Grundläggande basketskyttetekniker och -typer

Att skjuta i basket är ett försök att få in bollen i korgen med en eller två händer. Detta drag kan göras från nära eller fjärran och kommer att bidra med poäng till laget som skjuter bollen korrekt. Det finns många typer av skytte inom basket, allt från lay-ups, slam dunks, till trepunktsskjutningar. Varje typ kommer att bidra med poäng för laget så mycket som en, två eller tre poäng. Skytte är en grundläggande teknik i att spela basket som måste bemästras av alla spelare väl.

Grundläggande teknik för att skjuta basket

Här är tre grundläggande basketskyttetekniker som varje spelare behöver känna till.

• Enhandsskott

Denna teknik är den mest grundläggande förmågan som alla spelare behöver ha. För att göra ett enhandsskott, här är stegen att vara uppmärksam på:

Stå upp rakt.
Placera fötterna parallellt eller för högerhänta spelare, kan placera höger fot något mer framåt än vänster fot.
Böj knäna lite.
Håll bollen med din dominerande hand och placera bollen framför hakan högre än huvudet.
Armbågen på handen som håller bollen är lätt böjd och positionen för den hand som inte håller bollen, stöder bollen underifrån så att bollen inte faller
Håll ögonen på ringen
Kasta eller skjut bollen med din dominerande hand medan du sträcker ut dina armar och knän mot bågen.

• Tvåhandsskott

För att göra ett tvåhandsskott liknar metoden faktiskt nästan ett enhandsskott. Men om i en enhandsskottteknik bollen hålls av en dominant hand, i ett tvåhandsskott, håller båda händerna ihop bollen (den andra handen är inte bara ett stöd).

• Lägg upp skott

Lay up är en skjutteknik i basket kombinerad med dribblingsskicklighet. För att göra detta måste du dribbla och när du är nära trepunktslinjen, ta två stora steg och hoppa framför basketkorgen. Gå in i bollen genom att slänga den försiktigt i bågen eller rikta den mot ryggbrädan. Läs också:Termer som ofta används i basketmatcher och deras betydelser

Saker att vara uppmärksam på när du spelar basket

Efter att ha kunnat de tre grundläggande teknikerna i att skjuta basket måste du också vara uppmärksam på de viktiga sakerna nedan så att chansen att bollen hamnar i korgen kan öka.

• Handposition

Vid skjutning ska händernas position placeras på baksidan av bollen (ytan vänd mot oss). Placera så mycket som möjligt ringfingret och lillfingret på bollens tyngdpunkt. Efter det, sträck ut fingrarna tillräckligt. Kom ihåg att bollens yta mestadels ska vara på fingrarna och inte handflatorna. När du kastar och släpper bollen från greppet kommer bollens riktning att bestämmas av fingrets rörelse.

• Visa

Utsikten måste fokusera på ringen, utom när man ska göra en bankskjutning eller ett skott som reflekteras först på baksidan.

• Balans

Balans när du skjuter har stor effekt på kraften som bollen kommer att få och avståndet bollen avfyrar. För att vara balanserad och ha full styrka behöver benets position före skjutning böjas i knät.

Det är tänkt att samla energi. När bollen är redo att skjutas kan benen rätas ut igen och energin kommer också att flöda in i bollen.

• Rytmfotografering

När du skjuter basket är det många kroppsdelar som behöver koordineras, från fötter, händer, ögon, midja till axlarna. Med rytmen av dessa lemmar kan skottet utföras smidigt. Ju oftare en spelare tränar för att skjuta, desto mer rytm skapas i hans kropp. [[Relaterad artikel]]

Typer av skytte i basket

Utöver de tre grundläggande typerna av tekniker som behöver bemästras, finns det fortfarande flera typer av skytte som spelarna kan göra så att möjligheten att ta poäng är ännu större, såsom följande.

1. Hoppskott

Ett hoppskott är ett skott som tas under hoppning. Denna typ av skjutning kan göras från nära håll eller avstånd, bakom trepunktslinjen. För att kunna göra ett bra hoppskott gör du så här:

Sprid dina fötter axelbrett isär.
Böj lätt på knäna och räta ut axlarna.
När du hoppar, när tåspetsarna är på den lägsta punkten, släpp sedan bollen från ditt grepp.
Vid kast, armarnas position rakt mot den avsedda punkten.
Sänk inte armen innan bollen är helt ur handen så att bollen kan nå den avsedda punkten ordentligt.

2. Krokskott

Hook shot är en basketskytte som görs med kroppsställningen som inte är direkt vänd mot ringen. Denna typ av skjutning görs med en hand medan du hoppar. När du kastar bollen i bågen, böj handlederna framåt så att dina händer ser ut som krokar. Det är därför det här skottet kallas ett krokskott.

3. Frikast

Frikast är en basketskjutningsmöjlighet som ges när motståndaren begår ett regelbrott i området nära ringen när vårt lag angriper. Detta kast görs bakom frikastlinjen utan att någon motståndare tillåts störa. Här är stegen för att kunna göra fria kast bra.

Balansera kroppen genom att böja knäna och placera fötterna mitt på frikastlinjen
Placera armbågen böjd för att bilda bokstaven L och positionen för fingrarna sträckt ut för att stödja bollen
När du siktar, rikta bollen mot ryggbrädan med ögonen fästa på ringen
Titta inte på bollen när du kastar eftersom det kommer att suddra fokus och göra att kastriktningen inte blir rätt
Efter att ha kastat, håll händerna i luften i två till tre sekunder innan du sänker ner dem igen.

4. Trepoängsskjutning

Trepunktsskjutning är ett skott som ger tre poäng eftersom det görs med ett större avstånd från ringen. På basketplanen finns en linje som kallas trepunktslinjen. För en trepoängare måste spelaren ta den bakom linjen. Skottet kan göras med ett hoppskott eller inte.

5. Bankskott

Ett bankskott är ett basketskott som träffar baksidan innan det slutligen går in i ringen. För att göra ett bankskott skiljer sig inte stegen från ett hoppskott. Du behöver bara sikta på ett högre område av ringen.

6. Slam dunk

Slam dunk är en av de svåraste typerna av basketskytte. För att kunna göra det bra måste en spelare inte bara ha bra skjutteknik utan även hopp. Spelare börjar slam dunk genom att springa mot ringen och hoppa så högt som möjligt när de är nära ringen. Sedan sätts bollen direkt i ringen med ett stort krafttryck. Att bemästra basketskytte är mycket viktigt för spelare så att laget de försvarar kan göra så många poäng som möjligt och vinna matchen.