Alveolernas funktion kan liknas vid meningen "små chili". Låt det vara litet, funktionen hos alveolerna i andningsorganen är mycket stor. Dess lilla form, den är inte jämförbar med dess funktion, som verkligen behövs av dig. Alveolerna är små luftsäckar som är arbetet med att andas. Formen är mycket liten, vilket gör alveolerna lika mikroskopiska (något som inte kan ses direkt, måste använda ett verktyg). Trots det är det viktigt att känna igen alveolernas funktion, så att du kan ta bättre hand om dem, för andningssystemets hälsa.
Vilken funktion har alveolen?
Varje person har cirka 480 miljoner alveoler i kroppen. Det finns 170 alveoler i varje 1 kubikmillimeter lungvävnad. De är alla belägna i ändarna av luftrören. När du andas in vidgas alveolerna för att absorbera syre. När du andas ut kommer alveolerna att krympa och släppa ut koldioxid. Detta är en av alveolernas huvudfunktioner. Alveolerna är där utbytet av syre och koldioxid sker. Från alveolen transporteras syre i hela kroppen genom blodet och koldioxid stöts ut genom andningen. Detta är alveolernas huvudfunktion. Syret du andas in sprids genom alveolerna och kapillärerna (de minsta blodkärlen) in i blodet. Under tiden rinner koldioxiden du andas in från kapillärerna in i alveolerna, sedan upp i luftrören och ut ur munnen. Eftersom fodret är mycket tunt, gör alveolerna gasutbyte i dem, mycket snabbt.
Alveolära celler
Själva alveolerna består av två distinkta celler, nämligen typ I-pneumocyter, som ansvarar för utbytet av syre och koldioxid, och typ II-pneumocyter, som reparerar skadat alveolärt foder och utsöndrar ytaktiva ämnen (molekyler som har både polära och opolära grupper). ). Dessutom finns det också immunceller som kallas alveolära makrofager. Dess uppgift anses som en "sopbil" att transportera och göra sig av med döda celler, bakterier, till små partiklar, som inte filtreras ordentligt av flimmerhår eller slem i de övre luftvägarna.
Faktorer som försämrar alveolär funktion
Alveolernas funktion, den lilla som har många bidrag, kan "störas" av flera faktorer, allt från rökvanor, olika sjukdomar, åldrande, till föroreningar. Vad kan skada alveolernas funktion?
1. Rökvanor
Rökning kan irritera dina bronkioler och alveoler. Inte bara det, rökning skadar också slemhinnan i lungorna. Skadorna orsakade av rökning är kumulativa. Exponering för cigarettrök i flera år kan skada lungvävnaden, så att alveolernas funktion inte kan behandla syre och koldioxid effektivt.
2. Föroreningar
Föroreningar inomhus, som cigarettrök, damm, mögel, kemikalier, radon eller asbest, kan skada lungorna och förvärra befintliga lungsjukdomar. Föroreningar utifrån, som bil- eller fabriksutsläpp, är också skadliga för dina lungor
3. Sjukdom
Vissa sjukdomar, såsom astma, lungcancer, lunginflammation (en lunginfektion orsakad av bakterier, svampar eller virus), idiopatisk lungfibros (förtjockning och förstörelse av väggarna som omger alveolerna), kronisk obstruktiv lungsjukdom (obstruktion av luftflödet från lungorna ) lungor).
4. Åldrande
Den naturliga åldrandet kan sakta ner ditt andningsorgan. Detta kan kännetecknas av nedsatt lungkapacitet och svaga bröstmuskler. Äldre brukar också vara mer mottagliga för lunginflammation, både på grund av bakterier och virus. Det finns flera sätt att förbättra hälsan hos alveolerna och dina lungor, som att genomgå regelbundna hälsokontroller, undvika rökning, bibehålla ett starkt immunförsvar (via vaccin), följa en hälsosam kost (frukt, grönsaker och proteinkällor) och träna regelbundet.
Upprätthåll optimal alveolär funktion genom att upprätthålla lunghälsa
För att upprätthålla alveolernas funktion kan du göra detta genom att upprätthålla lunghälsa. Så här bibehåller du lunghälsa och alveolär funktion enligt:
American Lung Association.
- Rök inte. Om du är rökare, sluta röka eftersom rökning är den främsta orsaken till lungsjukdomar.
- Undvik möjligheten att vara passiv rökare som kan uppstå.
- Minska exponeringen för luftföroreningar utomhus.
- Upprätthåll hand- och kroppshygien så att de inte är mottagliga för luftvägsvirus.
- Undvik folksamlingar under influensasäsongen.
- Skaffa vaccin mot influensa och lunginflammation
Det är några saker du kan göra för att maximera alveolfunktionen genom att hålla dina lungor friska.
Anteckningar från SehatQ
Det är de olika funktionerna i alveolerna som är mycket viktiga för vår kropp. Underskatta aldrig hälsan hos andningsorganen med dess miljontals alveoler. Andningssystemet är mycket viktigt att studera, så att du kan veta vad som händer i lungorna. [[relaterade artiklar]] Förutom att göra ovanstående metoder, för att förbättra hälsan för funktionen hos alveolerna och lungorna, är det en bra idé att komma till läkaren för en konsultation, särskilt om du har klagomål som känns runt din bröst.
