Att ha stora kalvar kan störa utseendet för vissa människor. Även om den har en andel i stora kalvar, finns det faktiskt inte så mycket fett under huden på kalvarna. I grund och botten är orsaken till stora vader vadmusklerna som också är stora. Stora vadmuskler och fett kan påverkas av ett antal faktorer, nämligen genetik, typ av träning och viktökning. Dessutom kan svullnad i benområdet på grund av hälsoproblem också vara orsaken till stora kalvar.
Möjliga orsaker till stora kalvar
Här är ett antal faktorer som orsakar stora kalvar.
1. Genetiska faktorer
De flesta orsakerna till stora kalvar är genetiska faktorer. Om du har föräldrar och syskon som har stora kalvar, är det mer sannolikt att du har samma kalvar.
2. Ökning av muskelmassa
Bildandet eller ökningen av vadmuskelmassan kan göra att de verkar större i storlek. Här är ett antal faktorer som kan utlösa ökningen av vadmuskelmassan:
- Om du är flitig i sporter med högt motstånd, som snabba promenader, hopp, klättring, är chansen större att dina vadmuskler blir större.
- En gång som använder frambenen som en balettdansös eller musklerna på framsidan av underbenen är svaga, kan också orsaka att vadmusklerna bildas.
- Förkortning av akillessenan kan få dina vader att se kortare och större ut.
3. Tillsätt fett
Mat med hög fetthalt som kan öka vikten i allmänhet, inklusive en av de faktorer som orsakar stora kalvar. Fett samlas inte bara under huden, utan även i musklerna. När du går upp i vikt kan låren och vaderna vara de första ställena där fett samlas, men tenderar att vara de sista områdena att tappa fett när du går ner i vikt.
4. Hälsoproblem
En förstorad kalvstorlek kan också indikera ett hälsoproblem som måste ses upp för. Här är några tillstånd som kan få dina vader att se stora ut.
Mat med hög natriumhalt är en av de livsmedel som gör kalvarna stora. Överskott av salt kan dra vätska från artärerna, venerna och kapillärerna och sedan skicka det till olika kroppsvävnader, inklusive vadområdet. Detta tillstånd kan göra att kalvarna verkar förstorade. Du kan också märka svullnad i andra delar av din kropp, såsom fingrar, ansikte eller mage.
En stillasittande livsstil eller sällsynta rörelser kan också utlösa en ansamling av vätska i fotområdet, vilket orsakar stora vader.
Djup ventrombos är en allvarligare orsak till stora kalvar. Detta tillstånd tyder på en blockering av de venösa blodkärlen så att det finns risk att blockera blodflödet till lungorna vilket kan utsätta den drabbade för fara. En av kännetecknen för djup ventrombos är svullnad som uppstår i ett ben.
När hjärtats pumpmekanism störs gör detta tillstånd blodkärlen oelastiska så att blodet pumpas till hjärtat långsammare och gör att vätska samlas i benen. I slutändan kan detta tillstånd vara orsaken till stora kalvar. [[Relaterad artikel]]
Hur man krymper kalvar kan du göra
Lågmotståndsövningar som jogging kan hjälpa till att krympa vader Hur man krymper vader beror i grunden på orsaken. Om du misstänker att orsaken till stora kalvar beror på ett allvarligt hälsoproblem, bör du omedelbart kontakta din läkare för korrekt behandling. Under tiden, av vanliga orsaker, finns det flera sätt att krympa kalven som du kan göra.
- Ät hälsosam mat som är låg i salt. Du kan laga mat själv för att minska ditt dagliga saltintag.
- Om du sitter för länge är det en bra idé att stretcha, lyfta benen eller gå en stund efter 1-2 timmar för att öka blodflödet i benen och förhindra vätskeansamling i fötterna.
- Användningen av kompressionsstrumpor kan också bidra till att förbättra blodflödet tillbaka från benen till hjärtat.
- Om du är på ett flygplan, ta en promenad då och då genom kabinen för att förhindra vätskeansamling i fötterna.
- Håller på med lågmotståndsidrotter, som t.ex joggning långa sträckor, rask promenad på plana ytor och simning kan vara sätt att krympa stora vader.
- Gå med hälarna först.
- Bensträckning, yoga eller pilates inkluderar också sätt att krympa vadmusklerna som du kan göra.
- Medicinska ingrepp i form av partiell borttagning (partiell resektion) av vadmuskeln kan få vaden att se mindre och längre ut. Denna procedur kan rekommenderas om andra försök har misslyckats eller orsaken till den stora kalven beror på ett genetiskt problem.
Om stora kalvar orsakas av viktökning eller fetma, kan kost och konditionsträning betraktas som ett sätt att krympa vaderna. Fettsugning rekommenderas inte för att krympa vaden, om inte fetttjockleken i vaden når 2 cm. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
Lågmotståndsövningar som jogging kan hjälpa till att krympa vader Hur man krymper vader beror i grunden på orsaken. Om du misstänker att orsaken till stora kalvar beror på ett allvarligt hälsoproblem, bör du omedelbart kontakta din läkare för korrekt behandling. Under tiden, av vanliga orsaker, finns det flera sätt att krympa kalven som du kan göra. 
