:
- Ländryggssmärta
- kroppssmärtor
- Huvudvärk
- Trötthet
- Uppsvälld.
Förutom fysiska symtom inkluderar PMS också att ha en mängd olika känslomässiga och beteendemässiga egenskaper, såsom:
- Humörsvängningar
- Sugen på viss mat
- Orolig
- Det är svårt att koncentrera sig.
PMS-symtom börjar vanligtvis några dagar innan din mens tills en dag eller två efter att din mens börjar.
2. Premenstruell dysmorf störning (PMDD)
En annan orsak till ländryggssmärta hos unga kvinnor är premenstruell dysmorfisk störning (PMDD). Symtom som uppträder vid PMDD liknar PMS, bara mer intensiva och allvarliga, inklusive ryggsmärtor. PMDD-symtom kan avsevärt störa kvaliteten på det dagliga livet. Vissa människor kan ha svårt med aktiviteter när PMDD-symtom uppstår. Dessa symtom börjar vanligtvis en vecka före mens och slutar några dagar efter mens.
3. Endometrios
Hos personer med endometrios växer endometrievävnaden som kantar livmodern utanför livmodern, till exempel i äggstockarna, äggledarna och andra vävnader som kantar bäckenet. Inte bara i livmodervävnad, endometrium kan också växa runt urinvägarna och tarmarna. Endometrios kan också vara en orsak till ländryggssmärta hos unga kvinnor. Dessutom finns det flera andra symtom, såsom:
- Kramper under mens som är mycket smärtsamma
- Smärta under eller efter sex
- Bäckensmärta
- Smärta vid avföring eller urinering under menstruation
- Blödning eller fläckar utanför menstruationscykeln
- Matsmältningsproblem, såsom uppblåsthet, diarré, illamående eller förstoppning, särskilt under menstruation.
Endometrios är inte bara en orsak till ländryggssmärta hos unga kvinnor, det kan också göra det svårt för drabbade att bli gravida.
4. Dysmenorré
Dysmenorré är ett mycket smärtsamt menstruationstillstånd. Även om det går att behandla, kan tillståndet med dysmenorré vara mycket allvarligt hos vissa människor. Smärta på grund av dysmenorré känns vanligtvis i nedre delen av magen, midjan, höfterna och benen. Smärtan från dysmenorré kan kännas dov som värk eller som en stickande smärta.
5. Graviditet
Graviditet kan också orsaka obekväma känslor i olika delar av kroppen, såsom midjan, svanskotan, mitten av ryggen, till och med utstrålning till benen. Detta beror på påverkan av hormonella förändringar, gravitation och viktökning. Dessutom, om du redan har problem med midjan före graviditeten. [[Relaterad artikel]]
Hantering av ryggsmärta hos unga kvinnor
Även om inte alla av dem kan några av orsakerna till ländryggssmärta hos unga kvinnor ovan behandlas med första hjälpen, till exempel:
- Applicera värme på det drabbade området med en flaska eller värmebehandlingsdyna. Men om din ryggsmärta orsakas av muskelspänningar eller skada, rekommenderas du att använda en ispåse
- Ta ett varmt bad för att spänna midjemusklerna
- Träna och håll dig aktiv för att förbättra blodcirkulationen och stretcha musklerna
- Sträck långsamt och regelbundet
- Ta receptfria smärtstillande medel, såsom aspirin, ibuprofen eller naproxen, i den rekommenderade dosen
- Använda en svankstödsstol (svankstöd) för att lindra ryggsmärtor när du sitter
- Lägg en kudde under knäna eller mellan knäna medan du sover för att minska belastningen på midjan.
Om dessa åtgärder inte lindrar smärtan, kontakta din läkare omedelbart. Speciellt om du också upplever:
- Feber
- Nyligen allvarligt trauma, som en olycka eller en större påverkan
- Domningar och stickningar i ljumsken och benen
- Kan inte hålla tarmrörelser eller urinering, eller till och med svårt att kissa
- Har en historia av osteoporos eller cancer och viktminskning utan uppenbar anledning
- Känner mig rastlös på natten
- Plötslig och ihållande svaghet i benen, eller smärtan i benen är starkare än smärtan i midjan
- Ryggsmärtor är mycket störande komfort och gör att du inte kan sova
- Har symtom på endometrios
- Ryggsmärta uppstår under graviditeten åtföljd av symtom på blödning, feber och smärta vid urinering
- Tillståndet förbättras inte efter självbehandling hemma.
Din läkare kan ge dig ett starkare smärtstillande medel eller erbjuda en mer effektiv behandling baserat på orsaken till din ryggsmärta.
