Dålig andedräkt kan orsakas av maten du äter, dålig mun- och tandhygien, konsumtion av droger och vissa hälsoproblem. Hos vissa personer kan även dålig andedräkt uppstå på grund av håligheter. Så, hur blir man av med dålig andedräkt på grund av håligheter?
Hur uppstår dålig andedräkt på grund av håligheter?
Flera studier visar att cirka 80 procent av orsakerna till dålig andedräkt eller även känd som halitosis kommer från tand- och munhälsoproblem, inklusive håligheter. Den främsta orsaken till hål i hålen är bakterier som växer från ansamling av matrester som fastnar på tänderna och som inte rengörs ordentligt och ordentligt. Ju mer matrester som fastnar och inte rengörs, desto fler bakterier eller bakterier finns i munhålan. En typ av bakterier som orsakar hålrum är
Streptococcus mutans . När du äter sockerrik mat och dryck kommer dessa bakterier att utsöndra en syra som gör dina tänder spröda. Till en början kommer syran från bakterierna bara att göra ett litet hål i tanden. Med tiden kommer bakterier och syror som fastnar på tänderna att ytterligare öka storleken på håligheten och skada tänderna. Bakterier i håligheter och bakterier som finns i området kring tänderna och munnen fortsätter att leva, vilket orsakar dålig andedräkt. Dålig andedräkt på grund av håligheter kan också bli värre om munnen är fylld med bakterier, såsom:
Fusibacterium ,
P. intermedia , och
T. dentcola . Anledningen är att de tre bakterierna kan bryta ner proteiner till sulfidföreningar. Dessa föreningar kan förvärra dålig andedräkt på grund av håligheter så att lukten av andedräkt blir obehaglig.
Hur man blir av med dålig andedräkt på grund av håligheter
De goda nyheterna, det finns flera sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter som kan göras. Här är olika sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter:
1. Borsta tänderna regelbundet
Att borsta tänderna två gånger om dagen är viktigt Ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av hål är att alltid hålla tänderna och munnen rena genom att borsta tänderna regelbundet. Om detta steg inte görs kan bakterierna i munhålan fortsätta att föröka sig och göra dålig andedräkt eftersom håligheterna blir värre. Helst borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor. Men du kan också borsta tänderna efter frukost och innan du går och lägger dig. Det man bör undvika är att borsta tänderna för ofta eller överdrivet. Även om det kan göra tänderna rena, kan överdriven borstning urholka tandemaljen, som faktiskt fungerar för att skydda tänderna.
2. Byt ut tandborsten efter tre månaders användning
Nästa sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter är att byta ut din tandborste efter 3 månaders användning. Varje gång du borstar tänderna kommer naturligtvis resterna av mat som har rengjorts framgångsrikt att flyttas till borsten på den använda tandborsten. Även efter att ha sköljt tandborsten noga kan osynliga bakterier fortfarande klänga sig fast vid borsten på borsten. Därför behöver du byta ut din tandborste var 3:e månad för att tandrengöringsprocessen ska kunna genomföras optimalt. Det finns dock ingen anledning att vänta till 3 månaders användning. Om tillståndet på din tandborste börjar gå sönder bör den bytas ut omedelbart.
3. Rengör tungan
Att rengöra tungan är också ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter. Ja, förutom att det fastnar mellan tänderna kan små matrester lägga sig på tungans yta. Om detta tillstånd lämnas ensamt, desto längre kommer det att ackumuleras, vilket utlöser dålig andedräkt. Så gör hur du rengör tungan när du borstar tänderna så att bakterier och smuts som fastnar är borta. Om detta lämnas omarkerat, desto längre kommer det att ackumuleras. Så att dålig andedräkt är oundviklig.
4. Gör tandtråd tänder (tandtråd)
Tandtråd Tandsjukdomar är en aktivitet för att rengöra mellan tänderna med hjälp av tandtråd. Detta steg för att hålla tänderna och munområdet rena görs för att rengöra plack och smuts som inte kan nås med en tandborste. Så här blir du av med dålig andedräkt på grund av hål härnäst.
5. Gurgla med munvatten
Gurgla med munvatten bör göras som ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter. Du kan göra detta efter att du borstat tänderna. Välj ett antiseptiskt munvatten och använd sedan denna vätska för att skölja munnen i några minuter för att rengöra området på tänderna och munnen från matrester. Därmed blir din andedräkt fräschare och undviker olika tand- och munproblem.
6. Drick tillräckligt med vatten
Att dricka tillräckligt med vatten är också ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter. Dricksvatten kan hålla munområdet fuktigt samtidigt som det rengör munhålan från bakterier och smuts som fastnat mellan tänderna. Med detta kan du minska din exponering för bakterier och syror som kan erodera ytan på dina tänder. Dessutom kan du dricka mjölk för att minimera dålig andedräkt. Undvik också att dricka sockerhaltiga drycker som innehåller socker, läsk eller liknande så att inget socker fastnar på dina tänder.
7. Undvik mat som utlöser dålig andedräkt
Nästa sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter är att undvika mat som utlöser dålig andedräkt. Flera typer av mat kan utlösa dålig andedräkt, såsom vitlök, lök, petai, jengkol, till mat som innehåller socker. Om du har hålrum bör du undvika dessa livsmedel för att inte förvärra tillståndet med dålig andedräkt.
8. Minska kaffeintaget
Koffein i kaffe kan öka risken för dålig andedräkt Vissa människor kan behöva koffeinintag från en kopp kaffe för att starta dagen. Det syftar till att höja andan för att eliminera dåsighet. Men när du upplever dålig andedräkt på grund av hålrum bör du minska ditt dagliga kaffeintag. Anledningen är att kaffe innehåller svavel som är tillräckligt högt för att orsaka dålig andedräkt. Inte nog med det, koffeinhalten i kaffe kan göra din mun torr, vilket ökar risken för dålig andedräkt. Detta beror på att saliv hjälper till att rensa bakterier och matrester i området av tänderna och munnen som kan orsaka dålig andedräkt. Så du bör begränsa kaffekonsumtionen som ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter, ja.
9. Undvik alkoholkonsumtion
Att undvika alkoholkonsumtion är också ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter. En studie publicerad i tidskriften Microbiome visade att högre koncentrationer av dåliga bakterier kan vara en utlösande faktor för dålig andedräkt. Dessutom kan alkohol också utlösa sura uppstötningar, vilket får magsyra att stiga upp i halsen och producera dålig andedräkt.
10. Rök inte
Förutom att det inte är hälsosamt för kroppen kan rökning orsaka tandköttsskador, göra tänderna och munområdet smutsigt och öka bakterierna i munhålan. Detta tillstånd kan orsaka dålig andedräkt.
11. Kolla med tandläkaren
Har du testat hur man blir av med dålig andedräkt på grund av håligheter ovan men den dåliga andedräkten försvinner inte eller blir det värre? Så du bör omedelbart kontrollera tillståndet till tandläkaren. Med detta kan dålig andedräkt på grund av håligheter behandlas snabbare och förhindra att den blir värre. Behandling för dålig andedräkt på grund av hålrum beror på hur allvarligt ditt tillstånd är. Läkaren kommer att ge lämplig behandling beroende på orsaken till dålig andedräkt på grund av håligheter.
Att kolla med tandläkaren är rätt sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av hål i. Vissa typer av tandbehandling som kan eliminera dålig andedräkt på grund av hål är:
Ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av hålrum medicinskt är att använda fluorbehandling. Behandling med fluor, antingen flytande fluor, gel, skum eller lack, som gnides in i ytan på tänderna är det första steget för att behandla hålrum. Fluorhalten vid behandling av hålrum tenderar att vara mer än vanlig tandkräm så att den hjälper till att återställa det yttre lagret av tänder (tandemaljen) och täcka små hål i tänderna.
Tandfyllningar är ett sätt att bli av med dålig andedräkt eftersom hål i tanden är medicinskt i ett tidigt skede. Patienter kan välja fyllnadsmaterial som ska användas, såsom porslin, hartskomposit eller amalgam gjord av en blandning av flera andra fyllnadsmaterial.
Tandkronans placering eller
tandkrona kan vara ett alternativ om karies på grund av håligheter har expanderat och tänderna blivit spröda. Denna tandbehandlingsmetod kan förbättra tändernas utseende och skydda tänderna från ytterligare skador. Men innan du installerar en tandkrona, kommer tandläkaren att ta bort den skadade och ruttna delen av tanden först. Valen av dentala kronmaterial som kan användas inkluderar guld, höghållfast porslin, harts, porslin med en blandning av metaller och andra material.
Rotbehandling behövs när en tand som är skadad eller hål har orsakat allvarliga skador på tandens inre slemhinna och tandens nerver. Denna tandbehandling syftar till att reparera allvarligt karies och ta bort skadad nervvävnad. Sedan kommer tandläkaren att applicera medicin på roten av tanden. Dessutom kan andra tandbehandlingar utföras beroende på dina tänders tillstånd, såsom fyllningar.
Tandutdragning behövs när karies inte kan repareras med tandbehandlingsmetoder så att den skadade tanden måste dras ut. Men eftersom tanddragning kan lämna luckor och låta andra tänder flyttas, kan du överväga att skaffa ett tandimplantat för att ersätta den utdragna tanden. [[relaterade artiklar]] Att upprätthålla tand- och munhälsa, undvika triggers av dålig andedräkt och utföra tandvård är några effektiva sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter. Dessutom är det mycket viktigt att göra regelbundna kontroller minst var sjätte månad för att förhindra dålig andedräkt på grund av hål och problem i andra delar av tänderna och munnen som också kan utlösa dålig lukt. Men om tillståndet inte försvinner efter att ha gjort hur man blir av med dålig andedräkt på grund av hål ovan, bör du konsultera en tandläkare igen.
Att borsta tänderna två gånger om dagen är viktigt Ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av hål är att alltid hålla tänderna och munnen rena genom att borsta tänderna regelbundet. Om detta steg inte görs kan bakterierna i munhålan fortsätta att föröka sig och göra dålig andedräkt eftersom håligheterna blir värre. Helst borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor. Men du kan också borsta tänderna efter frukost och innan du går och lägger dig. Det man bör undvika är att borsta tänderna för ofta eller överdrivet. Även om det kan göra tänderna rena, kan överdriven borstning urholka tandemaljen, som faktiskt fungerar för att skydda tänderna. 
Koffein i kaffe kan öka risken för dålig andedräkt Vissa människor kan behöva koffeinintag från en kopp kaffe för att starta dagen. Det syftar till att höja andan för att eliminera dåsighet. Men när du upplever dålig andedräkt på grund av hålrum bör du minska ditt dagliga kaffeintag. Anledningen är att kaffe innehåller svavel som är tillräckligt högt för att orsaka dålig andedräkt. Inte nog med det, koffeinhalten i kaffe kan göra din mun torr, vilket ökar risken för dålig andedräkt. Detta beror på att saliv hjälper till att rensa bakterier och matrester i området av tänderna och munnen som kan orsaka dålig andedräkt. Så du bör begränsa kaffekonsumtionen som ett sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av håligheter, ja. 
Att kolla med tandläkaren är rätt sätt att bli av med dålig andedräkt på grund av hål i. Vissa typer av tandbehandling som kan eliminera dålig andedräkt på grund av hål är: 
